តើគួរធ្វើដូចម្តេចពេលកុមារមានជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយសារប្រើទូរស័ព្ទច្រើនពេក?

ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ និងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចច្រើនហួសហេតុរបស់កុមារ បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវភាពច្របូកច្របល់ និងជំងឺ Scoliosis ។ ការអង្គុយក្នុងឥរិយាបថខុសក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរយៈពេលវែង។

Báo Sức khỏe Đời sống•07/12/2025

ជំងឺ Scoliosis និង hunchback គឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅចំពោះកុមារសព្វថ្ងៃនេះ។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃបច្ចេកវិទ្យា កុមារចំណាយពេលច្រើនលើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងកើនឡើង។

ការអង្គុយក្នុងឥរិយាបថខុសក្នុងរយៈពេលយូរ ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹងខ្នង ងាយបង្កឱ្យឆ្អឹងខ្នង និងកអណ្តើក ជាពិសេសដោយសារតែឆ្អឹងខ្នងរបស់កុមារងាយនឹងរងគ្រោះខ្លាំង។

សញ្ញានៃជំងឺ Scoliosis និង hunchback ចំពោះកុមារ

ជំងឺ Scoliosis អាចកើតមាននៅគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែជារឿយៗវិវត្តន៍យ៉ាងលឿនបំផុតក្នុងវ័យពេញវ័យ៖ រវាងអាយុពី 10 ទៅ 17 ឆ្នាំចំពោះក្មេងស្រី (ជាពិសេសនៅពេលមានរដូវចាប់ផ្តើម) និងអាយុចន្លោះពី 12 ទៅ 18 ឆ្នាំចំពោះក្មេងប្រុស។

នៅក្នុងកុមារធម្មតា, ឆ្អឹងខ្នងគឺត្រង់នៅពេលដែលមើលពីខាងក្រោយ; ពេលមើលពីចំហៀង ឆ្អឹងខ្នងកោងបន្តិចនៅខាងក្រោយ ហើយកោងបន្តិចនៅចង្កេះ។ ប្រសិនបើកុមារមានជម្ងឺ Scoliosis នៅពេលឈរត្រង់ ស្មានឹងស្រកទៅម្ខាង ទ្រូង ឬតំបន់ត្រគាកនឹងលេចចេញខុសពីធម្មតា; ឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងត្រគាកអាចខ្ពស់និងមិនស្មើគ្នា; ឆ្អឹងកងនឹងបត់ទៅម្ខាង។ នៅពេលដែលកុមារពត់ខ្លួន ផ្នែកដែលលេចចេញនៃទ្រូង ឬត្រគាកនឹងកាន់តែច្បាស់។

នេះគឺជាវិធីសាស្ត្ររកឃើញដំបូងដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលឪពុកម្តាយអាចពិនិត្យកូនរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង មុនពេលនាំពួកគេទៅជួបអ្នកឯកទេស។

សញ្ញាខ្លះនៃការបន្ទោរបង់គឺអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ ខណៈពេលដែលសញ្ញាផ្សេងទៀតគឺមានភាពស្រពិចស្រពិល។ ជារឿយៗកុមារជួបប្រទះភាពមិនស្រួលមិនច្បាស់លាស់។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន:

ខ្ទមមួយលេចឡើងនៅផ្នែកខាងលើ។
ខ្នងផ្នែកខាងលើខ្ពស់ខុសធម្មតាពេលពត់ទៅមុខ។
ក្បាលតែងតែអោនទៅមុខ។
ស្មារាងមូលពេក។
កម្ពស់ស្មា ឬស្មាមិនស្មើគ្នា។
ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង រឹងខ្នង ពិបាកដកដង្ហើម ឬភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយភ្លៅអំឡុងពេលធ្វើចលនា។

Làm gì khi trẻ gù lưng, cong vẹo cột sống do dùng điện thoại quá nhiều?- Ảnh 2. — ជំងឺ Scoliosis និង hunchback គឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅចំពោះកុមារសព្វថ្ងៃនេះ។

តើឪពុកម្តាយគួរធ្វើអ្វី?

នៅពេលរកឃើញភាពមិនប្រក្រតី កុមារគួរត្រូវបាននាំទៅមណ្ឌល សុខភាព ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃជំងឺ Scoliosis វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបញ្ជាឱ្យថតកាំរស្មី X ដើម្បីវាស់មុំកោង (មុំ Cobb) ។ ដោយផ្អែកលើសន្ទស្សន៍នេះ និងហានិភ័យនៃការវិវត្ត វេជ្ជបណ្ឌិតអាចតម្រូវឱ្យកុមារធ្វើលំហាត់ស្តារនីតិសម្បទា ពាក់អាវទ្រនាប់ ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យវះកាត់ឆ្អឹង។

ការពារជំងឺ Scoliosis ចំពោះកុមារ

លៃតម្រូវឥរិយាបថអង្គុយរបស់អ្នក; ជ្រើសរើសតុ និងកៅអីសមរម្យ ដែលមិនខ្ពស់ពេក។
ប្រើកៅអី ឬបន្ទះជំនួយប្រឆាំងនឹងខ្នង។
ជៀសវាងការឱ្យកូនរៀននៅលើគ្រែ ឬប្រើទូរស័ព្ទច្រើនពេក។
បង្កើនសកម្មភាពក្រៅនិង កីឡា ; ធានាបាននូវការគេងបានត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់តាមអាយុនីមួយៗ។

ឪពុកម្តាយគួរតែយកកូនរបស់ពួកគេទៅពិនិត្យឆ្អឹងខ្នងរៀងរាល់ 6 ខែម្តង ដើម្បីពិនិត្យ និងកែបញ្ហាមិនប្រក្រតីឱ្យបានទាន់ពេលវេលា កាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នង និងតំបន់ដែលមានឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ។

Kyphosis និងកអណ្តើកពិបាកព្យាបាលដោយមិនមានអន្តរាគមន៍ទាន់ពេល។ ឆ្អឹងខ្នងកាន់តែរីកចម្រើន ជាពិសេសក្រោយអាយុ 15 ឆ្នាំ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការកែតម្រូវបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារ។

លើសពីនេះ ឪពុកម្តាយត្រូវបង្កើតការសិក្សា និងរបបរស់នៅដែលសមហេតុផល ដោយកំណត់ពេលវេលាដែលកុមារចំណាយលើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក សូម្បីតែពេលសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ។ រៀងរាល់ 30-45 នាទីនៃម៉ោងអេក្រង់ កុមារគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រាក និងកែលម្អស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះ ការបន្ថែមអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D គឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ឆ្អឹងរបស់កុមារក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm