តើ​ការ​ទំពារ​ម្ខាង​ប៉ះពាល់​ដល់​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ទំលាប់នៃការទំពារតែម្ខាងនឹងប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញរបស់អ្នក។ រូបថត៖ AI - Ngoc Thuy ។

តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ទំពា​មួយ​ចំហៀង​នៃ​ថ្គាម​របស់​អ្នក?

ទន្តបណ្ឌិត នីយ៉ាទី អារ៉ូរ៉ា ជាទន្តពេទ្យនៅគ្លីនិកធ្មេញក្រោន ហាប់ ភីតាមពួរ (ឥណ្ឌា) បាននិយាយថា ការទំពារថ្គាមតែម្ខាងក្នុងរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យថ្គាមដំណើរការ និងអភិវឌ្ឍមិនស្មើគ្នា។

វេជ្ជបណ្ឌិត នីយ៉ាទី អារ៉ូរ៉ា មានប្រសាសន៍ថា “ដំបូង អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ចំហៀងនៃថ្គាមដែលប្រើញឹកញាប់ជាងនេះ នឹងមានសភាពទ្រុឌទ្រោមខ្លាំង។ ចំហៀងដែលមិនប្រើអាចកកកុញ tartar និង calculus កាន់តែច្រើន”។

Tartar និង calculus ដែលបង្កើតនៅលើធ្មេញប្រសិនបើមិនដកចេញអាចនាំអោយអញ្ចាញធ្មេញស្រកហើយបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរីលូតលាស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លង។

លើសពីនេះ ទំលាប់នៃការទំពារមួយចំហៀងនឹងធ្វើឱ្យធ្មេញចុះខ្សោយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ព្រោះធ្មេញនៅចំហៀងដែលទំពារច្រើននឹងត្រូវដំណើរការដោយអាំងតង់ស៊ីតេខ្លាំងជាងមុន ដូច្នេះផ្ទៃទំពាររបស់ធ្មេញនឹងអស់លឿន និងច្រើនជាងធម្មតា។ វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ក្នុង​មាត់​ដូច​ជា រលាក​អញ្ចាញ​ធ្មេញ រលាក​អញ្ចាញ​ធ្មេញ...

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Arora សាច់ដុំថ្គាមនៅចំហៀងដែលប្រើសម្រាប់ទំពារច្រើនក៏នឹងមានការវិវឌ្ឍន៍ជាងផ្នែកម្ខាងទៀត ដែលនាំឱ្យមានភាពមិនស្មើគ្នានៃផ្ទៃមុខ។

Arora ពន្យល់ថា "នេះបណ្តាលឱ្យមានការពាក់ និងរហែកមិនស្មើគ្នានៃសន្លាក់ temporomandibular (TMJ)។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តកើតមាន អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅជិតត្រចៀក ឬសំឡេងចុចនៅក្នុងសន្លាក់នៅពេលបើក និងបិទមាត់"។

ទំពារអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

វេជ្ជបណ្ឌិត Niyati Arora មានប្រសាសន៍ថា “ដំណើរការនៃការទំពារដ៏ល្អគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើមាត់ទាំងសងខាងស្មើៗគ្នា។ អ្នកក៏គួរតែទំពារយឺតៗ និងហ្មត់ចត់ផងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយការពារភាពតានតឹងសាច់ដុំថ្គាម និងការពាក់ច្រើនពេកនៅលើធ្មេញ”។

ចូរចងចាំថា ការទំពារយឺតៗ និងហ្មត់ចត់មិនត្រឹមតែជួយបំបែកអាហារដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើថ្គាមទៀតផង។

អ្នកស្រី Arora ក៏​ណែនាំ​កុំ​ឱ្យ​ទំពា​វត្ថុ​មិន​មែន​អាហារ​ដូច​ជា ខ្មៅដៃ ប៊ិច ឬ​ថ្ម ព្រោះ​ទម្លាប់​ទាំងនេះ​អាច​បំផ្លាញ​ធ្មេញ និង​អាច​នាំ​ឱ្យ​បាក់ឆ្អឹង ដែល​ពិបាក​ជួសជុល​។

វេជ្ជបណ្ឌិត Arora កត់សម្គាល់ថា “ការទំពារគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការរំលាយអាហារ ហើយប្រសិនបើយើងធ្វើមិនបានត្រឹមត្រូវ ដំណើរការទាំងមូលអាចរងផលប៉ះពាល់ ដោយសារអាហារមិនត្រូវបានបំបែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព”។

នៅពេលដែលអាហារដែលទំពារមិនបានល្អនេះទៅដល់ក្រពះ ទឹករំលាយអាហារ និងអាស៊ីតត្រូវប្រឹងប្រែងកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបំបែកវា។ នេះអាចនាំឱ្យមានការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនល្អ ឈឺក្រពះ និងហើមពោះ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo