បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនអាចយកឈ្នះបានដោយការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ដង្ហើមអាក្រក់

ឆ្លើយតបនឹងទស្សនាវដ្ដី Best Life លោកវេជ្ជបណ្ឌិត James Walker ដែលជាអ្នកជំនាញខាងព្យាបាល និងជាទីប្រឹក្សាជំនាញនៃក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាថែទាំសុខភាព Welzo (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អាចជួយធ្វើឱ្យដង្ហើមអាក្រក់ប្រសើរឡើង ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Walker ពន្យល់ថា "ការមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចជាមូលហេតុចម្បងនៃក្លិនមាត់។ ដោយសារតែកង្វះទឹកអាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹកមាត់ មាត់ស្ងួត និងបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់បាក់តេរី និងភាគល្អិតអាហារដែលនៅសេសសល់ឱ្យរស់នៅក្នុងប្រហោងមាត់ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ" ។

Đây là vấn đề sức khỏe có thể khắc phục bằng cách uống đủ nước - Ảnh 1. — ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ

ក្លិនខ្លួន

ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយអ្នកកម្រិតក្លិនខ្លួនផងដែរ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ Nancy Mitchell ដែលជាគិលានុបដ្ឋាយិកា និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅសុខភាពដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

ដើម្បីពន្យល់បន្ថែម អ្នកជំនាញខាងស្រីបាននិយាយថា ក្រពេញញើសរបស់យើងបញ្ចេញសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា អ៊ុយ ហើយបាក់តេរីដែលរស់នៅលើស្បែកនឹងបំប្លែងសារធាតុនេះទៅជាអាម៉ូញាក់។ នេះគឺជាមូលហេតុនៃក្លិនមិនល្អ។

អ្នកជំនាញ Nancy និយាយថា "នៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញើសរបស់អ្នកនឹងថយចុះ ដូច្នេះកំហាប់អ៊ុយរ៉ានឹងថយចុះ ដោយហេតុនេះជួយឱ្យក្លិនខ្លួនប្រសើរឡើង" ។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាទឹកនោមរបស់អ្នកមានក្លិនខ្លាំង ឬមិនធម្មតា អ្នកអាចមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម (UTI)។ ខណៈពេលដែល UTIs អាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន ការមិនទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត វ៉កឃឺ ពន្យល់ថា "ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយបន្សាបទឹកនោម បណ្តេញបាក់តេរី និងលើកទឹកចិត្តឱ្យយើងនោមញឹកញាប់ ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម" ។

ប្រភពតំណ