មូលហេតុលាក់កំបាំង 5 នៃការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ

ការឡើងទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បានកើតឡើងនៅពេលដែលទម្ងន់របស់មនុស្សម្នាក់កើនឡើងដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬលំហាត់ប្រាណ។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន។

Báo Thanh niên•04/09/2025

ប្រសិនបើអ្នកឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ មូលហេតុអាចជាកត្តាខាងក្រោម៖

កង្វះនៃការគេង

ការគេងមិនលក់រយៈពេលយូររំខានដល់អ័រម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងការស្រេកឃ្លាន ធ្វើឱ្យរាងកាយស្រេកឃ្លាន និងញ៉ាំកាឡូរីច្រើន ។ ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ នេះបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ និងហានិភ័យនៃការធាត់។ លើសពីនេះ ពេលនឿយហត់ដោយសារគេងមិនលក់ យើងច្រើនតែធ្វើចលនាតិច និងមានទំនោរជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ច្រើន។

5 nguyên nhân tiềm ẩn khiến cơ thể tăng cân đột ngột - Ảnh 1. — ការគេងមិនលក់រយៈពេលយូររំខានដល់អ័រម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងភាពស្រេកឃ្លាន ធ្វើឱ្យរាងកាយស្រេកឃ្លាន និងញ៉ាំកាឡូរីច្រើន ។

ឈប់ជក់បារី

ដំណើរការនៃការឈប់ជក់បារីជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយការឡើងទម្ងន់។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា មូលហេតុគឺនៅពេលដែលអ្នកនៅតែជក់បារី បរិមាណជាតិនីកូទីនក្នុងបារីបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។

បើគ្មានជាតិនីកូទីន អ្នកដែលឈប់ជក់បារីទំនងជាមានអារម្មណ៍ឃ្លាន និងឃ្លានអាហារ។ ភ័ស្តុតាងស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អ្នកជក់បារីខ្លាំងមានទំនោរនឹងឡើងទម្ងន់កាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី។

ជំងឺខ្សោយបេះដូង

ជំងឺខ្សោយបេះដូង គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការរក្សាជាតិទឹក ដែលនាំឱ្យហើម និងឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងអាចឃើញការឡើងទម្ងន់ពី 1 ទៅ 1,5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីជាច្រើនការឡើងគឺប្រហែល 2,5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការឡើងទម្ងន់នេះគឺមិនអាចពន្យល់បាន មានន័យថាមិនមានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ប៉ុន្តែទម្ងន់នៅតែឡើង។ អ្នកជំងឺក៏មានរោគសញ្ញាដូចជា ហើមជើង កជើង ឬពោះ រួមជាមួយនឹងដង្ហើមខ្លី អស់កម្លាំង និងក្អកជាប់រហូត។

បញ្ហាតម្រងនោម

មុខងារតម្រងនោមខ្សោយធ្វើឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិទឹក និងកាត់បន្ថយមុខងារបញ្ចេញចោល ដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ដោយសារការរក្សាជាតិទឹក។ សញ្ញាដែលអមនឹងស្ថានភាពនេះរួមមាន ហើមជើង និងកជើង អស់កម្លាំង ស្បែកស្ងួត ភ្នែកហើម និងទឹកនោមតិចតួច ឬពពុះ។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពមិនប្រក្រតីនៃសមត្ថភាពតម្រងនោមក្នុងការច្រោះ និងយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។

ជម្ងឺក្រិនថ្លើម

ជម្ងឺក្រិនថ្លើមកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការរំលាយអាហារ និងលុបបំបាត់សារធាតុរាវ ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹកនៅក្នុងពោះ។ នេះបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងហើម។ អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺពោះ ពិបាកដកដង្ហើម ឬហើមជើង ឬពោះ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm