'ស្តេចផ្លែឈើ' ប្រយុទ្ធនឹងជំងឺមហារីក និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល លក់ក្នុងទីផ្សារវៀតណាម

GĐXH - ផ្លែឈើត្រូពិចដែលធ្លាប់ស្គាល់នេះ ជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែម និងពណ៌ដ៏ទាក់ទាញរបស់វា មិនត្រឹមតែជាបង្អែមដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរាប់មិនអស់ផងដែរ។

ហេតុអ្វីផ្លែល្ហុងល្អសម្រាប់បេះដូង និងការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

ផ្លែល្ហុងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, E និង beta-carotene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ សារធាតុទាំងនេះជួយការពារការកត់សុីនៃកូលេស្តេរ៉ុល កំណត់ការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ atherosclerosis ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែល្ហុងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ក្នុងឈាម ការពារការកកើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជាតិសរសៃក៏ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

អរគុណចំពោះការរួមផ្សំនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិសរសៃ ប៉ូតាស្យូម និងហ្វូឡាត ផ្លែល្ហុងមានប្រសិទ្ធភាពការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដូចជា atherosclerosis ជំងឺគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការបន្ថែមផ្លែល្ហុងទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។

ម្ហូបឆ្ងាញ់ជាមួយផ្លែល្ហុងជួយការពារជំងឺមហារីក និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ចានសាច់គោតែងតែជា "ដីមានជីជាតិ" សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការច្នៃប្រឌិត ធ្វើម្ហូប ។ ហើយ​កុំភ្លេច​ប្រហុក​ប្រឡាក់​ជាមួយ​ល្ហុង​ផង។

ជាការពិតណាស់ មុខម្ហូបមួយមុខដែលធ្វើពីល្ហុងមិនអាចរំលងបាននោះគឺ ស៊ុបល្ហុងជាមួយជើងជ្រូក! ជាច្រើនជំនាន់មកហើយ ស៊ុបល្ហុងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថមានជីវជាតិជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។

បើបានលង់ស្នេហ៍នឹងរសជាតិស៊ុបល្ហុងស្រស់ៗ កុំភ្លេចស៊ុបល្ហុងសាច់ជ្រូកចិញ្រ្ចាំនេះ! ដូចស៊ុបដទៃទៀតដែរ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានធ្វើពីសាច់ជ្រូក minced ដូច្នេះវាផ្អែមមិនគួរឱ្យជឿ។ ថែម​ទាំង​មាន​ល្ហុង​ទន់ៗ​លាយ​ឡំ​ផង ធ្វើ​ម៉េច​មិន​ជក់​ចិត្ត!

អ្នកណាថាផ្លែល្ហុងអាចប្រែទៅជាស៊ុបបាន? នោះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​មិន​ធ្លាប់​ឮ​ពី​ល្ហុង​បំពង​ខ្ទឹម​ដ៏​ឆ្ងាញ់​មួយ​នេះ! យកខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំអោយឈ្ងុយ រួចកូរជាមួយល្ហុងដែលកែច្នៃរួច ភ្លក់រសជាតិ រួចដាក់លើចានមួយ! ក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែក គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងមានមុខម្ហូបដ៏ទាក់ទាញ! ក្រៅពីក្លិនក្រអូបនៃខ្ទឹមស ផ្លែល្ហុងក៏ទើបតែចម្អិនដែរ វាមិនទន់ពេកទេ ប៉ុន្តែនៅតែរក្សាបាននូវរសជាតិជូរអែមដើមរបស់វា គ្រឿងទេសដ៏សម្បូរបែបគឺពិតជាមិនអាចទ្រាំបាន។

