ពី 'ភ្ញាក់ផ្អើល' ទៅ 'អស្ចារ្យ' - ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងរបស់ Luong Bich Huu រូបរាងថ្មី!

ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនេះបានបង្កឱ្យមានការរំពឹងទុកជាច្រើនអំពីអាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយការសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យរបស់នាង។ តើ Luong Bich Huu ពិតជាពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ឬស្វែងរកជំនួយពីបច្ចេកវិទ្យាសម្រស់ទំនើបមែនទេ? ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនចង់ដឹងចង់ឃើញ និងភ្ញាក់ផ្អើលនោះ តារាចម្រៀងរូបនេះបានរក្សាដំណើរផ្លាស់ប្តូររបស់នាងជាអាថ៌កំបាំង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាថ៌កំបាំង និងទាក់ទាញ។ រឿងរ៉ាវរបស់ Luong Bich Huu បច្ចុប្បន្នគឺជាចំណុចកណ្តាលនៃការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសហគមន៍ដែលស្រឡាញ់ភាពស្រស់ស្អាត។

វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់តាមវេជ្ជសាស្រ្ដដែលហ្លួងប៊ិចហ៊ូអនុវត្ត

ក្រោយបាត់មុខមួយរយៈធំ Luong Bich Huu បានបង្ហាញខ្លួនជាថ្មីជាមួយនឹងរូបរាងថ្មីស្រឡាង ធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្រភ្ញាក់ផ្អើល និងកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំង។ តារាចម្រៀងស្រីរូបនេះបានស្រកទម្ងន់យ៉ាងជោគជ័យដោយប្រើវិធីសម្រកទម្ងន់តាមបែបវេជ្ជសាស្រ្ដ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយផ្តោតលើការកែសម្រួលអាហារូបត្ថម្ភ និងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបច្ចេកវិទ្យាទំនើប ដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់។

វិធីសាស្រ្តនេះមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយកែសម្រួលទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ដោយមានការណែនាំយ៉ាងស៊ីជម្រៅពីវេជ្ជបណ្ឌិត Luong Bich Huu បានជ្រើសរើសផែនការព្យាបាលប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយគ្មានការវះកាត់ ឬអន្តរាគមន៍រាតត្បាត។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 1. — វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រជាជម្រើសរបស់តារាចម្រៀង Luong Bich Huu នៅពេលដែលនាងចង់បានតួលេខសុបិនរបស់នាងឡើងវិញ។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រ

អត្ថប្រយោជន៍៖

សុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព៖ វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាមទារការវះកាត់ទេ ដូច្នេះហើយអាចបំបាត់ហានិភ័យនៃផលវិបាកដោយសារនីតិវិធីរាតត្បាត។ ការធ្វើបដិរូបកម្ម៖ មនុស្ស ម្នាក់ៗ ត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់ និងមានដំណើរកម្សាន្តផ្ទាល់ខ្លួន ដែលសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាព និងរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់ពួកគេ។ គ្មានពេលសម្រាក៖ អ្នកដែលឆ្លងកាត់វិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់នេះ អាចបន្តសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេឡើងវិញដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

គុណវិបត្តិ៖

ទាមទារការតស៊ូ៖ ការសម្រកទម្ងន់ទាមទារការតាំងចិត្តរយៈពេលវែង ព្រោះលទ្ធផលមិនមកភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ ភាពអាស្រ័យ៖ វិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ណែនាំអាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅ បើមិនដូច្នេះទេការឡើងទម្ងន់ទំនងជានឹងត្រឡប់មកវិញ។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 2. — វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រមិនតម្រូវឲ្យមានការវះកាត់ទេ ជៀសវាងការរាតត្បាត

បទពិសោធន៍ និងអាថ៌កំបាំងនៃការសម្រកទម្ងន់របស់ Luong Bich Huu

Luong Bich Huu ចែករំលែកថា ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលសម្រកទម្ងន់ដែលចង់បាន នាងតែងតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល នាងមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏បានធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ នាងបានបង្ហើបថា ការអត់ធ្មត់ និងមិនបោះបង់ជាកត្តាសំខាន់បំផុត។ នាង បាននិយាយថា "មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំនឿយហត់ និងចង់បោះបង់ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានកម្លាំងចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីបន្ត" ។

លើសពីនេះ លោក Luong Bich Huu ក៏បានណែនាំផងដែរថា អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ គួរតែស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីធានាថា ដើរលើផ្លូវត្រូវ និងមានវិធីសាស្ត្រសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 3. — រូបភាពបច្ចុប្បន្នរបស់ Luong Bich Huu លេចមុខនៅ Rap Viet 2024 បានធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល។

កំណត់ចំណាំនៅពេលអនុវត្តវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់តាមវេជ្ជសាស្ត្រ

- ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ មុនពេលចាប់ផ្តើមវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាព និងទទួលការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីធានាថាវាសាកសមនឹងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

- ធ្វើតាមរបបអាហាររបស់អ្នក៖ ការសម្រកទម្ងន់តាមវេជ្ជសាស្រ្ដមិននាំមកនូវលទ្ធផលភ្លាមៗទេ ប្រសិនបើមិនបានរួមបញ្ចូលជាមួយរបបអាហារូបត្ថម្ភបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាផែនការអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

- កុំពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាខ្លាំងពេក៖ ថ្វីត្បិតតែបច្ចេកវិជ្ជាកែសម្ផស្សអាចជួយសម្រកជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅគឺជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងការថែរក្សាតួលេខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

តួនាទីនៃអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណក្នុងការសម្រកទម្ងន់

Luong Bich Huu បញ្ជាក់ថា របបអាហារ និងការហាត់ប្រាណដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ វិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តជួយគ្រប់គ្រងភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដែលជាគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបាននូវរាងស្លីម។

នាងបានចែករំលែកថា ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ សម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន រួមនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ មិនត្រឹមតែជួយឱ្យនាងស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នាំឱ្យនាងមានសុខភាពល្អប្រសើរដែរ ។ នាងបាននិយាយថា៖ «នៅពេលរាងកាយរបស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ ស្មារតីរបស់ខ្ញុំក៏ប្រសើរឡើង ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ » ។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 4. — Luong Bich Huu ហាក់ដូចជាមានទំនុកចិត្តបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការឡើងទម្ងន់ "គួរឱ្យព្រួយបារម្ភ"

អត្ថបទនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពលម្អិតអំពីវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រដែល Luong Bich Huu បានអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ព័ត៌មានអំពីកត្តាសំខាន់ៗដែលត្រូវពិចារណានៅពេលអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/tu-bat-ngo-den-tram-tro-luong-bich-huu-giam-can-ngoan-muc-dien-mao-moi-185241010162352417.htm