습한 계절에는 피부에 수분을 공급하고 자외선 차단제를 발라야 할까요?

베트남 북부는 환절기에 습도가 매우 높은 무더운 날씨가 자주 발생합니다. 많은 사람들이 이런 습한 날씨에는 보습제나 자외선 차단제를 바를 필요가 없다고 생각하는데, 과연 그럴까요?

중앙피부과병원 의사들이 환자의 피부를 진찰하고 있다 - 사진: DUONG LIEU

습한 계절에는 피부에 보습이 필요 없는 걸까요?

투오이 트레 온라인 과의 인터뷰에서 중앙피부과병원 남성 피부질환 치료과 과장인 꽌 티 하 지앙 박사는 피부는 신체를 보호하는 표면이지만, 동시에 외부 환경과 가장 먼저 접촉하는 부위라고 말했습니다.

습도는 피부에 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 피부가 가장 편안한 상태를 유지하기 위한 이상적인 공기 습도는 40~70%입니다.

겨울과 봄은 이상적인 습도가 부족한 시기입니다. 이 시기에는 공기 습도가 80%를 넘어 피부에 악영향을 미칠 수 있습니다. 습하지만 차갑지 않은 공기는 곰팡이 및 세균 감염과 같은 피부 질환이 발생하기 쉬운 환경을 조성합니다.

장 박사에 따르면, 기후와 관계없이 스킨케어 단계를 따르고, 비누 성분이 없는 클렌징 제품으로 얼굴을 깨끗이 씻어 과도한 피지와 각질을 제거하는 것이 중요합니다.

"습한 계절에는 보습이 필요 없다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 습한 날씨가 피부 탈수와 건조를 막아주긴 하지만, 적절한 보습은 여전히 ​​필수적입니다."

이 보습 단계는 피부를 부드럽게 유지할 뿐만 아니라 주름 예방에도 도움이 됩니다. 하지만, 피부에 번들거림이나 끈적임을 남기지 않고 가볍고 흡수력이 좋은 제형의 보습제만 사용해야 합니다. 모공을 막고 피부의 유분 생성을 증가시킬 수 있는 두껍고 끈적이는 크림은 피하세요.

또한 햇빛이 없더라도 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 아시다시피 햇빛이 없더라도 피부는 여전히 자외선의 영향을 받습니다.”라고 장 박사는 조언했습니다.

곰팡이 감염과 두드러기에 주의하세요.

장 박사는 노인과 어린아이 모두에게 발생하는 곰팡이 감염 사례를 매일 많이 접한다고 말했습니다. 이 질환은 얼굴, 손, 발, 생식기(엉덩이, 사타구니) 등 신체의 여러 부위에 나타날 수 있습니다.

환자들은 흔히 작열감, 발적, 물집, 각질 등의 증상을 경험하며, 극심한 가려움증으로 인해 일상생활에 상당한 지장을 받는다고 장 박사는 말했다.

"곰팡이 감염 환자들이 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나는 시중에서 판매하는 가려움 방지 크림을 자가 치료하는 것입니다. 하지만 가려움증의 원인은 이 외에도 많습니다."

환자들이 자가 치료를 할 때, 주로 가려움증을 빠르게 완화시켜주는 코르티코스테로이드 성분이 함유된 약을 구입합니다. 그러나 진균 감염 환자의 경우, 병변이 퍼지고 심지어 3일 이내에 2차 감염까지 발생할 수 있습니다.

전문가들은 곰팡이 감염과 같은 피부 질환은 완전히 치료하지 않으면 재발할 수 있다고 경고합니다. 재발할 때마다 증상이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 피부에 이상 징후가 나타나면 반드시 의사의 진료를 받아야 하며, 자가 치료는 절대 금물입니다.

습한 날씨에 흔히 발생하는 또 다른 질환으로는 알레르기성 피부 질환, 두드러기 등이 있습니다. 특히 두드러기의 경우, 일부 환자는 습한 계절에만 증상을 경험합니다.

"습한 날씨에 두드러기를 예방하는 것은 어렵습니다. 하지만 환자들은 위험 요인을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 52가지 알레르겐을 식별하는 알레르기 검사를 통해 알레르기를 유발할 수 있는 요인을 피할 수 있습니다."라고 장 박사는 조언했습니다.

지앙 박사는 습한 계절에는 최대한 깨끗하고 건조한 환경을 조성하는 것이 중요하다고 조언합니다. 가정에서는 제습기를 사용하여 공기 순환을 원활하게 할 수 있습니다.

개인위생은 특히 중요합니다. 젖은 옷은 절대 입지 마세요. 아이들의 경우, 기저귀는 위생 관리가 제대로 되지 않으면 곰팡이 감염을 쉽게 유발할 수 있습니다. 아이를 항상 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 두는 것이 중요합니다. 목욕 후에는 드라이기를 사용할 수 있지만, 아이가 화상을 입지 않도록 적당한 거리를 두고 사용해야 생식기 부위를 건조하는 데 도움이 됩니다.

출처: https://tuoitre.vn/mua-nom-am-da-co-can-duong-am-boi-kem-chong-nang-20250215115719159.htm