អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលការបំពុលខ្យល់ធ្ងន់ធ្ងរនៅភាគខាងជើង?

ចាប់តាំងពីដើមឆ្នាំមក ទីក្រុងហាណូយ និងខេត្តភាគខាងជើងបានជួបប្រទះម្តងហើយម្តងទៀតជាច្រើនថ្ងៃនៃការបំពុលខ្យល់ធ្ងន់ធ្ងរ។

យោងតាមកម្មវិធីសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់របស់ IQAir ទីក្រុងហាណូយជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាទីក្រុងដែលមានការបំពុលខ្លាំងបំផុត ក្នុងពិភពលោក ជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់ (AQI value) ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។

សាស្ត្រាចារ្យរង វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thi Hoai An កំពុងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំងឺ។

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thi Hoai An អតីតប្រធាននាយកដ្ឋាន Otolaryngology កុមារ មន្ទីរពេទ្យ Central Otolaryngology បច្ចុប្បន្នជានាយកជំនាញនៃមន្ទីរពេទ្យ An Viet General ការបំពុលខ្យល់មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សួត និងប្រព័ន្ធដកដង្ហើមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបំផ្លាញសរីរាង្គផ្សេងៗជាច្រើននៃរាងកាយទៀតផង។

ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងពេក បូកផ្សំនឹងការបំពុលបរិយាកាស ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស ជាពិសេសកុមារតូចៗ និងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ។

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thi Hoai An មនុស្សដែលងាយនឹងបំពុលបរិយាកាសរួមមាន មនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារ និងមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ។

ជាមួយនឹងការបំពុលខ្យល់បច្ចុប្បន្ន ពេលចេញទៅក្រៅ អ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសដើម្បីការពាររាងកាយរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏ត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទម៉ាសដែលត្រឹមត្រូវ ហើយរបាំងភាគច្រើនអាចកាត់បន្ថយបរិមាណខ្យល់កខ្វក់បាន ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើឱ្យខ្យល់ស្អាតបានឡើយ។

ការពាក់ម៉ាសមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការស្រូបខ្យល់កខ្វក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយរក្សាខ្យល់ត្រជាក់ និងសើមពីខាងក្រៅពីការហៀរចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមដោយផ្ទាល់។

ពេលចេញទៅក្រៅ អ្នកគួរតែពាក់ម៉ាស ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ អ្នកគួរតែលាងច្រមុះ និងបំពង់កដោយទឹកអំបិល ដើម្បីសម្អាតផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក។ សម្រាប់គ្រួសារ អ្នកអាចបិទទ្វារ និងបើកម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់នៅផ្ទះ ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការបំពុល។

មនុស្ស​ក៏​ត្រូវ​ការ​របប​អាហារ​ដ៏​ល្អ​ដើម្បី​បង្កើត​ភាព​ធន់​របស់​រាង​កាយ ការពារ និង​បំផ្លាញ​បាក់តេរី។ ជាមួយនឹងបរិយាកាសនៃការបំពុលខ្យល់ខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សាស្ត្រាចារ្យរង វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thi Hoai An ក៏បានណែនាំឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ ការផ្តួចផ្តើមឱ្យមានការពិនិត្យសុខភាពគឺចាំបាច់ណាស់ ជាពិសេសនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុបច្ចុប្បន្ន។

នៅពេល​មាន​សញ្ញា​សុខភាព​ខុស​ប្រក្រតី អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ និង​ទទួល​ការព្យាបាល​ឱ្យបាន​ឆាប់ ដើម្បី​ចៀសវាង​ផលវិបាក​អាក្រក់​ដែល​អាច​កើតមាន​។

ប្រភព៖ https://baodautu.vn/lam-gi-khi-o-nhiem-khong-khi-nghiem-trong-o-mien-bac-d343841.html