​ជំងឺ​ខ្សោយ​តម្រងនោម​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​វ័យក្មេង​៖ ​តើ​របៀប​រស់នៅ​អ្វី​ដែល​ ​"​សម្លាប់​" ​តម្រងនោម​?

យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា មនុស្សវ័យក្មេងកាន់តែច្រើនឡើងៗដោយមិនដឹងខ្លួន រក្សាអាកប្បកិរិយាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោម ធ្វើឱ្យក្រលៀនលើសទម្ងន់ ខូច និងនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោមដោយមិនដឹងខ្លួន។

ការកើនឡើងអត្រានៃមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោម

យោងតាមស្ថិតិរបស់ ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រទេសវៀតណាមបច្ចុប្បន្នមានមនុស្សពេញវ័យចំនួន 8.7 លាននាក់ដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ស្មើនឹង 12.8% នៃចំនួនប្រជាជនសរុប។ បច្ចុប្បន្ននេះ ប្រទេសវៀតណាមមានអង្គភាពលាងឈាមជាង ៤០០ និងផ្តល់សេវាលាងឈាមដល់អ្នកជំងឺប្រមាណ ៣០.០០០ នាក់ដែលមានជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយជារៀងរាល់ឆ្នាំ ប៉ុន្តែបំពេញតម្រូវការត្រឹមតែ ៣០% នៃអ្នកជំងឺដែលត្រូវការលាងឈាមទូទាំងប្រទេស។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ចំនួនករណីនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង (អាយុពី 20-40 ឆ្នាំ) កំពុងកើនឡើងគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ។ នៅគ្លីនិកប្រសាទនៃមន្ទីរពេទ្យ Binh Dan (HCMC) អ្នកជំងឺប្រហែល 1/3 ដែលមកពិនិត្យ និងព្យាបាលជំងឺខ្សោយតម្រងនោមមានអាយុក្រោម 40 ឆ្នាំ។

យោងតាមស្ថិតិរបស់នាយកដ្ឋានតម្រងនោមសិប្បនិម្មិត មន្ទីរពេទ្យជោរៃ កំពុងព្យាបាលអ្នកជំងឺប្រហែល 400-500 នាក់ លើការលាងឈាមជាប្រចាំ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាមធ្យមមាន 60-70 ករណីដែលត្រូវការលាងឈាមបន្ទាន់។ ចំនួនករណីនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលចុងក្រោយកំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាមួយនឹងនិន្នាការច្បាស់លាស់នៃការស្តារឡើងវិញ។

អ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោមអំឡុងពេលលាងឈាម - រូបថត៖ LE CAM

របៀបរស់នៅគឺ "ពុល" តម្រងនោម

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Le Thi Dan Thuy ប្រធាននាយកដ្ឋានរោគប្រមាត់ - លាងឈាម មន្ទីរពេទ្យ Binh Dan បាននិយាយថា មូលហេតុចម្បងនៃការរងរបួសក្រលៀនស្រួចស្រាវនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាមក៏ដូចជានៅក្នុងប្រទេសផ្សេងទៀតគឺដោយសារតែឱសថទំនើប និងអាហារមុខងារ (គិតជា 50%) ។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើអាហារដែលមានមុខងារ និងក្រុមឱសថតែមួយមុខ វាមាន 30% នៃមូលហេតុនៃការរបួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ។

យោងតាមច្បាប់សុវត្ថិភាពចំណីអាហារឆ្នាំ 2010 អាហារដែលមានមុខងារជាផលិតផលជំនួយសុខភាព ចែកចេញជា 4 ក្រុម៖ អាហារបំប៉នមីក្រូសារជាតិ ក្រុមពង្រឹងភាពស៊ាំ ក្រុមប្រើប្រាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រពិសេស (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម...) និងក្រុមគាំទ្រការព្យាបាល។ ក្រុមពីរចុងក្រោយមានហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ ជាពិសេសចំពោះថ្លើម និងតម្រងនោម។

"មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថាអាហារដែលមានមុខងារមានសុវត្ថិភាព ប្រើប្រាស់វាក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយផ្សំវាដោយបំពានជាមួយថ្នាំព្យាបាល។ នេះអាចនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ ខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ហើយថែមទាំងត្រូវការលាងឈាមទៀតផង។ សារធាតុទូទៅមួយចំនួនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោមរួមមាន sibutramine (សម្រកទម្ងន់) អាស៊ីត aristolochic (ក្នុងថ្នាំរុក្ខជាតិ) សារធាតុប៉ូតាស្យូម (សារធាតុប៉ូតាស្យូម) ឬជាតិបារត។ ផលិតផល​ដែល​មិន​ស្គាល់​ប្រភពដើម​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ហាមឃាត់»។

