តើអ្វីបណ្តាលឱ្យស្លាប់ក្នុងពេលគេង?

មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចជ្រើសរើសនៅពេលដែលពួកគេស្លាប់។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ក្នុងចំណោមពេលទាំងអស់នៃថ្ងៃទាំងអស់ ការស្លាប់ក្នុងពេលកំពុងគេងហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់បំផុត ហើយមិនតម្រូវឱ្យមានការប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់ក្នុងគ្រាចុងក្រោយនោះទេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong trong khi ngủ - Ảnh 1. — អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងងាយនឹងមានជំងឺគាំងបេះដូង សូម្បីតែស្លាប់ភ្លាមៗពេលគេង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្លាប់ភ្លាមៗក្នុងការគេងគឺកម្រណាស់។ មូលហេតុគឺជាធម្មតាបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន ដូចជាជំងឺបេះដូងជាដើម។

អត្ថបទមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the American Heart Association បានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 15-20% នៃការស្លាប់ភ្លាមៗគឺបណ្តាលមកពីជំងឺបេះដូង។ ក្នុងចំណោមជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការស្លាប់ភ្លាមៗ។

ការសិក្សាមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Heart Rhythm បានរកឃើញថាប្រហែល 22% នៃការស្លាប់បេះដូងភ្លាមៗកើតឡើងនៅពេលយប់។ អ្នកជំងឺនឹងគាំងបេះដូង ហើយស្លាប់ពេលកំពុងដេក។

ការគាំងបេះដូងគឺជាការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ ដោយសារតែការរំខាននៃចរន្តអគ្គិសនីនៅក្នុងបេះដូង ធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ និងឈប់។ អ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងជួនកាលមានអារម្មណ៍វិលមុខមុនពេលចេញទៅក្រៅ ដោយសារបេះដូងឈប់លោត។

តាមពិត ការគាំងបេះដូង គឺខុសពីការគាំងបេះដូង។ ខណៈពេលដែលការគាំងបេះដូងគឺជាការបញ្ឈប់ភ្លាមៗនៃបេះដូង ការគាំងបេះដូងគឺបណ្តាលមកពីលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងមិនល្អ។ ទោះបីជាឈាមមិនបានហូរទៅបេះដូងក៏ដោយ បេះដូងនឹងនៅតែលោតដដែល។ លក្ខខណ្ឌទាំងពីរគឺទាក់ទងគ្នា។ សមាគមន៍ជំងឺបេះដូងអាមេរិក និយាយថា អ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូង មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង។

Nguyên nhân nào gây tử vong trong khi ngủ? - Ảnh 2. — ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងការស្លាប់ភ្លាមៗក្នុងពេលគេង អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺដែលជាកត្តាហានិភ័យ។ លើសពីនេះ ពួកគេត្រូវឈប់ជក់បារី ត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល។

ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការគាំងបេះដូងមុនពេលវាកើតឡើង ទោះបីជារោគសញ្ញាដូចជាការឈឺទ្រូង ដង្ហើមខ្លី និងចង្អោរ ជួនកាលអាចលេចឡើងរហូតដល់មួយម៉ោងមុនពេលគាំងបេះដូង។ ការសិក្សាមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Heart Rhythm បានរកឃើញថា ស្ត្រីទំនងជាមានការគាំងបេះដូង និងស្លាប់ភ្លាមៗនៅពេលយប់ជាងបុរស។

អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងអំឡុងពេលគេងច្រើនតែមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសន្ទះបេះដូង ជំងឺបេះដូងរចនាសម្ព័ន្ធ ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ឬជំងឺហឺត។ លើសពីនេះ ជំងឺលើសឈាម ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ភាពធាត់ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការជក់បារី ឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងផងដែរ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងការស្លាប់ភ្លាមៗក្នុងពេលគេង អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺដែលជាកត្តាហានិភ័យ។ លើសពីនេះ ពួកគេត្រូវឈប់ជក់បារី ត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភពតំណ