បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនអាចយកឈ្នះបានដោយការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ដង្ហើមអាក្រក់

នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយទស្សនាវដ្ដី Best Life លោក វេជ្ជបណ្ឌិត James Walker អ្នកជំនាញខាងព្យាបាលរោគ និងជាអ្នកប្រឹក្សាជំនាញនៅក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាថែទាំសុខភាព Welzo (USA) បាននិយាយថា ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អាចជួយសម្រួលក្លិនមាត់មិនល្អបាន។

វេជ្ជបណ្ឌិត Walker ពន្យល់ថា "ការមិនទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចជាមូលហេតុចម្បងនៃក្លិនមាត់មិនល្អ។ កង្វះទឹកអាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹកមាត់ មាត់ស្ងួត និងបង្កើតជាកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរី និងភាគល្អិតអាហារ ដែលនាំឱ្យក្លិនមាត់មិនល្អ" ។

Đây là vấn đề sức khỏe có thể khắc phục bằng cách uống đủ nước - Ảnh 1. — ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ

ក្លិនខ្លួន

ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួនផងដែរ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ Nancy Mitchell ដែលជាគិលានុបដ្ឋាយិកា និងជាអ្នកនិពន្ធសុខភាពដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

ដើម្បីពន្យល់បន្ថែម អ្នកជំនាញបាននិយាយថា ក្រពេញញើសរបស់យើងបញ្ចេញសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា អ៊ុយ ហើយបាក់តេរីដែលរស់នៅលើស្បែកបំលែងសារធាតុនេះទៅជាអាម៉ូញាក់។ នេះជាមូលហេតុនៃក្លិនខ្លួន។

អ្នកជំនាញ Nancy និយាយថា "នៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញើសរបស់អ្នកត្រូវបានពនរ ដូច្នេះកំហាប់អ៊ុយរ៉េមានកម្រិតទាប ដែលជួយធ្វើឱ្យក្លិនខ្លួនប្រសើរឡើង" ។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាទឹកនោមរបស់អ្នកមានក្លិនខ្លាំង ឬមិនធម្មតា អ្នកអាចមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម (UTI)។ ខណៈពេលដែល UTIs អាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន ការមិនទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត វ៉កឃឺ បានពន្យល់ថា "ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយធ្វើឱ្យទឹកនោម បន្ទោរបង់ បណ្តេញបាក់តេរី និងលើកទឹកចិត្តឱ្យយើងបត់ជើងតូចឱ្យបានញឹកញាប់ ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម" ។

ប្រភពតំណ