노니 주스를 마시면 어떤 효과가 있나요?

노니는 우리나라 중부 고원지대와 남동부 지역에서 인기 있는 식물입니다. 노니나무의 모든 부분을 약으로 만들 수 있습니다. 노니 주스를 마시는 효과에 대해 알아보기 전에, 노니 과일의 기원과 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다.

노니나무의 유래와 특징

Medlatec General Hospital 웹사이트의 기사에는 BSCKI의 의학적 상담 내용이 나와 있습니다. 두옹 응옥 반은 노니나무가 커피나무 그룹에 속하며, 학명인 모린다 시트리폴리아로도 알려져 있다고 말했습니다. 이 식물은 주로 열대 및 온대 기후에서 자랍니다.

베트남에서는 노니나무가 습한 환경에서 자라는 경우가 많습니다. 예를 들어, 강, 개울, 호수를 따라서. 가장 인기 있는 지역은 중부 고원, 남동부, 중부 지역입니다.

1753년, 노니 식물에 대한 최초의 과학 문서가 출판되었습니다. 오늘날 동양의학과 현대의학 모두 이 식물의 건강상의 이점을 인정하고 있습니다.

노니 주스를 마시면 어떤 효과가 있나요?

기름나무의 대부분은 다양한 목적으로 쉽게 사용될 수 있습니다. 노니 열매는 보통 가장 흔하게 사용되는 부분입니다. 노니 열매는 종종 주스로 짜거나 와인에 담가서 먹습니다. 다음 글에서는 노니가 건강에 미치는 뛰어난 효과 중 일부를 분석해보겠습니다.

심혈관 보호

노니 열매를 짜서 주스로 만들어 매일 마실 수 있습니다. 노니 주스에는 심장에 좋고, 혈액 순환을 돕고, 혈전을 예방하고, 뇌졸중 합병증을 어느 정도 제한하는 영양소가 들어 있습니다.

미국 일리노이대학교 의대의 최신 연구에 따르면, 매일 노니 주스를 마시면 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라, 노니 주스는 신체의 반응을 자극하여 장기적인 활동을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

노니 주스에는 건강에 많은 이점이 있습니다.

뼈와 관절 기능 개선

노니 주스는 심장에 좋을 뿐만 아니라 뼈와 관절에도 좋습니다. 관절염이 있는 사람은 이 주스를 ​​마셔보세요.

최근의 여러 신뢰할 만한 연구에서도 노니 과일 추출물이 뼈와 관절 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 확인되었습니다. 노니 주스는 뼈와 관절 기능을 개선하는 데 효과가 뛰어나며, 전문 진통제와 비교해도 뒤지지 않습니다.

혈당 조절 지원

당뇨병이 있는 사람들은 노니 주스를 마셔보세요. 노니 과일의 영양소는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 구체적으로, 노니 주스를 흡수한 후, 혈청 및 지단백 콜레스테롤과 함께 글리코실화 헤모글로빈의 양이 적절한 수준으로 조절됩니다.

반면, 천연 노니 과일 추출물은 인슐린 민감성을 자극하여 포도당 흡수 능력을 향상시킵니다.

피로를 줄이세요

노니 열매가 피로를 줄이는 데 도움이 되는 약으로 사용될 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없을 것입니다. 과일 주스 한 잔을 마시면 더욱 경계심을 유지하고 신체 활동을 유지하는 데 도움이 됩니다.

기억력 향상

최근 연구에 따르면 노니 과일 추출물이 기억력을 향상시키는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 과일의 영양소는 신체에 흡수되면 뇌로의 혈류를 촉진하는 역할을 합니다. 덕분에 기억력도 향상되고 집중력에도 영향이 덜합니다.

암 치료 지원

분석 결과, 노니 열매에는 담나칸탈이 함유되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 활성 성분은 악성 암세포의 성장을 억제하는 과정을 자극합니다. 동시에 혈액이 종양에 도달하는 것을 막아 종양이 다른 부위로 퍼지는 속도를 늦춥니다.

산성 역류를 예방하세요

노니 과일의 분비물은 점막에서 체액이 너무 많이 분비되는 것을 막는 효능이 있습니다. 이로써 위산 역류 증상이 다소 완화되고 위염이 예방됩니다.

강력한 항산화제

노니 주스에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

또한, 연구에 따르면 항산화제가 풍부한 식단은 심장병, 당뇨병 등 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

노니 주스의 주요 항산화제로는 베타카로틴, 이리도이드, 비타민 C, E가 있습니다.

담배의 유해한 영향을 줄이세요

담배 연기는 자유 라디칼을 위험한 수준까지 증가시키는데, 이는 세포 손상과 산화 스트레스를 유발하여 심장병, 당뇨병, 암으로 이어질 수 있습니다.

많은 연구에 따르면 노니 주스와 같이 항산화제가 풍부한 음식은 산화 스트레스와 세포 손상, 특히 담배로 인한 세포 손상을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.

하지만 노니 주스가 담배의 모든 해로운 영향을 예방할 수는 없지만, 질병을 예방하기 위해서는 가능한 한 빨리 흡연을 중단해야 합니다.

위의 정보는 노니 주스를 마시는 것의 이점이 무엇인지에 대한 질문에 답하는 것입니다. 건강을 위해 이 물을 꾸준히 섭취하세요.

Thanh Thanh (합성)

원천: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-qua-nhau-co-tac-dung-gi-ar855321.html