តើអ្វីបណ្តាលឱ្យស្លាប់ក្នុងពេលគេង?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចជ្រើសរើសពេលវេលាដែលពួកគេស្លាប់បានទេ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) ក្នុងចំណោមពេលវេលាទាំងអស់នៃថ្ងៃ ការស្លាប់ក្នុងដំណេកហាក់ដូចជាសន្តិភាពបំផុត និងជៀសវាងការឈឺចាប់នៃការស្លាប់នៅគ្រាចុងក្រោយ។

Nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong trong khi ngủ - Ảnh 1. — អ្នកដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងទំនងជាជួបប្រទះនឹងការគាំងបេះដូង ឬសូម្បីតែស្លាប់ភ្លាមៗពេលកំពុងគេង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីនៃការស្លាប់ភ្លាមៗពេលកំពុងដេកគឺកម្រមានណាស់។ មូលហេតុជាធម្មតាគឺដោយសារតែបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាដើម។

អត្ថបទមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Journal of the American Heart Association បានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 15-20% នៃការស្លាប់ភ្លាមៗគឺបណ្តាលមកពីជំងឺបេះដូង។ ក្នុងចំណោមជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការស្លាប់ភ្លាមៗ។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Heart Rhythm បានរកឃើញថា ប្រហែល 22% នៃការស្លាប់ភ្លាមៗដោយសារជំងឺបេះដូងកើតឡើងនៅពេលយប់។ អ្នកជំងឺជួបប្រទះនឹងការគាំងបេះដូង និងស្លាប់ពេលកំពុងគេង។

ការគាំងបេះដូង គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបេះដូងឈប់លោតភ្លាមៗ ដោយសារតែការរំខានចរន្តអគ្គិសនីនៅក្នុងបេះដូង ដែលបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ហើយនៅទីបំផុតឈប់។ អ្នកដែលជួបប្រទះនឹងការគាំងបេះដូង ជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខមុនពេលដួលសន្លប់ ដោយសារតែបេះដូងឈប់ដំណើរការ។

តាមពិតទៅ ការគាំងបេះដូងគឺខុសពីការគាំងបេះដូង។ ខណៈពេលដែលការគាំងបេះដូងគឺជាការឈប់ភ្លាមៗនៃចង្វាក់បេះដូង ការគាំងបេះដូងកើតឡើងដោយសារតែលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងមិនល្អ។ ទោះបីជាគ្មានលំហូរឈាមក៏ដោយ បេះដូងនៅតែបន្តលោត។ លក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ សមាគមបេះដូងអាមេរិកចែងថា អ្នកដែលធ្លាប់មានការគាំងបេះដូងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង។

Nguyên nhân nào gây tử vong trong khi ngủ? - Ảnh 2. — ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងការស្លាប់ភ្លាមៗក្នុងពេលគេង អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យមូលដ្ឋាន។ លើសពីនេះ ពួកគេគួរតែឈប់ជក់បារី ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ។

ជាធម្មតា វាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺគាំងបេះដូងមុនពេលវាកើតឡើង ទោះបីជាពេលខ្លះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺទ្រូង ដង្ហើមខ្លី និងចង្អោរអាចលេចឡើងប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលគាំងបេះដូងក៏ដោយ។ ការសិក្សាមួយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Heart Rhythm បានរកឃើញថា ស្ត្រីទំនងជាជួបប្រទះនឹងការគាំងបេះដូង និងស្លាប់ភ្លាមៗនៅពេលយប់ជាងបុរស។

អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងអំឡុងពេលគេងច្រើនតែមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសន្ទះបេះដូង ជំងឺបេះដូងរចនាសម្ព័ន្ធ ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ឬជំងឺហឺត។ លើសពីនេះ ជំងឺលើសឈាម ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ របៀបរស់នៅមិនសូវសកម្ម ការជក់បារី ឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងផងដែរ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងការស្លាប់ភ្លាមៗក្នុងពេលគេង អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យមូលដ្ឋាន។ លើសពីនេះ ពួកគេត្រូវឈប់ជក់បារី ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ នេះបើយោងតាម Healthline។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព