혈압이 160/90이면 위험한가요?

고혈압은 오늘날 지역 사회에서 흔한 질환 중 하나이며, 점점 더 젊은 세대로 접어들고 있습니다. 그렇다면 혈압이 160/90으로 높으면 어떻게 치료해야 할까요?

고혈압은 오늘날 지역 사회에서 흔한 질환 중 하나이며, 점점 더 젊은 세대로 접어들고 있습니다. 그렇다면 혈압이 160/90으로 높으면 어떻게 치료해야 할까요?

전 세계적으로 30~79세 성인 약 12억 8천만 명이 고혈압을 앓고 있는 것으로 추산되며, 이 중 고혈압 성인의 46%는 자신이 이 질환을 앓고 있다는 사실을 모릅니다.

고혈압은 오늘날 사회에서 가장 흔한 질병 중 하나이며, 점점 더 젊은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.

미국 심장 협회(AHA)는 성인의 경우 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때 이상적인 혈압 목표를 권장합니다.

2017년 미국 심장학회/미국 심장 협회의 성인 고혈압 예방, 발견, 평가 및 관리 지침에 따르면 혈압 수치는 다음과 같습니다.

160/90 mmHg의 혈압은 높은 것으로 간주되며 고혈압 2단계에 해당합니다. 성인의 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만입니다.

혈압이 160/90 mmHg에 도달하면 안전 기준을 초과했음을 의미하며, 여러 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 이러한 상태는 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전의 위험을 증가시킵니다.

이 수준의 혈압을 가진 사람들은 모니터링하고 신속하게 치료 해야 합니다. 각 환자의 상태에 따라 의사는 체중 감량, 염분 제한, 운동량 증가와 같은 생활 습관 변화를 포함한 적절한 치료 계획을 제시하고, 혈압 강하제를 복용해야 할 수도 있습니다. 이 수준의 혈압을 조절하는 것은 전반적인 건강을 보호하고 위험한 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다.

호치민시 땀안 종합병원 심혈관센터의 응우옌 팜 호앙 롱 박사에 따르면, 혈압 지수가 160/90 mmHg이면 고혈압으로 간주되며, 환자는 심각한 건강 문제에 직면할 위험이 있습니다.

이러한 높은 혈압은 심장병, 뇌졸중, 다른 장기 손상 등 심혈관 관련 합병증의 위험을 줄이기 위해 의사의 모니터링과 치료가 필요합니다.

그러나 혈압 지수는 다양한 원인으로 인해 자연스럽게 변할 수 있으므로, 고혈압을 정확하게 판단하려면 의사의 진찰과 진단이 필요합니다.

혈압이 160까지 상승하면, 위험한 합병증의 위험을 줄이기 위해 혈압을 안전한 수준으로 조절하고 유지하는 치료가 필수적입니다.

의사의 지시에 따라 약을 복용하세요. 혈압이 160/90에 도달하면 의사의 지시에 따라 약을 복용하는 것이 매우 중요합니다.

의사는 환자의 상태에 따라 적절한 약물을 처방합니다. 일반적으로 처방되는 약물에는 ACE 억제제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 또는 이뇨제가 있습니다. 고혈압 치료제를 처방받은 경우, 환자는 복용량 및 복용 시간에 관한 지시 사항을 준수해야 합니다.

고혈압 환자는 의사의 처방에 따라 약을 복용하는 것과 함께 적절한 식단, 규칙적인 운동, 과체중이나 비만인 경우 체중 감량, 음주 제한, 금연 등 과학적인 생활 방식을 병행해야 합니다.

고혈압 환자는 과학적으로 식단을 조절해야 하며 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품이 풍부한 DASH 식단(고혈압을 막기 위한 식이요법)을 적용하고 칼륨, 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식 섭취를 늘려야 합니다.

동시에 포화지방과 콜레스테롤이 풍부한 음식을 제한하고, 의사의 지시에 따라 소금 섭취를 줄이세요. 고혈압 환자는 신체가 회복하고 혈압을 조절할 시간을 주기 위해 매일 밤 7~9시간의 충분한 수면을 취해야 합니다. 수면의 질을 향상시키기 위해 편안하고 조용하며 어두운 수면 환경을 조성해야 합니다. 고혈압 위험을 줄이세요.

혈압을 조절하기 위해서는, 특히 혈압이 160/90 mmHg까지 높은 사람의 경우, 다음과 같은 방법으로 고혈압을 유발하는 위험 요소를 제한해야 합니다. 스트레스를 제한합니다.

커피, 알코올, 맥주 등 카페인 함유 음료 섭취를 제한하세요. 금연하세요. 당뇨병이나 신장 질환 등 다른 만성 질환을 관리하세요. 지시에 따라 정기적으로 의사의 진찰을 받으세요.

의사의 지시에 따라 정기적인 건강 검진을 받는 것은 매우 중요하며, 특히 고혈압 진단을 받은 분들은 더욱 그렇습니다. 또한, 환자는 가정에서 혈압을 미리 측정하고 결과를 기록하여 추후 진료 시 의사에게 보고해야 합니다.

치료 중에 원치 않는 부작용이 발생할 경우 환자는 즉시 의사에게 알려 검사를 받고 필요한 경우 약물 조정을 받아야 합니다.

혈압이 160/90인 분은 하루에 최소 두 번, 보통 아침과 저녁에 혈압을 측정해야 합니다. 각 측정은 약 1~2분 간격으로 2~3회 실시하고 평균값을 구해야 합니다. 이러한 정기적인 측정은 혈압 변화를 모니터링하고 치료 효과를 평가하는 데 도움이 됩니다.

고혈압은 심장마비, 뇌졸중, 심부전과 같은 위험한 합병증의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압이 160/90인 사람들은 다음과 같은 건강 문제의 위험이 있습니다.

심혈관 질환: 160/90 mmHg의 고혈압은 심각한 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 혈관벽에 지속적으로 높은 압력이 가해지면 플라그가 쌓여 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아질 수 있습니다. 이는 협심증, 심근경색, 그리고 심한 경우 심부전을 유발할 수 있습니다.

뇌졸중: 고혈압은 뇌혈관을 약화시키거나 파열시켜 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 또한 뇌동맥을 막히게 하여 허혈을 유발할 수도 있습니다. 뇌졸중의 결과는 마비부터 언어 장애, 시력 상실, 사망에 이르기까지 심각할 수 있습니다.

신부전: 고혈압을 장기적으로 앓고 있지만 적절하게 치료하지 않으면 다양한 수준의 신부전으로 이어질 수 있으며, 가장 심각한 것은 말기 만성 신부전으로 진행되는 것입니다. 이 경우 환자는 신장 이식이나 정기적인 신장 대체 요법이 필요할 수 있습니다.

눈 손상: 고혈압은 망막 혈관을 손상시켜 고혈압성 망막병증을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 망막 출혈, 망막 부종, 그리고 심한 경우 실명을 초래할 수 있습니다.

죽상동맥경화증: 고혈압은 죽상동맥경화증을 촉진하는 요인 중 하나로, 동맥 내벽을 손상시켜 콜레스테롤과 기타 지방이 혈관벽에 축적되는 환경을 조성합니다. 이러한 현상이 발생하면 혈관 내강이 좁아지고 막혀 주요 장기로 가는 혈류가 감소하여 협심증, 파행 및 기타 심혈관 합병증의 위험이 증가합니다.

인지 저하: 연구에 따르면 혈압이 제대로 조절되지 않는 고혈압 환자는 정상 혈압을 가진 사람보다 치매와 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

말초 동맥 질환: 죽상동맥경화증은 다리의 작은 혈관을 좁아지게 하거나 막히게 하여 걷거나 운동할 때 통증, 저림, 근육 약화를 유발합니다. 심한 경우 조직 괴사 및 절단으로 이어질 수 있습니다.

발기부전: 흡연을 하거나, 당뇨병이나 고혈압을 앓고 있는 남성은 발기부전의 위험이 있습니다.

출처: https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html