៣ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ។

SKDS - ឈឺបំពង់ក គឺជាជំងឺទូទៅដែលបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើន។ នៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬផ្លាស់ប្តូរ វាបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី និងមេរោគរីកសាយ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ។

ការឈឺបំពង់កគឺជាជំងឺទូទៅដែលបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់។

មាតិកា

• 1. មូលហេតុនៃការឈឺបំពង់ក
• 2. វិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលការឈឺបំពង់ក
• 3. ការពារការឈឺបំពង់កអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ និងការបំពុលបរិយាកាសខ្ពស់។

1. មូលហេតុនៃការឈឺបំពង់ក

តាមពិត ការព្យាបាល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក​អាស្រ័យ​លើ​មូលហេតុ ហើយ​ចែកចេញ​ជា​បី​ក្រុម​៖

• មូលហេតុគឺបណ្តាលមកពីការមិនឆ្លងមេរោគដូចជា៖ ផ្សែងបារី ការច្រាលក្រពះ ការស្រក់ក្រោយច្រមុះ ឬអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីដី ខ្យល់សើម មេរោគសត្វចិញ្ចឹម និងក្រណាត់។

ការឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីកត្តាក្រុមនេះច្រើនតែកើតឡើងវិញ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រវត្តិនៃការក្រហាយទ្រូង ក្រហាយទ្រូង រលាកក្រពះ ការជក់បារី ធ្វើការក្នុងបរិយាកាសបំពុល សត្វចិញ្ចឹមផ្ទាល់ខ្លួន ឬការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមី។

ជំងឺនេះក៏អាចវិវឌ្ឍយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ហើយជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌផ្លូវដង្ហើមដូចជា rhinosinusitis, allergy rhinitis និង laryngitis រ៉ាំរ៉ៃ។

• ការឆ្លងមេរោគមានចំនួនប្រហែល 80-90% នៃករណីឈឺបំពង់កចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និង 70-80% នៃករណីឈឺបំពង់កចំពោះកុមារ។

បន្ថែមពីលើការឈឺបំពង់ក អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ pharyngitis ដែលបណ្តាលមកពីកត្តាក្រុមនេះ តែងតែជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖ អស់កម្លាំង ក្តៅខ្លួនស្រាល ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ ក្អក និងស្អក។ កុមារក៏អាចមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតាដូចជា ដកដង្ហើមតាមមាត់ ក្អួត ឈឺពោះ ឬរាគ។

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយកាត់បន្ថយការរលាក ការពារការឡើងធូលី និងបង្កើនភាពស៊ាំក្នុងតំបន់។

• មូលហេតុនៃបាក់តេរី ដោយក្រុម A beta-hemolytic streptococcus គឺជាជំងឺទូទៅបំផុតដែលមានប្រហែល 5-15% នៃករណីឈឺបំពង់កចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និង 10-30% ចំពោះកុមារ។

ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានអាយុពី 5 ទៅ 15 ឆ្នាំ ប្រសិនបើជំងឺរលាកបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីក្រុម A beta-hemolytic streptococcus មិនត្រូវបានរកឃើញ និងព្យាបាលបានទាន់ពេល វាអាចនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃស្រួចស្រាវ (បាក់តេរីវាយប្រហារជាលិកាភ្ជាប់ដូចជាបេះដូង បណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សន្ទះបេះដូង ឬសន្លាក់ ខួរក្បាល និងស្បែក) ឬជម្ងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃសព្វថ្ងៃនេះ។

រោគសញ្ញានៃការឈឺបំពង់កក្នុងជំងឺ pharyngitis បាក់តេរីជាធម្មតាលេចឡើងភ្លាមៗ ដោយមិនមានការក្អក ហៀរសំបោរ ឬរលាកស្រោមខួរនោះទេ ប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានអមដោយកូនកណ្តុរហើមនៅក និងគ្រុនក្តៅខ្លាំង។

2. វិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលការឈឺបំពង់ក

ក្រុមនីមួយៗនៃមូលហេតុនៃការឈឺបំពង់កទាមទារវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា។

