4 ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດສໍາລັບການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມຢ່າງໄວວາ

ອາລົມປ່ຽນເປັນສະພາບທີ່ອາລົມປ່ຽນແປງໄວຫຼາຍ, ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລ້ວຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼື ຊຶມເສົ້າທັນທີ. ມີຫຼາຍສາເຫດສໍາລັບສະພາບການນີ້, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

4 nguyên nhân không ngờ gây thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 1. — ຄວາມຜິດກະຕິ bipolar ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມປ່ຽນແປງໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ.

ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ

ລະດັບຄວາມຄຽດສູງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ ຫຼື ພະຍາດ bipolar ສາມາດລົບກວນຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມແລະອາລົມປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ. ອີງຕາມປະເພດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໃຈ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ.

ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍສະຫນຸກສະຫນານ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າແລະອາດມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ bipolar, ນອກຈາກໄລຍະຊຶມເສົ້າ, ໃນບາງຈຸດຈະປ່ຽນໄປເປັນໄລຍະ manic ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ, ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານໂດຍບໍ່ມີສາເຫດໃດໆ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະ manic, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງອາດຈະຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງ, restless ແລະພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນ: ການມີເພດສໍາພັນທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ການລົງທຶນເງິນຈໍານວນຫລາຍໂດຍບໍ່ມີການຄິດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ

ຢາບາງຊະນິດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງຜູ້ໃຊ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼືຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫຼືຊຶມເສົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ. ຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາ prednisone, ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ແລະຢາສໍາລັບອາການຊຶມເສົ້າຫຼືພະຍາດບ້າຫມູ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວ, ມີພຽງແຕ່ບາງຄົນເທົ່ານັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາລົມປ່ຽນແປງໃນແຕ່ລະບຸກຄົນຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລັດຖະທໍາມະນູນຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຢາຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານ, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະໃຊ້ຢາກະຕຸ້ນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ

4 nguyên nhân không ngờ làm thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 2. — ການນອນບໍ່ພຽງພໍຈະລົບກວນຈັງຫວະ circadian ຂອງເຈົ້າ, ລົບກວນຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມອາລົມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ການນອນໄມ່ຫລັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ. ການນອນບໍ່ພຽງພໍສາມາດລົບກວນຈັງຫວະ circadian ຂອງທ່ານແລະລົບກວນຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມອາລົມຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການນອນໄມ່ຫລັບເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປັບປຸງ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານຫມໍໃນໄວໆນີ້.

ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ນໍ້າຕານສູງ, ທາດແປ້ງສີຂາວ, ໄຂມັນ, ແລະເຫຼົ້າ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດແລະສັນຍານທາງເຄມີທີ່ລໍາໄສ້ສົ່ງໄປສະຫມອງ, ອີງຕາມ ການຂ່າວທາງການແພດໃນມື້ນີ້.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