ໝາກໄມ້ 4 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກໃນລະດູຮ້ອນ

ການເພີ່ມຫມາກໂມ, ຫມາກຫຸ່ງຫຼືຫມາກນັດເຂົ້າໄປໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາແລະເສັ້ນໄຍໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ.

ໝາກຫຸ່ງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ. (ທີ່ມາ: Freepik)

ລະດູຮ້ອນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມີໝາກໄມ້ເຂດຮ້ອນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ມີແຄລໍຣີຕ່ຳ, ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ຊ່ວຍເກັບນ້ຳ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໝາກໂມ

ໝາກໂມມີປະລິມານນ້ຳສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໝາກໂມມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ C ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີໃນລະດູຮ້ອນ.

ໝາກນາວ

ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງແລະ grapefruits ມີຜົນກະທົບ quenching thirst ແລະຄວາມເຢັນ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະເສັ້ນໄຍຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ, ເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ໝາກນັດ

ໝາກນັດມີເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain ທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ແລະທ້ອງອືດ. ໝາກນັດມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍ ແລະ ວິຕາມິນ C ສູງ ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.