អត្ថប្រយោជន៍ដំបូងដែលនិយាយអំពីតែខ្ញីគឺថាវាជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ ដោយសារតែការរំលាយអាហារនឹងប៉ះពាល់ដល់បរិមាណកាឡូរីដែលបានដុត។ ការរំលាយអាហារលឿនក៏មានន័យថាដុតកាឡូរីកាន់តែច្រើន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (អាមេរិក)។
តែខ្ញីមិនត្រឹមតែជួយប្រឆាំងនឹងការរលាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងល្អផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាខ្ញីមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបង្កើនការផលិតកំដៅដោយហេតុនេះជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើសកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ សមាសធាតុនៅក្នុងខ្ញីក៏បង្កើនដំណើរការនៃការបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ទៅជាថាមពល រារាំងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់លើស។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ខ្ញីក៏មានគុណសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាកយ៉ាងល្អផងដែរ។ ប្រជាជនក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោកមានប្រពៃណីយូរមកហើយក្នុងការប្រើខ្ញីជាឱសថប្រឆាំងការរលាក។
នេះគឺដោយសារតែខ្ញីមានសមាសធាតុជីវសាស្រ្តដូចជា gingerols និង shogaols ។ មានភ័ស្តុតាងជាច្រើនដែលថាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងពីរនេះនៅពេលដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយនឹងជួយកាត់បន្ថយសារធាតុគីមីដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។
ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា សមាសធាតុមួយចំនួននៅក្នុងខ្ញីក៏មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសន្លាក់ជង្គង់ផងដែរ។ ហេតុផលគឺថាសមាសធាតុទាំងនោះជួយកាត់បន្ថយការរលាក។ នៅពេលដែលរាងកាយមានការរលាកតិច ការឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក៏ថយចុះបន្តិចម្តងៗ។
ខ្ញីក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវផងដែរ។
ខ្ញីក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះ ឬមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួន។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការរលាកយូរនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមេតាបូលីសដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយកាត់បន្ថយការរលាក ខ្ញីជួយការពារជំងឺមេតាប៉ូលីស។
ទោះបីជាតែខ្ញីជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀតក៏ដោយ ក៏វាមិនមែនជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុនោះទេ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ និងអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃខ្ញី មនុស្សត្រូវផ្សំវាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
លើសពីនេះ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង នឹងបន្ថែមឥទ្ធិពលនៃការសម្រកទម្ងន់ ជួយឱ្យសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង។ សុខភាព។