ផឹកទឹកច្រើន ញ៉ាំមីកញ្ចប់ គេងយប់ជ្រៅ

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Vu Le Anh - ប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺប្រសាទ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Xuyen A បាននិយាយថា ចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង ទម្លាប់រស់នៅមិនល្អ ដូចជាការចូលគេងយឺត និងផឹកភេសជ្ជៈជាប្រចាំ អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដោយអចេតនា បង្កជាជំងឺក្រលៀន ដែលយូរៗទៅនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Anh បានវិភាគថា "ដោយសារតែភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈកាបូណាត ច្រើនតែមានផ្ទុកនូវសារធាតុអាលែហ្សីដល់រាងកាយ នៅពេលដែលទទួលទានជាប្រចាំ វានឹងធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មដដែលៗ ដែលប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម និងសរីរាង្គមួយចំនួនទៀត នៅពេលនេះ តម្រងនោមបញ្ចេញច្រើនពេក ហើយរាងកាយមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី នាំឱ្យរលាកតម្រងនោម"។

លើសពីនេះ ការដេកយឺតធ្វើឱ្យរំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត ដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់រាងកាយ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ នៅពេលដែលការចូលគេងយឺត ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់ វានឹងបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនធម្មតានៅក្នុងរាងកាយ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺទាក់ទងនឹងតម្រងនោម និងខ្សោយតម្រងនោមបន្តិចម្តងៗ។

ទម្លាប់​រស់នៅ​មិន​ល្អ​ដូច​ជា​គេង​យប់​ជ្រៅ និង​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ជា​ប្រចាំ ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ដោយ​អចេតនា - រូបថត៖ AI

ការទទួលទានអាហារលឿនច្រើន របបអាហារគ្មានតុល្យភាព

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី២ Nguyen Thi Diem Huong សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី ៣ បានឲ្យដឹងថា សព្វថ្ងៃនេះ យុវជនកំពុងប្រើប្រាស់អាហាររហ័ស អាហារកែច្នៃ និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករកើនឡើង។ ការប្រើប្រាស់ស្ករជាមធ្យមក្នុងប្រទេសវៀតណាមបានកើនឡើង 4 ដងក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដែលឈានដល់ជិត 70 លីត្រ/នាក់/ឆ្នាំ ក្នុងឆ្នាំ 2023។

លើសពីនេះ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Anh ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនលើសពី 2g/kg/ថ្ងៃ (ស្មើនឹង 400-500g សាច់-ត្រី) លើសទម្ងន់ដល់តម្រងនោមក្នុងការបញ្ចេញសារធាតុរំលាយអាហារ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក មិនមែនជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃការខ្សោយតម្រងនោមនោះទេ។ របបអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់បណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោម ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺតម្រងនោមពីមុនដូចជា glomerulonephritis ជំងឺសរសៃប្រសាទ ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃជាដើម។

ផឹកទឹកតិច ទប់ទឹកនោម ហាត់ប្រាណច្រើនពេក...

លើសពីនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ោ ធីគីមអាញ់ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី ៣ បានព្រមានថា៖ ទម្លាប់ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ បំផ្លាញតម្រងនោម ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។ អាកប្បកិរិយាខាងក្រោមធ្វើឱ្យតម្រងនោមធ្វើការខ្លាំងពេក បណ្តាលឱ្យខូចខាតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានក្នុងរយៈពេលវែង។

ផឹកទឹកតិច ៖ តម្រងនោមត្រូវការទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចម្រោះឈាម និងបន្សាបជាតិពុល។ នៅពេលដែលខ្វះជាតិទឹក ទឹកនោមដែលប្រមូលផ្តុំអាចបង្កើតជាគ្រួសបានយ៉ាងងាយ និងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញកាកសំណល់ ដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោមរយៈពេលវែង។

បត់ជើងតូចញឹកញាប់ ៖ នៅពេលដែលទឹកនោមនៅទ្រឹងក្នុងប្លោកនោម បាក់តេរីអាចកើនឡើងយ៉ាងងាយ បង្កឱ្យរលាកផ្លូវទឹកនោម ថែមទាំងរាលដាលដល់ក្រលៀន និងនាំឱ្យកើតជំងឺ pyelonephritis ដែលជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃប្រសិនបើវាកើតឡើងវិញច្រើនដង។

ការហ្វឹកហ្វឺនដោយមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ៖ ការហ្វឹកហ្វឺនដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដោយមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងការបន្ថែមអេឡិចត្រូលីតអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង ដែលនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ការជក់បារី និងផឹកស្រាច្រើន ៖ ជាតិនីកូទីន និងជាតិអាល់កុលបំផ្លាញមីក្រូវ៉េវ រួមទាំងមីក្រូវ៉េវនៅក្នុងក្រពេញ ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមថយចុះ និងខូចខាតជាលិកាតម្រងនោម ជំរុញការវិវត្តនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Oanh ការការពារក្រលៀនមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបបអាហារ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវ និងការផ្លាស់ប្តូរទាន់ពេលវេលាទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm