ការបន្ថែមម្សៅរមៀត cinnamon និងកម្រិតជាតិស្ករទៅក្នុងកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក បង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

ការបន្ថែម cinnamon ទៅក្នុងកាហ្វេខ្មៅមិនត្រឹមតែបង្កើនរសជាតិនៃភេសជ្ជៈប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការបន្ថែមម្សៅរមៀត ឬ cinnamon ទៅក្នុងកាហ្វេខ្មៅរបស់អ្នកជារៀងរាល់ព្រឹកនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ (ប្រភព៖ Pixabay

កាហ្វេមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ជាពិសេសអាស៊ីត polyphenol chlorogenic និងសារធាតុជីវសាស្រ្តជាច្រើនដែលមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក កាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញ។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកកាហ្វេក្នុងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ នឹងជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់របស់រាងកាយ។

លើសពីនេះទៀត ការបន្ថែមគ្រឿងទេសសាមញ្ញមួយចំនួនទៅក្នុងពែងកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក៏ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ផងដែរ។

1. រមៀត

ការបន្ថែមម្សៅរមៀតក្នុងបរិមាណមធ្យមទៅក្នុងកាហ្វេជួយបង្កើនសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ការពារជំងឺជាច្រើន និងបន្ថយភាពចាស់នៃកោសិកា។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ Michelle Saari និយាយថា "សារធាតុ curcumin នៅក្នុងរមៀតមិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបង្កើនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដោយការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃឈាម ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូង ក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូល" ។

2. cinnamon

ជារឿយៗ cinnamon ត្រូវបានគេប្រោះលើ lattes ឬ cappuccinos មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការតុបតែង និងរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទៀតផង។ អ្នកអាចធ្វើត្រាប់តាមវិធីនេះយ៉ាងងាយស្រួលដោយបន្ថែមម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងកាហ្វេខ្មៅ។

អ្នកជំនាញ Michelle និយាយថា "cinnamon មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម ដែលជាកត្តាចម្បងនៃជំងឺបេះដូង ហើយថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លាដែលល្អសម្រាប់ស្បែក" ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុង cinnamon ជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ ចំណុចខ្មៅ និងស្បែកស្រអាប់។ ការទទួលទានជាប្រចាំនូវគ្រឿងទេសនេះក៏ជួយបង្កើនចរាចរឈាម ជំរុញការផលិតកូឡាជែន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងរលោង។

បន្ថែមពីលើការបន្ថែមម្សៅរមៀត ឬម្សៅ cinnamon ទៅក្នុងកាហ្វេ អ្នកជំនាញក៏បានណែនាំផងដែរ ឱ្យកំណត់បរិមាណជាតិស្ករ និងទឹកដោះគោនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ។ ទម្លាប់នៃការទទួលទានជាតិស្ករ និងទឹកដោះគោច្រើនជំរុញដំណើរការ glycation បំបែករចនាសម្ព័ន្ធនៃ collagen និង elastin ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់។

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/them-bot-nghe-que-han-che-duong-vao-ca-phe-sang-lam-tang-cuong-hieu-qua-chong-viem-kim-ham-toc-do-lao-hoa-330823.html