អាហារដែលអ្នកជម្ងឺក្រលៀនគួរចៀសវាង

នៅពេលដែលតម្រងនោមចុះខ្សោយ និងមិនអាចចម្រោះឈាមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម…

ខាងក្រោមនេះជាក្រុមអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកជំងឺក្រលៀនគួរចៀសវាង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព HealthShots (India)។

Những thực phẩm người bệnh thận nên tránh- Ảnh 1. — តម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាព។

អាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់។

សូដ្យូមគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែសូដ្យូមលើសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវនៅក្នុង International Journal of Molecular Sciences នៅពេលដែលតម្រងនោមខ្សោយ ពួកវាមិនអាចគ្រប់គ្រងតុល្យភាពជាតិសូដ្យូម ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ជំងឺលើសឈាម ការរក្សាជាតិទឹក និងការហើម។

អាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់រួមមានៈ អាហារកំប៉ុង អាហារសម្រន់ត្រជាក់ ដំឡូងបំពង អាហាររហ័ស ...

អាហារដែលមានផូស្វ័រខ្ពស់។

ផូស្វ័រគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែផូស្វ័រលើសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។ Archana Batra អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ និងព្យាបាលកាយសម្បទានៅប្រទេសឥណ្ឌា បាននិយាយថា នៅពេលដែលតម្រងនោមខ្សោយ ផូស្វ័រមិនត្រូវបានបញ្ចេញចេញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាឆ្អឹង និងសរសៃឈាមបេះដូង។

អាហារដែលសំបូរទៅដោយផូស្វ័ររួមមានផលិតផលទឹកដោះគោ (ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស ។ល។) គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ភេសជ្ជៈ ត្រីសាឌីន និងស៊ុតត្រី។

អាហារសម្បូរប៉ូតាស្យូម

នៅពេលដែលក្រលៀនខ្សោយ ប៉ូតាស្យូមមិនត្រូវបានបញ្ចេញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូង។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ Advances in Nutrition អាហារសម្បូរប៉ូតាស្យូមមួយចំនួនដែលគួរតែមានកម្រិតរួមមានៈ ចេក ផ្លែបឺរ ក្រូច ប៉េងប៉ោះ ដំឡូងបារាំង និងដំឡូងជ្វា ។

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន

ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឆ្អឹង ... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេកអាចដាក់សម្ពាធលើតម្រងនោម ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី American Society of Nephrology របបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងធ្វើឱ្យជំងឺតម្រងនោមកាន់តែអាក្រក់។

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួនគួរកត់សម្គាល់រួមមាន សាច់ក្រហម ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ...

អាហារដែលមានជាតិ oxalate ខ្ពស់។

Batra និយាយថា "Oxalate គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងអាហារមួយចំនួនដែលអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម"។

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយ oxalates រួមមាន spinach, beets, គ្រាប់, សូកូឡា, និងគ្រឿងស្រវឹង។

ក្រៅពីការគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក រឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយដល់ការព្យាបាលជំងឺតម្រងនោមរួមមាន៖ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់; ពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់; ពិនិត្យមាតិកាសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមនិងផូស្វ័រនៅលើស្លាកសញ្ញាអាហារ; ចម្អិនអាហារនៅផ្ទះ; ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ...

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-nguoi-benh-than-nen-tranh-185240617171519019.htm