អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវដឹងចំណុចនេះពេលញ៉ាំខ្យងដើម្បីរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម

GĐXH - ការបរិភោគខ្យងជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យជៀសផុតពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែត្រូវបង្កើតរបបអាហារដែលសមរម្យសម្រាប់អាហារប្រភេទនេះ។

តើល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមញ៉ាំខ្យងទេ?

យោងតាមអ្នកជំនាញ សុខភាព ខ្យងមាន GI ទាបបំផុត ស្ទើរតែសូន្យ ព្រោះវាផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនជាចម្បង និងកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច។ សន្ទស្សន៍ glycemic (GI) វាស់សមត្ថភាពរបស់អាហារដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ អាហារដែលមាន GI ទាបដូចជាខ្យង នឹងជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យមានស្ថេរភាព និងជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ នេះមានន័យថាការបរិភោគខ្យងនឹងមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិត ជាតិស្ករក្នុងឈាមនោះ ទេ។

ខ្យងមានផ្ទុកសារធាតុ Con-Ins G1 ដែលអាចដំណើរការលឿនជាងអាំងស៊ុយលីន (អរម៉ូនដែលលាក់ដោយលំពែងដែលមុខងារចម្បងគឺបំប្លែងកាបូអ៊ីដ្រាត ជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម) នៅក្នុងខ្លួន។ សម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ រាងកាយមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនបានទេ ការញ៉ាំខ្យងនឹងជួយឱ្យរាងកាយមានសារធាតុបន្ថែម Con-Ins G1 ដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពអាំងស៊ុយលីនក្នុងតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

Người bệnh tiểu đường ăn ốc cần biết điều này để ổn định đường huyết - Ảnh 2. — រូបភាព

អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្យងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ខ្យងមានសារធាតុសកម្ម Con-Ins G1 ដែលជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីន កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងកម្រិតការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីន។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង

ខ្យង ៨៥ ក្រាមមានផ្ទុកសារជាតិសេលេញ៉ូម ២៣.៣ មីក្រូក្រាម ដែលផ្តល់ ៤២% នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។ សេលេញ៉ូមក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង - ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់

ខ្យង 100 ក្រាមមានប្រូតេអ៊ីន 12.2 ក្រាម។ ជាមួយនឹងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលញ៉ាំខ្យងនឹងមានអារម្មណ៍ឆ្អែតក្នុងរយៈពេលយូរ កំណត់ការឃ្លាន និងរក្សាទម្ងន់សមរម្យ។

តើខ្យងប៉ុន្មានល្មមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ទោះបីជាខ្យងល្អសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែត្រូវបង្កើតរបបអាហារដែលសមស្របនឹងអាហារនេះ។

តាមពិតទៅ មិនមានបទប្បញ្ញត្តិជាក់លាក់ណាមួយ ស្តីពីចំនួនខ្យងដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរទទួលទាននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកគួរតែញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម (ប្រហែល 100 ក្រាមនៃសាច់ខ្យងក្នុងមួយថ្ងៃ) និងអាហារ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពជាមួយអាហារផ្សេងទៀត។

មធ្យោបាយសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការរៀបចំខ្យងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការស្ងោរ ឬចំហុយវា ជៀសវាងការចៀន។ ចំណាំថាពួកវាត្រូវចម្អិនឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដើម្បីសម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតទាំងអស់ (ប្រសិនបើមាន)។

Người bệnh tiểu đường ăn ốc cần biết điều này để ổn định đường huyết - Ảnh 3. — រូបភាព

តើអ្នកណាមិនគួរបរិភោគខ្យង?

អ្នកដែលក្អក ហឺត

យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកដែលក្អក ឬហឺត នៅពេលទទួលទានអាហារសមុទ្រ ដូចជាខ្យង នឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ចៀសវាងទទួលទានអាហារសមុទ្រដើម្បីការពាររាងកាយឱ្យបានល្អបំផុត ។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ

ខ្យងជាប្រភពសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូម។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ មិនគួររួមបញ្ចូលខ្យងក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេឡើយ។

របបអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់អាចផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកបានយ៉ាងងាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ។ នៅពេលដែលស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តកើតមាន វាអាចបណ្តាលឱ្យគ្រីស្តាល់អំបិល urate កកកុញ និងដាក់ក្នុងសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដល់អ្នកជំងឺ។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម

ខ្យងមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូមច្រើន នៅពេលដែលបរិមាណសូដ្យូមខ្ពស់ វានឹងធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺលើសឈាមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺទាំងនេះគួរកំណត់ការបរិភោគក្តាម និងខ្យង។

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី

សម្រាប់អ្នកដែលមានអាលែកហ្ស៊ី បើចង់ញ៉ាំក្តាម ឬខ្យង គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការញ៉ាំអាហារនេះ ឬគួរប្រើបរិមាណតិចតួច ដើម្បីសង្កេតមើលរោគសញ្ញារបស់រាងកាយ។ ប្រសិនបើពួកគេឃើញកន្ទួលកហម រមាស់ ចង្អោរជាដើម បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារប៉ុន្មាននាទី ឬច្រើនម៉ោង ពួកគេគួរតែឈប់បរិភោគខ្យង ហើយទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាល។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-an-oc-can-biet-dieu-nay-de-on-dinh-duong-huyet-172241108113426272.htm