아이스 블랙커피를 마시면 과도한 지방을 태우는 과정을 가속화하여 체중 감량에 도움이 됩니다.

아이스 블랙커피를 마시면 신진대사가 촉진되고, 내장 지방이 연소되고, 수분 축적과 부종이 예방되며, 체중 감량에도 도움이 됩니다.

아이스 블랙커피의 차가운 온도는 과도한 에너지를 소모하는 데 도움이 됩니다. (출처: Healthline)

신진대사를 촉진하다

커피에 함유된 카페인은 휴식 중 대사율을 최대 11%까지 높여 내장 지방 연소 속도를 높이는 것으로 나타났습니다.

음료의 차가운 온도는 신체가 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 더 많은 칼로리를 소모하게 하여, 과도한 에너지를 소모하는 데 도움이 됩니다.

포도당 생성을 늦추다

아이스 블랙 커피에 함유된 클로로겐산은 신체의 포도당 생성을 늦출 수 있습니다.

식사 후에 블랙커피를 마시면 몸에서 포도당이 덜 생성되어 과도한 지방 축적을 막을 수 있습니다.

에너지 부스트

아이스 블랙커피에는 신진대사를 활성화하고, 에너지 레벨을 높이며, 각성도를 높이는 데 도움이 되는 카페인이 함유되어 있습니다. 결과적으로 허기를 줄이고, 덜 먹고, 칼로리 섭취를 조절하고, 내장 지방 연소 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

칼로리 섭취를 줄이세요

아이스 블랙 커피는 칼로리가 매우 낮고, 지방이나 콜레스테롤이 전혀 없어 칼로리 섭취를 쉽게 조절하고, 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 되는 음료입니다.

수분 잔류 방지, 부종 방지

아이스 블랙커피를 마시면 배뇨에 도움이 되고, 체내의 과도한 수분을 줄이고, 체중 감량을 촉진하며, 내장 지방을 감소시킵니다.

출처: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-281292.html