មូលហេតុ ៤ យ៉ាងនៃការឈឺជង្គង់ដែលត្រូវការការព្យាបាល

សន្លាក់ជង្គង់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ និងទ្រទម្ងន់បំផុតនៃរាងកាយអំឡុងពេលធ្វើចលនា។ របួសណាមួយចំពោះសន្លាក់ជង្គង់អាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ចលនា។ ការឈឺចាប់គឺជារោគសញ្ញាទូទៅដែលបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់ជង្គង់។

ជារឿយៗយើងផ្តោតលើការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងមុខនៃជង្គង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយជង្គង់ក៏ជារោគសញ្ញាដ៏សំខាន់មួយផងដែរ។ ជួនកាល មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅពីក្រោយជង្គង់នេះអាចពិបាកក្នុងការកំណត់ឱ្យច្បាស់លាស់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

4 nguyên nhân gây đau phía sau đầu gối cần phải điều trị- Ảnh 1. — របួសសរសៃចងខាងក្រោយ (PCL) អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅខាងក្រោយជង្គង់។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅពីក្រោយជង្គង់ដែលមនុស្សមិនគួរមើលរំលងរួមមាន៖

រមួលសាច់ដុំ

ការរមួលសាច់ដុំគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ ប្រសិនបើការរមួលសាច់ដុំកើតឡើងនៅពីក្រោយជង្គង់ ជាធម្មតាវាបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ក្រុមសាច់ដុំនោះច្រើនពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការរមួលសាច់ដុំកើតឡើងញឹកញាប់ មូលហេតុអាចជាការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន ឬសូម្បីតែជំងឺតេតាណូស។

ដុំគីសរបស់ Baker

ដុំគីស Baker កើតឡើងនៅពេលដែលជង្គង់រងរបួស ដូចជាដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬឆ្អឹងខ្ចីរហែក។ របួសនេះបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវមិនធម្មតា ដែលនាំឱ្យកើតជាដុំគីស។ ដុំគីសនឹងដាក់សម្ពាធ និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅពីក្រោយជង្គង់។

ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត ដុំគីសអាចបែក ដែលបណ្តាលឱ្យហើម និងឈឺចាប់ខ្លាំងនៅជង្គង់។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកជំងឺត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

សរសៃពួរ Hamstring

សាច់ដុំភ្លៅខាងក្រោម ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយភ្លៅ គឺជាក្រុមសាច់ដុំមួយក្នុងចំណោមក្រុមសាច់ដុំធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ ដែលអាចឱ្យជង្គង់អាចបត់បែន និងលាតបាន។ សាច់ដុំទាំងនេះត្រូវទទួលរងនូវភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ ដូចជាការលោត ឬអង្គុយចុះជាដើម។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលសាច់ដុំភ្លៅខាងក្រោមងាយនឹងឈឺចាប់ និងរបួស។ របួសសាច់ដុំភ្លៅខាងក្រោមក៏នឹងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅខាងក្រោយជង្គង់ផងដែរ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលរបួសសរសៃពួរភ្លៅគឺត្រូវផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការសម្រាក និងការជាសះស្បើយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសសរសៃពួរភ្លៅ មនុស្សគួរតែកម្តៅសាច់ដុំដោយអនុវត្តលំហាត់លាតសន្ធឹងសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំនេះ និងជៀសវាងការហ្វឹកហាត់ខ្លាំងពេក។

របួសសរសៃចងខាងក្រោយឈើឆ្កាង

ជង្គង់របស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន រួមទាំងសរសៃចងខាងក្រោយ (PCL)។ សរសៃចងនេះភ្ជាប់ឆ្អឹងកងជើងទៅនឹងឆ្អឹងភ្លៅ ដែលជួយធ្វើឱ្យសន្លាក់ជង្គង់មានស្ថេរភាព និងអនុញ្ញាតឱ្យមានមុខងារធម្មតា។

ពេលខ្លះ សរសៃចងខាងក្រោយជង្គង់ (PCL) អាចរងរបួស។ ការឈឺចាប់នៅពីក្រោយជង្គង់គឺជាសញ្ញាព្រមានដំបូងមួយនៃស្ថានភាពនេះ។ ការឈឺចាប់អាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ អាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃរបួស នេះបើយោងតាម Healthline។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-gay-dau-phia-sau-dau-goi-can-phai-dieu-tri-18524122100525127.htm