복통이 있는 사람들은 설날에 이것을 알아야 합니다.

GĐXH - 위궤양이나 만성 위장 질환의 병력이 있는 사람은 설날에 조심해서 먹지 않으면 통증을 더 심하게 느낄 수 있습니다.

설날은 가족이 모여 즐겁게 먹고 놀며 즐거운 시간을 보내는 때입니다. 일반적으로 설날 식사에는 반중, 기오, 차 등 단백질이 풍부하고 소화하기 어려운 지방이 많은 음식이 포함됩니다. 절인 양파, 절인 야채 등 신맛이 나는 음식과 매운 음식, 맥주, 와인, 청량음료. 더불어 일상생활의 습관도 흐트러지고, 불규칙한 식사, 늦게까지 깨어 있는 것, 늦게 일어나는 것...

이 모든 것들이 복통을 악화시키는데, 특히 위궤양이나 만성 위장 질환의 병력이 있는 사람들의 경우 통증이 더 뚜렷하게 나타납니다.

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설날에 위장 건강을 보호하려면 다음 사항에 유의하세요.

- 적당히 먹고 마시며, 술을 마시기 전에 식사를 거르거나 금식하지 마십시오 . 공복에 술을 마시면 위가 더 많은 산을 분비하게 되어 궤양과 복통이 생길 수 있습니다. 파티 전에 간식을 드세요. 천천히 먹고 꼭 씹으세요. 이렇게 하면 위의 부담을 줄여서 복부 팽창이나 소화불량을 예방하는 데 도움이 됩니다.

- 위장에 해로운 음식을 제한하고 , 기름기 많고 매운 음식, 가공식품 섭취를 피하세요.이러한 음식은 위장 내벽을 쉽게 자극할 수 있습니다. 탄산음료는 위에 압력을 가하므로 섭취를 제한하세요. 녹색 야채, 신선한 과일, 섬유질이 풍부한 음식 등 건강한 음식을 우선시하세요.

- 알코올 소비를 조절하고 , 알코올은 위벽을 손상시키는 주요 원인이 되므로 너무 많이 마시지 마십시오. 특히, 여러 날 동안 계속해서 마실 경우 더욱 그렇습니다. 원산지가 명확한 알코올을 선택하고, 품질이 낮은 알코올은 피하세요.

- 너무 늦게까지 깨어 있지 마세요 . 설날에 급성 복통과 만성 복통이 재발하는 것을 피하기 위해 과학적인 생활 방식을 유지해야 하며, 너무 늦게까지 깨어 있지 말고 매일 운동하세요...

- 위장 질환이 있는 사람은 의사의 치료 계획과 영양 지침을 엄격히 따라야 합니다. 통증이 지속되면 환자는 즉시 의료기관을 찾아 검사를 받고 적절한 치료를 받아야 합니다. 질병이 장기간 진행되어 다른 위험한 질병으로 발전하는 것을 방지하세요.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm