បន្ថែមគ្រឿងទេសដើម្បីជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរញ៉ាំដើម្បីពន្យារអាយុជីវិត

GĐXH - អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើ cinnamon ដើម្បីជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។

តើ cinnamon ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេសមួយ cinnamon ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឱសថធម្មជាតិដែលមានក្លិនក្រអូបធម្មជាតិកក់ក្តៅនិងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថខ្ពស់។

cinnamon សម្បូរទៅដោយ cinnamaldehyde ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការលើកកម្ពស់ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន និងបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ វាក៏ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រូតេអ៊ីន-tyrosine phosphatase 1B (PTP1B) និង អាំង ស៊ុយលីន kinase receptor...

នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង International Journal of Food Science អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានបន្ថែម cinnamon 3-6 ក្រាមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

រូបភាព

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា-ដេវីស (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានចង្អុលបង្ហាញថាគ្មានការសិក្សាណាមួយបង្ហាញថា cinnamon មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនោះទេ។ គ្រឿងទេសនេះគឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលចង់ជំនួសស្ករ អំបិល និងរសជាតិដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ cinnamon និងឱសថដទៃទៀតដូចជា saffron ខ្ញី ក្រវាញ មិនប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម ការវាស់វែងរាងកាយ ឬសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នោះទេ។

យោងតាមការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យបាកដាដ (អ៊ីរ៉ាក់) អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត 25 នាក់ដែលទទួលទាន cinnamon 1 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 12 សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេបាន 17% ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា cinnamon មានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះ ជាតិស្ករក្នុងឈាម លឿនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសញ្ញានៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ cinnamon ក៏​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម និង​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ដែល​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ។

ការសិក្សារបស់អាមេរិកមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics ក៏បានបង្ហាញផងដែរថា cinnamon មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ cinnamon ក៏កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្កររយៈពេលវែង ឬ HbA1C (បរិមាណគ្លុយកូសភ្ជាប់ទៅនឹងអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម) ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ cinnamon មានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមបែបប្រពៃណីបានទេ។ ដូច្នេះ អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គួរ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​មុន​នឹង​ប្រើ cinnamon ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ។

សញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរប្រើ cinnamon

អ្នកដែលមានបញ្ហាថ្លើម

cinnamon គឺជាគ្រឿងទេស "ទន់ភ្លន់" ប៉ុន្តែមានបរិមាណ Coumarin ខ្ពស់។ ប្រសិនបើរាងកាយស្រូបយកបរិមាណដ៏ច្រើននៃ Coumarin វាអាចកកកុញកំដៅថ្លើមនិងបង្កើតជាតិពុល។ យោងតាមទំព័រព័ត៌មាន Mayoclinic សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាថ្លើម ការប្រើ cinnamon មិនមានសុវត្ថិភាពទេ [3] ។

មនុស្សដែលកំពុងលេបថ្នាំ

អ្នកដែលកំពុងលេបថ្នាំ ឬអាំងស៊ុយលីន គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ដោយសារតែការលេបថ្នាំ ឬអាំងស៊ុយលីនក្នុងពេលតែមួយជាមួយ cinnamon អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដោយសារតែអន្តរកម្មនៃសារធាតុនៅក្នុង cinnamon ជាមួយថ្នាំ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

មនុស្សក្តៅនៅខាងក្នុង

cinnamon មានផ្ទុកសារធាតុ Cinnamaldehyde ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានដំបៅក្នុងមាត់ ហើមអញ្ចាញធ្មេញ និងកំដៅក្នុងមាត់ ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានកម្តៅក្នុងមាត់ យកល្អមិនត្រូវប្រើវាឡើយ។

អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម

នេះគឺដោយសារតែម្សៅ cinnamon មានវាយនភាពល្អ ងាយស្រូបចូល និងបណ្តាលឱ្យក្អកស្ងួត ដកដង្ហើមចេញ និងពិបាកដកដង្ហើម។ លើសពីនេះទៀត សមាសធាតុ Cinnamaldehyde នៅក្នុង cinnamon អាចធ្វើអោយរលាកបំពង់ក និងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/them-mot-loai-gia-vi-ngot-thom-giup-on-dinh-duong-huet-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-1722411259110905m