តើពេលណាត្រូវការការបូមសន្លាក់ជង្គង់?

ខ្ញុំមានអាការហូរឈាម ហើមឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ និងពិបាកតម្រង់ជើងរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំគួរតែបង្ហូរទឹកចេញ តើជំងឺនឹងកើតឡើងវិញទេ? (My Phuong អាយុ 54 ឆ្នាំ Vinh Long)

ឆ្លើយតប៖

សារធាតុរាវរួមមានឥទ្ធិពលរំអិល កាត់បន្ថយការកកិតអំឡុងពេលចលនា និងចិញ្ចឹមឆ្អឹងខ្ចីរួមគ្នា។ ហើមជង្គង់កើតឡើងនៅពេលដែលបរិមាណសារធាតុរាវក្នុងសន្លាក់កើនឡើងខុសប្រក្រតី ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងកម្រិតចលនា។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលទេ ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម រឹងសន្លាក់ ខ្វិន និងពិការ។

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងទំហំនៃការហូរចេញពីជង្គង់។ ជាធម្មតា អ្នកជំងឺអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។ ថ្នាំ NSAIDs ឬថ្នាំ corticosteroids តាមមាត់ ឬការចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ នៅពេលដែលមានការហូរចេញនៃសន្លាក់ធំដោយសារតែការរលាក។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការបាញ់ទឹកចេញ ការវះកាត់ឆ្អឹងសន្លាក់ ឬការប្តូរសន្លាក់...

អ្នកអាចនឹងត្រូវការសេចក្តីប្រាថ្នាប្រសិនបើមានជាតិទឹកច្រើនពេក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមានភាពតានតឹងក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។ សកម្មភាពនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ បំបាត់រោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីនៃការហូរទឹករំអិលភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃជំងឺជាក់លាក់ដូចជា រលាកសន្លាក់ជង្គង់ រលាកសន្លាក់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ... ប្រសិនបើមានតែសារធាតុរាវក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយមិនបានព្យាបាលមូលហេតុនោះ ស្ថានភាពនេះនឹងកើតឡើងវិញ។ លើសពីនេះ ការប្រាថ្នារួមគ្នាម្តងហើយម្តងទៀតអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ ការបំផ្លាញសន្លាក់ និងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកជំងឺ។ មុននឹងសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបង្ហូរសារធាតុរាវឬអត់ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីប្រឹក្សា និងស្វែងរកមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។

ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល អ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកសម្រាកឱ្យបានពេញលេញ និងជៀសវាងការផ្លាស់ទីជុំវិញច្រើនពេក ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធ និងផលប៉ះពាល់លើសន្លាក់ជង្គង់។ ការលាបទឹកកកជួយសម្រួលសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើកជើងរបស់អ្នកឱ្យប្រសើរឡើង ដើម្បីឱ្យឈាមរត់នៅអវយវៈក្រោម និងកាត់បន្ថយការហើម។

របបអាហារត្រឹមត្រូវក៏ជួយគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបានប្រសើរជាងមុន។ អ្នកគួរតែបង្កើនការទទួលទាន ត្រីម៉ាកែល ត្រីសាឌីន ត្រីសាម៉ុង... ទាំងនេះគឺជាប្រភពសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការពារសន្លាក់។

បន្លែ និងផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ជាតិសរសៃ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ... ដែលអាចការពារកោសិកាពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី និងមានកម្រិតកាល់ស្យូមខ្ពស់ ជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ។ អ្នកក៏ត្រូវកំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករ និងអំបិលខ្ពស់ អាហាររហ័ស គ្រឿងស្រវឹង និងសារធាតុរំញោចផងដែរ។

អនុបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកឯកទេស I Nguyen Van Luu
មជ្ឈមណ្ឌលរបួសឆ្អឹង មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