많은 선수들이 일찍 도착하여 배번표를 받고 코스를 익혔다. 그중 호치민시 빈찌동에 거주하는 응우옌 쯔엉 토 씨(60세)는 21.1km 코스에 다시 도전하기 위해 등록하며 눈길을 끌었다.
토 씨는 전국 주요 아마추어 달리기 대회에 참가해 본 경험이 풍부하다고 말했습니다. 얼마 전에는 꽝찌 에서 열린 티엔퐁 전국 마라톤 및 장거리 선수권 대회에 참가하기도 했습니다. 60세라는 나이에도 불구하고 그는 여전히 꾸준히 달리기를 하고 있습니다.
토 씨에 따르면, 지구력을 유지하는 비결은 매일, 그리고 매주 규칙적이고 계획적인 훈련에 있다고 합니다. 토 씨는 또한 자신도 달리기 모임에서 훈련하고 있으며, 그 모임의 회원들은 건강을 유지하기 위해 매일 운동 루틴을 지키고 있다고 언급했습니다.
60세 남성은 2018년에 달리기를 시작하여 5km와 10km 같은 단거리부터 시작하다가 점차 난이도를 높여갔습니다. 현재까지 그는 약 10개의 대회에 참가했으며, 지금은 21km 장거리 경주 완주에 집중하고 있습니다.
이번 대회 참가에서 토 씨의 목표는 아주 간단했습니다. 최근 호치민시에서 열린 다른 대회에 참가했던 그는 높은 점수를 내는 데 집중하기보다는 21.1km의 거리를 약 2시간 안에 완주하는 것을 목표로 삼았습니다.
어린 선수들이 흥분하며 자신의 배번표를 받습니다.
제1회 티엔퐁 하프 마라톤 2025의 활기찬 분위기 속에서, 쵸콴 동에 거주하는 11세 소녀 응우옌 꾸인 히엔 민과 그녀의 어머니는 5km 배번표를 받기 위해 먼 길을 달려왔습니다.
어린 나이에도 불구하고 히엔 민은 이미 아마추어 달리기 대회에 서너 번 참가했습니다. 2025년 첫 번째 티엔퐁 하프 마라톤에서 민은 주최측 규정에 따라 나이에 맞는 5km 코스를 선택했습니다. "10km도 뛸 수 있을 것 같지만 아직 나이가 어려서 기다려야 해요. 빨리 커서 더 많은 대회에 참가하고 더 긴 거리도 정복하고 싶어요."라고 민은 웃으며 말했습니다.
히엔 민에 따르면, 그녀의 5km 달리기 최고 기록은 약 45분이었다. 그녀에게 있어 각 경주는 높은 점수를 얻는 것보다는 자신에게 도전하고 운동의 즐거움을 만끽할 수 있는 기회이다.
민의 달리기 습관은 약 1년 전, 더 건강해지기를 바라는 어머니의 권유로 시작되었습니다. 하지만 그를 달리기에 완전히 빠지게 만든 것은 첫 경주 후 느꼈던 기쁨이었습니다. 그 이후로 달리기는 그에게 단순한 신체 활동을 넘어 스트레스를 해소하는 방법이 되었습니다. "공부가 지루하거나 스트레스를 받을 때, 엄마에게 공원에 가서 뛰어도 되냐고 물어보면 기분이 훨씬 좋아져요."라고 민은 말했습니다.
민은 달리기 외에도 학교에서 대부분의 운동 경기 에 적극적으로 참여합니다. 그녀에 따르면 운동은 신체를 건강하게 유지하고 면역력을 강화하며, 무엇보다 마음을 안정시키고 편안하게 해주는 데 도움이 된다고 합니다. 이번 경기에 대해 민은 활기찬 분위기와 선수들의 친절함 덕분에 매우 즐거웠다고 말했습니다. "모두 너무 좋았고, 주최측도 정말 열정적이었어요."라고 민은 흥분하며 말했습니다.
응우옌 꾸인 히엔 민(36세)의 어머니 인 응우옌 티 킴 꾸엉 씨는 2023년부터 달리기를 시작했으며, 이후 딸에게도 이 운동을 권해왔다고 말했다. 그녀에 따르면, 달리기는 딸의 인내심을 기르고, 규칙적인 운동 습관을 형성하는 데 도움을 주며, 장기적으로는 학업과 일상생활에서 오는 스트레스를 해소하는 건강한 운동이 된다고 한다.
훈련 후, 히엔 민은 더욱 활발해지고 끈기 있고 건강해졌습니다. 사실, 그녀는 이전에도 다른 대회에서 10km를 완주했지만, 이번 대회에는 나이 제한 때문에 참가할 수 없었습니다. 김 꾸엉 씨는 "매 대회마다 아이와 함께 달릴 수 있어서 큰 기쁨과 설렘을 느낍니다."라고 말했습니다.
출처: https://tienphong.vn/tu-runner-nhi-den-u60-san-sang-chinh-phuc-tien-phong-half-marathon-2025-post1804285.tpo
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