집에서 허브를 쪄서 소독하고 독감을 치료하는 방법

전통 의학에서는 많은 약초에 따뜻하고, 항균, 항바이러스, 면역력 강화 효과가 있어 감기와 ​​독감 치료에 도움이 된다고 합니다. 집에서 구할 수 있는 허브로 집을 소독할 수 있습니다.

독감에 대한 약초

전통 의학에 따르면 허브 스팀 욕조는 공기를 정화하고, 살균하고, 감염 위험을 줄이고, 감기를 치료하는 데 도움이 됩니다. 집을 소독하려면 비누열매, 천연 에센셜 오일(레몬그라스, 카예풋, 계피, 민트)을 사용하거나 허브 잎을 끓여서 방을 살균할 수 있습니다.

레몬그라스는 독감을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 허브 중 하나입니다.

일반적으로 사용되는 식물과 과일로는 비누베리, 카유풋, 민트, 레몬, 레몬그라스, 계피 등이 있습니다.

특히 비누베리로 찜질을 하면 살균, 바이러스와 곰팡이 파괴, 공기 정화, 코를 맑게 하고 호흡을 편하게 하는 효과가 있습니다.

만드는 방법: 비누열매 3~5개를 숯불이나 가스레인지에 넣어 향이 날 때까지 구워줍니다. 비누베리를 끓는 물이 담긴 냄비에 넣고 약 5분간 뚜껑을 덮은 후, 뚜껑을 열어 방을 쪄줍니다. 밀폐된 방에서 비누나무 열매를 직접 태워서 공기를 정화할 수 있습니다.

또는 비누열매 3~5개를 으깨서 끓는 물에 넣고 10분간 끓입니다. 그런 다음, 물이 담긴 냄비를 집 중앙에 두고 뚜껑을 열어 증기가 방 전체에 퍼지도록 합니다. 이 방법은 직접 태우는 것보다 안전하며, 어린 자녀가 있는 가정에 적합합니다. 하지만 냄비 속의 증기나 물로 인한 화상을 예방하기 위해 주의해야 합니다.

비누열매를 태워서 방을 살균할 수 있습니다. 비누열매 3~5개를 숯불이나 가스불에 직접 태워 먹습니다. 비누나무에서 연기가 나면 집 주변을 살균하기 위해 훈증을 합니다. 연기가 걷히면 비누열매를 접시에 담아 타버리세요.

너무 많이 태우지 않도록 주의하세요. 진한 연기가 호흡기 자극을 일으킬 수 있습니다.

허브 에센셜 오일 스팀

천연 에센셜 오일의 효능은 다음과 같습니다: 항균, 공기 정화, 신경 이완.

효과적인 에센셜 오일에는 레몬그라스 에센셜 오일(항균, 모기 구충, 스트레스 해소, 소독, 방충)이 있습니다.

카예풋 에센셜 오일은 호흡기를 지원하고, 항염 효과가 있으며, 공기를 정화하고, 호흡을 돕고, 독감을 완화합니다.

페퍼민트 에센셜 오일은 코를 맑게 하고, 기침을 줄이며, 코막힘을 완화하고, 각성 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 계피 에센셜 오일은 강력한 살균 효과가 있으며 공간을 따뜻하게 해줍니다.

사용 방법: 디퓨저에 에센셜 오일 3~5방울을 떨어뜨립니다. 하루에 2~3회, 30~60분 정도 기계를 켜세요.

물 500ml를 끓이고 에센셜 오일 3~5방울을 떨어뜨려 에센셜 오일로 증기를 만들 수도 있습니다. 방 구석에 두면 증기가 공간 전체로 퍼집니다.

참고사항: 코와 목을 자극할 수 있으므로 너무 농축된 에센셜 오일을 사용하지 마세요.

집 소독을 위한 허브 훈증

재료: 레몬그라스 줄기 5개, 생강뿌리 1개(으깬 것), 들깨잎 10장, 민트잎 5~7장, 물 1리터.

만드는 방법: 물을 끓이고, 잎을 넣고 10분간 끓입니다. 냄비를 방 중앙에 놓고 뚜껑을 열어 증기를 올리세요. 감기에 걸렸을 경우, 수건으로 머리를 덮고 직접 증기를 쐬면 됩니다. 직접 찌는 경우 10~15분 동안 찌고, 너무 오랫동안 찌면 탈수 현상이 발생하므로 피하세요.

또는 레몬그라스, 생강, 들깨, 마조람, 민트, 유칼립투스 등의 재료를 넣고 물을 끓여서 쪄서 가족이 함께 먹을 수 있습니다. 이 증기선은 소독, 감기 완화, 호흡기 보호 효과가 있습니다.

만드는 방법: 위의 잎과 함께 물을 15~20분간 끓인 다음, 물이 담긴 냄비를 집 중앙에 두고 뚜껑을 열어 증기가 방 전체에 퍼지도록 합니다.

이 증기선은 수건과 함께 사용하여 10~15분 동안 몸에 직접 증기를 공급해 감기 치료에 사용할 수 있습니다. 하지만 조심하세요. 열이 높거나 탈수 증상이 있는 경우에는 김을 내지 마세요.

심장병이나 고혈압이 있는 사람은 스팀욕을 할 때 주의해야 합니다. 어린이와 임산부는 찜질을 하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

출처: https://thanhnien.vn/cach-xong-thao-duoc-khu-khuan-tri-cam-cum-tai-nha-18525021014220207.htm