미량 영양소 결핍을 예방하기 위한 6가지 원칙

올해 보건부는 미량 영양소의 날이기도 한 국제 어린이날인 6월 1일을 맞아 어린이를 위한 첫 번째 비타민 A 보충 캠페인을 개최합니다. 이 캠페인은 전국적으로 진행될 예정이며, 22개 소외된 산악 지역에서는 생후 6개월에서 59개월 사이의 어린이에게 비타민 A를 1회, 24개월에서 59개월 사이의 어린이에게는 정기적인 구충을 실시합니다. 나머지 41개 성·시에서는 생후 6개월에서 35개월 사이의 어린이에게 비타민 A를 1회 제공합니다. 이 캠페인에 사용되는 의약품은 비타민 엔젤(미국)에서 기증받았습니다.

비타민 A 보충에 도움이 되는 음식

보건부 에 따르면, 미량 영양소 결핍을 예방하기 위해서는 미량 영양소 보충제(고용량 비타민 A 캡슐, 복합 미량 영양소 정제 등)를 복용하는 단기적인 해결책 외에도, 미량 영양소 강화 식품을 섭취하는 것이 중기적인 해결책이며, 장기적이고 근본적인 해결책은 식사의 질을 개선하는 것입니다. 따라서 세계보건기구(WHO)와 보건부의 권고에 따라, 의사소통을 강화하고, 다양한 식품을 섭취하도록 장려하며, 매일 여러 종류의 식품을 함께 섭취하도록 하고, 미량 영양소가 풍부한 식품을 우선적으로 선택하고 섭취하며, 생후 6개월 동안은 모유 수유만 실천하는 것이 중요합니다.

비타민 A는 아동의 건강과 종합적인 발달에 중요한 역할을 합니다. 보건부는 매년 전국 6개월에서 59개월 사이의 600만 명 이상의 아동을 대상으로 고용량의 비타민 A를 보충하는 캠페인을 실시합니다(매년 2회 실시: 1차는 6월, 2차는 12월). 최근 비타민 A 보충 캠페인은 2000년 베트남에서 비타민 A 결핍으로 인한 실명을 근절하는 데 기여했습니다.

보건부는 미량 영양소 결핍을 예방하기 위해 다음과 같은 6가지 원칙을 권고합니다.

1/ 모든 사람과 모든 가족은 매일 다양한 음식을 섭취하고 여러 종류의 음식을 조합해야 합니다. 미량 영양소가 강화된 음식을 선택하여 섭취하세요.

2/ 생후 1시간 이내에 아기에게 모유 수유를 하세요. 생후 6개월까지는 모유만 수유하세요. 생후 24개월 이상까지 모유 수유를 하세요.

3/ 어린이의 일일 보충식에는 지역에서 구할 수 있는 미량 영양소가 풍부한 음식을 사용하고, 비타민 A와 비타민 D의 흡수를 높이기 위해 지방이나 식용유를 첨가하세요.

4/ 아이들에게 일년에 두 번 비타민 A를 공급하세요.

5/ 생후 24개월에서 59개월까지의 어린이는 1년에 두 번 구충제를 복용해야 합니다. 기생충 및 기생충 감염을 예방하기 위해 식품 위생, 개인 위생, 그리고 환경 위생을 철저히 실천하십시오.

6/ 임신 가능 연령의 여성과 임산부는 지시된 대로 철분/엽산 정제 또는 종합 비타민 정제를 복용해야 합니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/6-nguyen-tac-phong-chong-thieu-vi-chat-dinh-duong-185230529222436514.htm