노니 주스를 마시면 어떤 효과가 있나요?

노니는 우리나라 중부 고원지대와 남동부 지역에서 인기 있는 식물입니다. 노니나무의 모든 부분은 약재로 가공될 수 있습니다. 노니 주스의 효능을 알아보기 전에, 노니 열매의 유래와 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.

노니나무의 유래와 특징

메들라텍 종합병원 웹사이트 기사에는 BSCKI의 진료 상담 내용이 실려 있습니다. 즈엉 응옥 반(Duong Ngoc Van) 씨는 노니나무가 커피나무과에 속하는 모린다 시트리폴리아(Morinda Citrifolia)라는 학명 으로도 알려져 있다고 밝혔습니다. 이 식물은 주로 열대 및 온대 기후에서 자랍니다.

베트남에서는 노니 나무가 습한 환경에서 자라는 경우가 많습니다. 예를 들어 강, 개울, 호수가 있습니다. 특히 중부 고원 지대, 남동부, 중부 지역에 집중되어 있습니다.

1753년, 노니 식물에 대한 최초의 과학 문서가 출판되었습니다. 오늘날 동양 의학과 현대 의학 모두 노니가 건강에 미치는 효과를 인정하고 있습니다.

노니 주스를 마시면 어떤 효과가 있나요?

오일 나무의 대부분은 다양한 용도로 쉽게 사용할 수 있습니다. 노니 열매는 가장 흔히 사용되는 부분입니다. 노니 열매는 주스로 만들거나 와인에 담가 먹는 경우가 많습니다. 다음 글에서는 노니 나무가 건강에 미치는 몇 가지 뛰어난 효과를 분석해 보겠습니다.

심혈관 보호

노니 열매를 짜서 매일 주스로 마실 수 있습니다. 노니 주스에는 심장 건강에 좋고, 혈액 순환을 촉진하며, 혈전을 예방하고, 뇌졸중 합병증을 줄이는 데 도움이 되는 영양소가 함유되어 있습니다.

미국 일리노이대학교 의과대학의 최신 연구에 따르면, 매일 노니 주스를 마시면 유해 콜레스테롤 감소에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 노니 주스는 신체 반응을 자극하여 장기적인 활동량을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

노니 주스에는 건강에 많은 이점이 있습니다.

뼈와 관절 기능 개선

노니 주스는 심장 건강뿐만 아니라 뼈와 관절 건강에도 좋습니다. 관절염이 있는 분들은 이 주스를 ​​꼭 드셔 보세요.

최근 여러 신뢰할 수 있는 연구에서도 노니 열매 추출물이 뼈와 관절 건강에 긍정적인 효과를 보인다는 사실이 확인되었습니다. 노니 주스의 뼈와 관절 기능 개선 효과는 특수 진통제와도 견줄 만합니다.

혈당 조절 지원

당뇨병 환자는 노니 주스를 드셔보세요. 노니의 영양소는 혈당 수치 조절에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 특히, 노니 주스를 섭취하면 당화혈색소, ​​혈청, 지단백 콜레스테롤 수치가 적절한 수준으로 조절됩니다.

반면, 천연 노니 과일 추출물은 인슐린 민감성을 자극하여 포도당 흡수 능력을 향상시킵니다.

피로를 줄이세요

노니 열매가 피로 감소에 도움이 되는 약재로 쓰일 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 과일 주스 한 잔을 마시면 정신을 더 맑게 유지하고 신체 활동을 유지하는 데 도움이 됩니다.

기억력 향상

최근 연구에 따르면 노니 열매 추출물은 기억력 향상에 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 노니 열매에 함유된 영양소는 체내에 흡수되면 뇌로 가는 혈액 순환을 촉진합니다. 덕분에 기억력도 향상되고 집중력에도 영향을 덜 받습니다.

암 치료 지원

분석 결과, 노니 열매에는 담나칸탈 성분이 함유되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 활성 성분은 악성 암세포의 성장을 억제하는 과정을 촉진합니다. 동시에 혈액이 종양에 도달하는 것을 막아 종양이 다른 부위로 전이되는 것을 늦춰줍니다.

산성 역류를 예방하세요

노니 열매에 함유된 분비물은 점막에서 과도한 체액 분비를 억제하는 효과가 있습니다. 이를 통해 위산 역류 증상을 부분적으로 완화하고 위염을 예방할 수 있습니다.

강력한 항산화제

노니 주스에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

또한, 연구에 따르면 항산화제가 풍부한 식단은 심장병, 당뇨병 등 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

노니 주스의 주요 항산화제로는 베타카로틴, 이리도이드, 비타민 C, E가 있습니다.

담배의 유해한 영향을 줄이세요

담배 연기는 자유 라디칼을 위험한 수준까지 증가시키는데, 이는 세포 손상과 산화 스트레스를 유발하여 심장병, 당뇨병, 암으로 이어질 수 있습니다.

많은 연구에 따르면 노니 주스와 같이 항산화제가 풍부한 음식은 산화 스트레스와 세포 손상, 특히 담배로 인한 세포 손상을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.

하지만 노니 주스가 담배의 모든 해로운 영향을 예방할 수는 없지만, 질병을 예방하기 위해서는 가능한 한 빨리 흡연을 중단해야 합니다.

위는 노니 주스를 마시는 것의 이점에 대한 질문에 대한 답변입니다. 건강을 위해 이 주스를 ​​꾸준히 섭취하세요.

Thanh Thanh (합성)

원천: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-qua-nhau-co-tac-dung-gi-ar855321.html