전직 영재학교 학생, 역도 아시아 신기록 수립

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19세의 나이에 코아는 보디빌딩 분야에서 다음과 같은 많은 업적을 달성했습니다. 2022년 WFF 머슬 투어 베트남에서 19세 이하 남자 피지크 부문 금메달(HCV), 19세 이하 남자 스포츠 부문 은메달(HCB), 21세 이하 남자 피지크 부문 동메달(HCĐ)을 획득했으며, 2023년 WFF 머슬 투어 베트남에서는 19세 이하 남자 스포츠 부문 금메달, 19세 이하 남자 피지크 부문 은메달, 21세 이하 남자 스포츠 부문 동메달을 획득했습니다.

2023년, 코아는 VPC Warriors 2023 대회에서 18~19세 부문 데드리프트 251.5kg을 들어 올려 아시아 신기록을 세웠으며, 이 기록은 세계 파워리프팅 연맹(GPA)의 인정을 받았습니다. 현재 스쿼트 훈련에서 코아는 260kg, 벤치프레스 170kg을 들어 올렸고, 데드리프트에서는 300kg을 들어 올려 자신의 기록을 경신했습니다.

코아는 고등학교 1학년 때 누나와 함께 건강을 증진시키기 위해 운동을 시작했다고 말했다. 처음에는 잘못된 자세와 근육통으로 어려움을 겪었지만, 점차 열정을 갖게 되었고 이 스포츠를 계속하기로 결심했다고 한다.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — 19세의 코아(가운데)는 보디빌딩 분야에서 많은 업적을 달성했습니다.

"공부는 스트레스가 많기 때문에 항상 숙제를 최대한 빨리 끝내려고 노력해요. 헬스장에 다녀온 후 너무 피곤해도 집에 돌아오면 공부할 시간이 생기죠. 여행을 가야 할 때도 남는 시간에 공부하고 근처 헬스장을 찾아가 운동을 해요. 운동과 공부의 균형을 맞추는 건 정말 어렵지만, 충분한 자제력과 열정만 있다면 그만한 결과를 얻을 수 있을 거라고 생각해요."라고 코아는 말했다.

코아는 호치민시의 영재 고등학교인 쩐 다이 응이아 고등학교에 재학하며 재능 있고 우수한 학생들에게 둘러싸여 있는 압박감에 익숙했지만, 학업 경쟁이 점점 더 치열해짐에 따라 최고의 성적을 얻기 위해 최선을 다해야 한다는 것을 깨달았습니다.

"또래 압박 때문에 스트레스를 많이 받지만, 열심히 노력하고 재능 있는 사람들로 둘러싸여 있는 것이 오히려 실력 향상에 도움이 됩니다. 이러한 압박감을 극복하기 위해 저는 규율과 성실함을 바탕으로 가장 효과적인 학습 방법을 찾기 위해 끊임없이 노력합니다. 좋은 결과를 얻기 위해 시간 관리법을 익혔고, 심지어는 헬스장에서 공부하는 방법까지 터득했습니다."라고 코아는 말했다.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — 코아는 2022년과 2023년 WFF 머슬 투어 베트남에서 금메달을 획득했습니다.

코아는 고등학교 3학년 때 처음으로 보디빌딩 대회에 참가했습니다. 이 대회를 준비하기 위해 코아는 최대한 많은 체지방을 감량하기 위해 4개월 전부터 다이어트를 시작했습니다. 그 결과, 코아는 2022년 세계 보디빌딩 연맹 베트남 대회에서 금메달을 획득했습니다.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — 코아는 현재 RMIT 베트남 대학교에서 멀티미디어 커뮤니케이션을 전공하는 학생입니다.

현재 코아는 주 5회, 회당 3~4시간씩 훈련하고 있습니다. 코아는 곧 VPC 플래닛 파워 2024 대회에 참가하여 금메달 획득을 목표로 하고 있습니다. 보디빌딩을 하는 사람은 공부를 잘 못한다는 의견에 대해 코아는 "사실 보디빌딩이나 활동적인 생활 방식은 신체적, 정신적 건강 모두에 많은 이점을 제공합니다. 보디빌딩이 학습 능력이나 지능에 부정적인 영향을 미친다는 과학적 증거는 없습니다. 신체 건강과 지적 발달의 균형을 유지하는 것이 학업과 인생 모두에서 성공을 거두는 열쇠입니다."라고 말했습니다.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — 코아는 레 홍 퐁 영재 고등학교에 재학 중일 때였다.

현재 호치민시 10군 14동 바탕하이 거리 496번지에서 근무하며 코아를 직접 지도하는 체력 코치 응우옌 티엔 록 씨는 다음과 같이 말했습니다. "코아는 이 분야에 대한 열정이 대단합니다. 처음 코아와 함께 훈련을 시작했을 때는 그의 훈련 기술이 완벽하지 않다는 것을 알았습니다. 하지만 코아는 빠르게 배우고, 제가 훈련 계획을 조정하고 적절한 전략을 세울 수 있도록 적극적으로 피드백을 제공했습니다. 코아는 피트니스 분야에서 크게 성공할 것이라고 생각합니다."

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