불안 장애가 있다는 징후

불안은 너무나 익숙한 감정이어서 우리 삶의 질에 미치는 영향을 간과하기 쉽습니다. 장기간 치료하지 않고 불안과 스트레스를 방치하면 우울증으로 이어질 수 있습니다.

통계에 따르면, 평생 한 번이라도 정신 질환을 겪을 가능성이 있는 베트남인의 비율은 전체 인구의 15~20%에 달합니다. 이 중 불안 장애는 10% 이상을 차지합니다.

삶과 일 속의 걱정은 불면증, 스트레스, 식욕 부진 등으로 이어지고, 이는 혈압, 위장 문제 등 신체 질환을 유발합니다.

불안 장애의 분류

불안 장애는 다음을 포함하여 다양한 형태로 나타납니다.

• 외상 후 스트레스 장애: 심리적 장애이자 정신적 트라우마로, 외상적 사건을 처리한 후에 뚜렷한 불안 증상이 나타나고 사건이 끝난 후에도 오랫동안 지속됩니다.
• 사회공포증: 정상적인 사회적 상황에서 과도한 두려움을 느끼는 증상. 환자들은 종종 사람들이 붐비는 장소에서 의사소통, 업무, 회의, 모임을 피합니다.
• 분리 불안 장애: 안전하다고 느끼게 하는 장소나 사람과 분리되었을 때 과도한 불안을 느끼는 장애입니다. 이 질병의 주요 대상은 어린이입니다.
• 전반성 불안 장애: 특정 상황에 국한되지 않고 지속적이고 광범위한 불안이 특징입니다.
• 강박 장애: 이 질병의 일반적인 징후는 강박적인 생각, 정당한 이유 없는 불안, 스트레스를 줄이기 위해 강박적인 행동을 해야 하는 것입니다. 이 질병에 걸린 사람들은 통제할 수 없는 반복적이고 무의미한 생각과 행동을 보입니다.

불안 장애를 신속하게 치료하면 환자는 곧 자신감 있고 건강한 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

불안 장애의 경고 신호

• 원인을 알 수 없는 두려움이 심해지면 강박관념으로 이어진다. 어떤 상황에서는 환자가 이런 감정을 경험하고 그 두려움이나 공포증을 극복하지 못하는 경우도 있습니다.
• 스트레스, 주변에서 일어나는 일상적인 사건에 대한 과도한 불안: 이는 불안 장애의 전형적인 증상입니다.
• 침착함을 유지하는 데 어려움이 있고, 말이 많고, 끊임없이 움직이며, 뇌가 생각하는 데 어려움을 겪습니다.
• 장기간의 정신적 스트레스로 인해 집중력이 저하되고 기억력이 감퇴합니다.
• 부정맥, 심장 박동이 빠르고, 호흡이 얕고, 호흡이 가빠짐.
• 손과 발이 떨리고, 땀을 흘리거나, 마비가 옵니다.
• 몸이 약하고 피곤하며 무기력하고 근육과 관절이 아프다.
• 현기증, 두통, 메스꺼움.
• 소화기 장애, 미각 장애, 갑작스러운 체중 증가 또는 감소.
• 수면 장애: 끊임없는 졸음이나 심각한 수면 부족으로 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칩니다.
• 자신을 의심한다: 자신에게 많은 질문을 던지고 자신과 주변에서 일어나는 일을 의심한다. 이는 자신감 부족, 의사소통에 대한 두려움, 외부 생활에 적응하는 것에 대한 두려움으로 이어진다.

불안 장애를 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 끊임없는 불안과 불안정함은 무기력, 피로, 활력 부족, 그리고 현재 삶에 대한 지루함으로 이어집니다.

환자는 소극적이 되고, 사회와의 소통을 두려워하며, 삶에 적응하는 능력이 감소하고, 삶의 질, 공부, 일의 질이 저하됩니다.

소화기 장애와 장기간의 수면 장애로 인해 신체 건강이 저하됩니다. 우울증, 약물 남용, 자해 등과 같은 다른 위험한 합병증도 있습니다.

불안 장애는 치료될 수 있나요?

불안 장애는 다음을 포함한 개입적 치료를 통해 효과적으로 치료할 수 있습니다.

• 심리치료: 심리학자는 인지행동치료, 수용 및 헌신 치료와 같은 치료를 실시할 수 있습니다.
• 보완적 치료 기술: 마음챙김, 요가, 스트레스 관리 기술은 불안 장애 치료에 있어 보완적이거나 대체적인 접근법입니다.
• 약물 치료: 어떤 약물도 불안 장애를 치료하거나 예방할 수 없습니다. 그러나 의사는 증상을 개선하고 환자가 정상적인 기능으로 돌아갈 수 있도록 돕기 위해 특정 항불안제나 항우울제를 처방할 수 있습니다.

요약하자면, 불안 장애는 환자가 자신감 있고 건강하며 행복한 삶으로 빨리 돌아가고 일, 공부, 사회적 관계의 질을 향상시킬 수 있도록 돕기 위해 적절한 치료가 필요합니다. 불안 장애의 경고인 정신적, 신체적 징후가 나타나면 환자는 의료 전문가의 진찰, 상담 및 치료를 받아야 합니다.

학사. 팜탄푸옹

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-bieu-hien-canh-bao-ban-dang-mac-roi-loan-lo-au-172241106150722897.htm