생강은 추운 날씨에 좋지만 올바르게 사용해야 합니다.

생강은 몸을 따뜻하게 하고, 구토를 줄이고, 소화를 개선하고, 감기 관련 질병을 치료하는 데 사용되는 매콤하고 따뜻한 약입니다.

응웬 트리 푸옹 박사에 따르면 생강은 복통을 치료하고, 구토를 줄이고, 호흡기 염증을 줄이고, 뼈와 관절 통증을 진정시키는 효과가 있어 전통 의학에서 중요한 약으로 오랫동안 여겨져 왔습니다.

생강뿌리에는 건강에 좋은 효능이 많이 있습니다.

생강의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

호흡기에 대한 이점

호흡기 세포융합 바이러스(RSV)를 억제합니다. 기침, 호흡곤란, 인후통, 코막힘, 콧물 및 감기, 독감, 천식, 인두염 또는 기관지염 관련 증상을 예방하고 개선합니다.

소화 개선

생강은 위산을 중화하고, 장 점막의 염증을 줄이며, 위식도 역류를 예방하고, 복통과 위통을 완화합니다. 또한, 이 허브는 소화를 촉진하고 속쓰림과 소화불량을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.

순환계에 미치는 영향

생강의 일부 활성 성분은 혈관을 확장하고, 신체의 모든 기관으로의 혈액 순환을 증가시키며, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.

뼈와 관절 통증 감소 지원

생강은 관절 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 허브의 항염증 효과는 관절염, 류머티즘, 통풍을 비롯한 여러 근골격계 질환 치료에도 도움이 됩니다.

신경계에 미치는 영향

생강은 스트레스, 두통, 현기증을 줄이는 데 도움이 되며 뇌 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

다른 혜택

생강은 당뇨병을 예방하고, 멀미를 예방하고, 체중 감량을 돕고, 생리 기능을 향상시키고, 일부 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

주의해야 할 부작용

생강은 건강에 많은 이점이 있지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.

특히 고열, 위장관 출혈, 중증 간 질환, 혈액 응고 장애가 있는 사람, 임신 마지막 달의 여성, 항응고제를 복용 중인 사람은 특히 주의해야 합니다. 생강을 과다 섭취하면 속이 쓰리고, 출혈 위험이 높아지며, 심박수가 불규칙해지거나 임신에 영향을 미칠 수 있습니다.

의사들은 생강을 적절한 용량과 시간에 복용하고, 배가 고플 때는 마시지 않도록 하며, 안전을 위해 하루에 말린 생강을 4g 이상 복용하지 말 것을 권고합니다.

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출처: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html