3 ຊະນິດຂອງນໍ້າ detox ຕອນເຊົ້າ ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບທຳມະຊາດ

ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົມທົບການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການດື່ມນ້ໍາ detox ໃນຕອນເຊົ້າຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທໍາມະຊາດ.

ນ້ຳ Detox ເປັນນ້ຳປະເພດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໂດຍການປະສົມນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ, ສະໝຸນໄພ ຫຼື ເຄື່ອງເທດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຂີງ, ໄຄ, ຂີ້ໝິ້ນ. ບໍ່ເຫມືອນກັບນ້ໍາ, ນ້ໍາ detox ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍຫຼືນ້ໍາຕານ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກທາດປະສົມທໍາມະຊາດໃນສ່ວນປະກອບເພື່ອຊໍາລະຮ່າງກາຍ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

ໝາກແຕງປະສົມກັບໝາກຂີ້ຫູດສ້າງເປັນນໍ້າດີທັອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

ພາບປະກອບ: AI

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການກ່າວວ່າການດື່ມນ້ໍາ detox ໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມປະລິມານສູງສຸດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງກະຕຸ້ນການກໍາຈັດສານພິດທີ່ສະສົມໃນເວລາກາງຄືນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່ານ້ໍາ detox ບໍ່ແມ່ນ "ຢາມະຫັດສະຈັນ" ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ນໍ້າ Detox ທີ່ຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ ແລະ ເຮັດງ່າຍຢູ່ເຮືອນ, ປະກອບມີ:

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ໝາກເຜັດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເທດແຊບໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດໃນໄຄຕົ້ນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດໄວ.

ວິທີເຮັດນ້ຳໝາກນາວແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ຕົ້ມນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງກັບໄມ້ໄຜ່ 1 ໜ່ວຍປະໄວ້ 5 – 10 ນາທີ. ປະຊາຊົນສາມາດທົດແທນໄມ້ໄຄ່ດ້ວຍຜົງໄຄເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ. ຫຼັງ​ຈາກ​ຕົ້ມ​ແລ້ວ​ໃຫ້​ນ້ຳ​ໄຄ​ເຢັນ​ດື່ມ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ກ່ອນ​ອາຫານ.

ນ້ໍານາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ນີ້ແມ່ນສູດ detox ຕອນເຊົ້າທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເພາະເຮັດງ່າຍ, ດື່ມງ່າຍ, ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໃນທັນທີ. ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະສະຫນັບສະຫນູນຕັບໃນການກໍາຈັດສານພິດ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນໍ້າເຜິ້ງດິບປະກອບດ້ວຍ enzymes, ແຮ່ທາດ, ແລະທາດປະສົມຂອງພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ.

ວິທີເຮັດແມ່ນເອົາໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍໃສ່ໃນຈອກນ້ຳອຸ່ນ, ຕື່ມນ້ຳເຜິ້ງບໍລິສຸດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວດື່ມທັນທີທີ່ຕື່ນນອນ.

ແຕງແລະນ້ໍາ mint

ໝາກແຕງມີນ້ຳຫຼາຍ ແລະ ແຄລໍຣີໜ້ອຍ, ສະນັ້ນ ເໝາະຫຼາຍສຳລັບການກຳຈັດສານພິດ ແລະ ຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ. Mint ມີກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະ soothes ກະເພາະອາຫານ. ເພື່ອສ້າງປະສົມນີ້, ພຽງແຕ່ແຊ່ຫມາກແຕງ 4-5 ຕ່ອນແລະໃບ mint ສອງສາມໃບໃນນ້ໍາ 500 ml. ນ້ຳນີ້ຄວນແຊ່ຄ້າງຄືນເພື່ອດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ, Healthline.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/3-loai-nuoc-detox-buoi-sang-giup-giam-can-tu-nhien-185250620114817524.htm