សញ្ញានៃភាពចាស់ជរាច្រើនតែអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅលើស្បែករបស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើយើងចង់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ជរា យើងត្រូវថែរក្សាស្បែករបស់យើងឱ្យបានល្អ និងបំពេញបន្ថែមវាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។
មធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញបំផុត ថោកបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់គឺការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ អត្ថបទនេះនឹងប្រាប់អ្នកអំពីភេសជ្ជៈថោកៗចំនួន 5 ដែលជា "ការព្យាបាលអព្ភូតហេតុ" សម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។
ទឹក
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាទឹកមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះរាងកាយរបស់យើង។ យើងតែងតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកពី 1.5 ទៅ 2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អ្នកគួរតែផឹកទឹកពី 1,5 ទៅ 2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទឹកជួយបញ្ចេញជាតិពុល និងការពារបញ្ហាស្បែកដូចជាមុន រន្ធញើសរីកធំ និងស្បែកដែលហត់នឿយ និងស្រអាប់។ ការផ្ដល់ជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម រលោង និងកាត់បន្ថយសញ្ញាជាច្រើននៃភាពចាស់។
ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលមានតម្លៃថោកដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ ទឹកធម្មតាគួរតែជាឈ្មោះដំបូងដែលនឹកឃើញ។
តែបៃតង
តែបៃតងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ វាល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ ជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល...
លើសពីនេះ តែបៃតងគឺជាគ្រឿងផ្សំសម្ផស្សដ៏ពេញនិយមមួយ។ ជាពិសេស ការប្រើប្រាស់ទឹកតែបៃតងអាចជួយប្រឆាំងនឹងសញ្ញាជាច្រើននៃភាពចាស់។
តែបៃតងអាចជួយប្រឆាំងនឹងសញ្ញាជាច្រើននៃភាពចាស់។
តែបៃតងមានផ្ទុក EGCG ដែលជាសមាសធាតុមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ EGCG នៅក្នុងតែបៃតងជួយការពាររ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាងកាយ ដោយធ្វើឱ្យដំណើរការនៃភាពចាស់ថយចុះ។
ទឹកក្រូចឆ្មា
ភេសជ្ជៈប្រឆាំងភាពចាស់មួយទៀតដែលមានតម្លៃថោក ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពគឺទឹកក្រូចឆ្មា។ ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រឿងផ្សំសម្រស់ដែលមានតម្លៃថោក ទន់ភ្លន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាយូរមកហើយ។
ទឹកក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ ការពារស្នាមអុចខ្មៅ និងបន្ថយស្នាមអុចខ្មៅដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្មៅ និងអាចម៍រុយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកក្រូចឆ្មាគឺជា "ឱសថដ៏អស្ចារ្យ" សម្រាប់ប្រឆាំងភាពចាស់ ដែលក៏មានតម្លៃថោកផងដែរ។
ទឹកក្រូចឆ្មាគឺជា "ឱសថអព្ភូតហេតុ" សម្រាប់ប្រឆាំងភាពចាស់ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃថោក។
បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក; វីតាមីន C នៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មានឹងជួយគាំទ្រដល់ការផលិតកូឡាជែន ពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធស្បែក បង្កើនភាពយឺត និងជួយឱ្យស្បែករលោង និងរឹងមាំ។
ទឹកសូត្រពោត
ជាធម្មតា សរសៃពោតត្រូវបានគេបោះចោលនៅពេលដែលយើងប្រើពោតក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើយើងស្ងោរសរសៃពោតក្នុងទឹក ហើយផឹកវាជាប្រចាំ យើងនឹងមាន «ការព្យាបាលអព្ភូតហេតុ» ដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។
តែសូត្រពោតមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនប្រភេទ។
ជាពិសេស ទឹកសូត្រពោតមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A វីតាមីន B1, B2, B6, វីតាមីន K, វីតាមីន C... និងមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះ ទឹកសូត្រពោតជួយការពារស្បែក ធ្វើឱ្យវារឹងមាំ រលោង និងការពារភាពចាស់។
អាន់ ង្វៀន
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព






Kommentar (0)