• ចំពោះមូលហេតុដែលទាក់ទងនឹងកត្តាបង្ក មិនមែនការឆ្លងទេ៖

ការព្យាបាលដ៏ល្អទាក់ទងនឹងការដោះស្រាយមូលហេតុមូលដ្ឋាន៖ ព្យាបាលការចាល់ជាតិអាស៊ីត ព្យាបាលរលាក sinusitis រក្សាអនាម័យល្អក្នុងបរិយាកាសរស់នៅ និងទទួលយករបបអាហារសមរម្យ៖ ជៀសវាងអាហារដែលមានអាលែហ្សី អាហារក្តៅពេក ត្រជាក់ពេក ឬហឹរពេក។

• មូលហេតុនៃការឆ្លងមេរោគ៖

ដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីកត្តាក្រុមនេះ អ្នកជំងឺត្រូវការសម្រាក ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ដើម្បីកាត់បន្ថយការក្អក និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ដើម្បីកាត់បន្ថយការហៀរសំបោរ។ ជំងឺនេះជាធម្មតាធូរស្បើយបន្ទាប់ពី 5-7 ថ្ងៃទោះបីជាករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចមានរយៈពេល 10-14 ថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្រាប់ក្រុមមូលហេតុនេះមិនត្រឹមតែគ្មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចនាំឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទៀតផង។

• មូលហេតុបាក់តេរីគឺជាមូលហេតុតែមួយគត់នៃការឈឺបំពង់កដែលត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ចំណាំ៖ កុំឈប់ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញ ឬភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃបន្តលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាពេញលេញ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងយកសំណាកពីបំពង់ក និងបំពង់ក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតទៅដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗដែលពិបាកកំណត់អត្តសញ្ញាណ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃការឈឺបំពង់កកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានសមស្រប។

3. ការពារការឈឺបំពង់កអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ និងការបំពុលបរិយាកាសខ្ពស់។

អាកាសធាតុត្រជាក់គួបផ្សំនឹងការបំពុលបរិយាកាសនាពេលបច្ចុប្បន្ន បង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺបំពង់កនៅគ្រប់វ័យ ជាពិសេសកុមារ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ។ ខ្យល់ត្រជាក់ធ្វើឱ្យស្រទាប់បំពង់កស្ងួត កាត់បន្ថយសមត្ថភាពច្រោះធូលី ខណៈធូលីល្អ និងសារធាតុបំពុលងាយជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម បណ្តាលឱ្យរលាក រលាក និងឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះ ការ​ការពារ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​យ៉ាង​សកម្ម​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់។

• រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ ជាពិសេសក ច្រមុះ និងបំពង់ករបស់អ្នក។

ពេលចេញទៅក្រៅ អ្នកគួរតែពាក់ម៉ាស់ការពារធូលីស្តង់ដារ និងក្រម៉ារុំ ដើម្បីកម្រិតបរិមាណខ្យល់ត្រជាក់ចូលបំពង់ករបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។

• កំណត់ការចេញទៅក្រៅអំឡុងពេលមានការបំពុលខ្ពស់។

កំហាប់នៃភាគល្អិតល្អិតល្អន់ជាធម្មតាខ្ពស់ជាងនៅព្រឹកព្រលឹម និងពេលល្ងាច។ បុគ្គលដែលមានអារម្មណ៍រសើបគួរតាមដាន AQI ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីការពារខ្លួនយ៉ាងសកម្ម។

• រក្សាស្រទាប់បំពង់កឱ្យមានសំណើម។

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយកាត់បន្ថយការរលាក ការពារការឡើងធូលី និងបង្កើនភាពស៊ាំក្នុងតំបន់។

• កែលម្អអនាម័យគ្រួសារ និងប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់។

ខ្យល់ក្នុងផ្ទះនៅតែអាចផ្ទុកភាគល្អិតធូលីល្អ។ ការរក្សាកន្លែងស្អាត និងខ្យល់ចេញចូលបានល្អនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកបំពង់កយ៉ាងសំខាន់។

• អាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

វីតាមីន C ស័ង្កសី និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺបំពង់កជាប់រហូត ក្តៅខ្លួន ដកដង្ហើមខ្លី ឬក្អកជាប់រហូត អ្នកគួរតែស្វែងរកការ ព្យាបាល ភ្លាមៗ និងជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/3-dieu-can-biet-ve-chua-viem-hong-dung-cach-169251209183940988.htm