សណ្តែកបៃតងមានរសជាតិផ្អែម គួបផ្សំជាមួយនឹងភាពសម្បូរបែបនៃទឹកដោះគោដូង និងក្លិនឈ្ងុយនៃស្លឹកត្នោត ដើម្បីបង្កើតជារសជាតិដ៏ទាក់ទាញ ដែលមិនអាចទប់ទល់បាន។
គ្រឿងផ្សំ
សណ្តែកបណ្តុះ ២០០ក្រាម, ស្ករ ២០០ក្រាម, ទឹកដោះគោស្រស់ ៥០០មីលីលីត្រ, ទឹកដោះគោឆៅ ២០០មីលីលីត្រ, ម្សៅដំឡូងមី ២ស្លាបព្រាបាយ, ម្សៅពោត ១ស្លាបព្រាបាយ, ស្លឹកត្នោត ៣-៤សន្លឹក។
ការ៉េមសណ្តែកបៃតងផ្អែមសម្រាប់ថ្ងៃរដូវក្តៅ។ (រូបភាព៖ Bach Hoa Xanh)
ការធ្វើ
លាងសណ្តែកបណ្តុះ ហើយត្រាំវាក្នុងទឹករយៈពេល 3 ម៉ោងរហូតដល់វារីក។ បន្ទាប់មកដាក់ឆ្នាំងទឹកលើចង្ក្រានឱ្យគ្របសណ្ដែកឱ្យឆ្អិន រួចបន្ថយភ្លើងឱ្យទាប ។ ចំអិនរហូតដល់សណ្តែកទន់បន្ទាប់មកបិទចង្ក្រាន។
ដាក់សណ្តែកនិងស្ករនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយហើយលាយរហូតដល់រលោង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនលាយទេ អ្នកអាចដាក់សណ្តែកក្នុងចានមួយ ហើយប្រើស្លាបព្រាដើម្បីកិនវា។ បន្ទាប់មកដាក់ទឹកដោះគោស្រស់ ខ្ទិះដូង និងសណ្តែកបណ្តុះចូលឆ្នាំង ដាំឱ្យពុះ ហើយកូរឱ្យសព្វ។
ពេលដែលល្បាយនោះពុះ រំលាយម្សៅដំឡូងមី និងម្សៅពោតជាមួយទឹក ៣ ស្លាបព្រាបាយ (ទឹកចម្រោះ ឬទឹកស្ងោរដែលត្រជាក់) ចាក់ចូលឆ្នាំងហើយកូរឱ្យសព្វ។ ដាំឱ្យពុះ ហើយកូរឱ្យល្អរហូតដល់ល្បាយឡើងក្រាស់ បន្ទាប់មកបិទចង្ក្រាន ហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ ជាចុងក្រោយ ចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងផ្សិតចំបើង បញ្ចូលបន្ទះឈើ ហើយដាក់ក្នុងទូរទឹកកកប្រហែល 6-8 ម៉ោង។ អ្នកអាចទិញផ្សិតចំបើងជារាងមូល ឬរាងចតុកោណ... អាស្រ័យលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលការ៉េមត្រូវបានកកហើយយកវាចេញពីផ្សិតហើយរីករាយ។ នេះជាការ៉េមដ៏ល្អមួយដើម្បីត្រជាក់ និងបង្កើនអាហារសម្រន់របស់គ្រួសារអ្នក។
អ្នកគួរកត់សំគាល់ថានៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើការ៉េមសណ្តែកបៃតង អ្នកអាចបង្កើន ឬបន្ថយកម្រិតនៃគ្រឿងផ្សំដើម្បីបំពេញរសជាតិ និងបរិមាណដែលអ្នកចង់បាន។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-kem-dau-xanh-ngon-mat-don-gian-172240715110702169.htm
Kommentar (0)