លាយសាច់ក្តាមជាមួយសាច់ជ្រូកចិញ្រ្ចាំ ផ្សិតខ្មៅ... រួចក្រឡុកជាដុំៗ រួចឆាជាមួយល្ហុង ជាការស្រេច! ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់មានពណ៌ទាក់ទាញខ្លាំង។ ទំពាំងបាយជូរសម្បូរទៅដោយគ្រឿងទេស ហើយភាពផ្អែមល្ហែមរបស់ផ្លែល្ហុងក៏មានផងដែរ ក្តាមប្រៃមានខ្លាញ់ និងផ្អែម អ្នកអាចញ៉ាំវាជារៀងរហូតដោយមិនធុញទ្រាន់។ ស៊ុប​ល្ហុង​នេះ​គឺ​ជា​ម្ហូប​ដ៏​ឆ្ងាញ់​សម្រាប់​បម្រើ​ភ្ញៀវ​កិត្តិយស។

វាមិនខុសទេដែលថាស៊ុបល្ហុងតែងតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនអាចបរិយាយបាន ដោយគិតថាវាដូចមុខម្ហូបផ្សេងទៀតដែរ តែមិនខុសទេ គឺវាគួរអោយចងចាំបំផុត។ ឧទាហរណ៍ធម្មតាគឺស៊ុបល្ហុងជាមួយបង្គា ដោយមានគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យយើងលង់ស្នេហ៍។ ទំពាំងបាយជូរមានរសជាតិផ្អែម សម្បូរដោយគ្រឿងទេស បង្គាស្រស់ និងរឹងមាំ លាយជាមួយនឹងល្ហុងទន់ និងទំពារ។ ជ្រលក់​ក្នុង​ចាន​ទឹក​ត្រី​ជាមួយ​ម្ទេស​រឹត​តែ​ឆ្ងាញ់។

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកស្វែងរកស៊ុបដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ នោះល្ហុងចំហុយ និងស៊ុបឆ្អឹងនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅពេលនេះ។ យកឆ្អឹងជ្រូកស្រស់មកស្ងោរជាមួយល្ហុង ត្រឹមតែ 30 នាទី មុខម្ហូបគុណភាពខ្ពស់រួចរាល់ហើយ! ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃខ្ទឹមបារាំងបៃតង និងម្រេចដីចេញពីជ្រុងផ្ទះបាយ ឆ្អឹងជ្រូកផ្អែមលាយជាមួយល្ហុងទន់ៗ រួមជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរដ៏សម្បូរបែប ធានាថាគ្រួសារទាំងមូលនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងទេពកោសល្យរបស់អ្នក។

ដោយគ្រាន់តែជំហានងាយៗមួយចំនួន ទឹកល្ហុងបានធ្វើឱ្យយើង "ពេញភ្នែក" ជាមួយនឹងពណ៌ដែលទាក់ទាញភ្នែក។ ល្ហុង​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន លាយ​ជាមួយ​ត្រចៀក​ជ្រូក​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​លាយ​ជាមួយ​គ្រឿង​ទេស។

សូមមើលរបៀបធ្វើទឹកល្ហុងនៅទីនេះ

ចម្អិនពីផ្លែល្ហុង ផ្សិតចំបើង ... ដូច្នេះហើយ ទំពាំងបាយជូរមានរសជាតិផ្អែមទាក់ទាញខ្លាំង បន្លែល្ហុងទន់ៗ លាយជាមួយការ៉ុតក្រៀម។

ស្តាប់​ទៅ​មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ​អីចឹង​ទៅ​មើល​មុខ​ម្ហូប​ល្ហុង​ជូរ​ផ្អែម​នេះ​ឲ្យ​យល់​កាន់​តែ​ច្បាស់! គ្រាន់តែ​ហាន់​ល្ហុង​រួច​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ត្រី​ផ្អែម ទុក​ចោល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ នោះ​អ្នក​នឹង​បាន​ល្ហុង​ជ្រលក់​ជាមួយ​បាយ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/vua-trai-cay-day-lui-ca-ung-thu-va-dot-quy-ban-day-cho-viet-172240819085855348.htm