수면의 질

오락과 휴식을 위해 수면 시간을 줄이면서 Z세대는 점점 더 수면 부족에 시달리고 있다.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

의사: 잠잘 때 휴대폰을 머리 가까이에 두는 습관이 뇌에 해로울까요?

Báo Thanh niên

23/09/2025

과일과 채소를 충분히 섭취하면 불면증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

VietnamPlus

18/09/2025

새로운 발견: 매일 이만큼만 걸으면 아침까지 푹 잘 수 있어요!

Báo Thanh niên

12/08/2025

샤워 시간이 수면의 질에 영향을 미치는 이유는 무엇일까요?

Báo Thanh niên

15/08/2024

밤에 간단한 운동을 하면 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

숙면을 취하고 질병을 예방하기 위해 기억해야 할 다섯 가지.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

너무 지쳐서 잠자리에 들기 전에 미리 준비하는 것이 좋습니다. 그렇다면 어떻게 하면 더 숙면을 취할 수 있을까요?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

흰쌀밥과 현미밥을 먹으면 예상치 못한 건강상의 이점이 있습니다.

Báo Thanh niên

08/03/2024

뇌졸중 예방을 위해 어떤 베개를 베고 자야 할까요?

Báo Thanh niên

29/02/2024

여러 근육군을 동시에 단련하는 효과적인 운동입니다.

Báo Thanh niên

17/02/2024

걷기는 뇌에 많은 이점을 제공합니다.

Báo Thanh niên

15/02/2024

설날에도 운동하는 거 잊지 마세요!

Báo Thanh niên

08/02/2024

식사를 마친 후, 10분 동안만 이렇게 해보세요.

Báo Thanh niên

02/02/2024

오후에 커피를 마시면 어떤 일이 일어날까요?

Báo Thanh niên

27/01/2024

불면증은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

Báo Thanh niên

25/01/2024

일주일에 차 3잔을 마시면 얻을 수 있는 이점.

Báo Thanh niên

24/01/2024

오후 9시에 운동하는 것의 장점은 무엇일까요?

Báo Thanh niên

13/01/2024

저녁 9시에 운동해도 괜찮을까요?

Báo Thanh niên

13/01/2024

아침에 조깅하고 오후에 헬스장에 가는 것이 건강에 좋을까요?

Báo Thanh niên

13/01/2024

몸의 독소를 제거하는 손쉬운 방법.

Báo Thanh niên

12/01/2024

몸속 독소를 제거하여 건강을 증진시키는 간단한 방법들.

Báo Thanh niên

12/01/2024

의사들이 겨울철 수영 요령을 공유합니다.

Báo Thanh niên

28/12/2023

의사가 샤워하기 가장 좋은 시간을 공개했습니다.

Báo Thanh niên

28/12/2023