같은 젓가락으로 서로에게 소스를 나눠주거나 음식을 제공하는 것은 H. pylori(HP라고도 함) 감염을 포함한 많은 질병을 쉽게 퍼뜨릴 수 있습니다. - 그림: THU HIEN
호치민 의과대학 병원(HCMC) 위장병학과 부장인 보 두이 통 박사는 오늘날 베트남에서 흔한 소화기 질환으로는 위산 역류, 장염, 설사, HP 박테리아 감염 등이 있다고 말했습니다.
우리나라의 HP균 감염률은 여전히 높은 편이라는 점을 언급할 가치가 있습니다. 동남아시아 지역의 국가들도 HP 감염률이 급격히 증가하고 있습니다.
따라서 HP 박테리아는 주로 오염된 음식과 물을 통해 소화관을 통해 전파되거나 감염된 사람의 침과 체액과 직접 접촉을 통해 전파됩니다.
통 박사에 따르면, 10년 전과 비교했을 때 사람들의 HP 박테리아에 대한 인식이 개선되었다고 합니다. 그 이후로 HP에 감염된 사람의 수는 감소한 것으로 보이지만 감염률은 여전히 높습니다.
HP 감염을 시기적절하게 발견하고 치료하는 것은 위궤양, 십이지장염, 심지어 위암과 같은 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
통 부교수에 따르면, 미생물은 피부, 귀, 장 등 우리 몸의 모든 곳에 존재합니다.
인간 미생물군의 약 95%가 장내 세균총에 집중되어 있습니다. 사람마다 몸에 있는 미생물의 수는 약 200조 개입니다.
신체의 각 위치마다 미생물총의 양, 구성 및 다양성이 다릅니다. 예를 들어, 대장에는 다른 부위보다 미생물이 더 많은 경우가 많습니다.
미생물군과 인체 사이의 상호작용은 복잡하며 항생제 사용, 출산 방법, 식단, 생활 환경 등 여러 요인의 영향을 받습니다.
요즘 항생제를 사용하면 장내 미생물총에 큰 영향을 미쳐 설사를 일으킬 수 있습니다. 미생물군 장애는 설사, 과민성 대장 증후군 등 많은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
호치민시 제2소아병원 영양학과장인 응우옌 티 투 하우 박사는 소화계가 망가지면 저항력 감소, 알레르기, 비만, 고지혈증을 포함한 대사 장애, 신경정신과적 문제 등 많은 결과가 초래된다고 말했습니다.
소화기 질환을 예방하기 위해 의사들은 사람들에게 익힌 음식을 먹고 끓인 물을 마시고, 충분한 식사를 제 시간에 하고, 유익한 박테리아가 포함된 프로바이오틱스를 섭취하고, 녹색 채소와 신선한 과일을 늘리고, 충분한 물을 마시고, 알코올 음료를 피하라고 권고합니다.
가족 중에 HP 박테리아로 인한 위장 질환을 앓고 있는 사람이 있다면, 주의를 기울이고 질병의 징후가 나타나면 즉시 검진을 받고, 경구 약물에 대한 의사의 처방을 따라야 합니다.
베트남 국민의 10%가 소화기 질환을 앓고 있다
국립영양연구소의 자료에 따르면 베트남 국민의 약 10%가 소화기 질환을 앓고 있으며, 이 수치는 증가하고 있습니다.
소화기 질환은 베트남 사람들이 자주 겪는 상위 4대 질환에 속하며, 여기에는 계절성 질병, 변비, 소화불량, 설사가 포함됩니다.
한 조사에 따르면, 베트남 국민의 30%가 지난 12개월 동안 변비를 겪었다고 합니다. 이러한 질환의 주요 원인은 건강에 해로운 식단, 녹색 채소와 섬유질 섭취 부족, 그리고 앉아서만 생활하는 생활 방식입니다.
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