ໃຜບໍ່ຄວນດື່ມນໍ້າສາລີເປັນປະຈຳ?

ຜ້າໄໝສາລີມັກໃຊ້ເຮັດເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຜົນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ ແລະຕັບ. ຜ້າໄຫມສາລີມີລົດຊາດຫວານແລະຖືວ່າເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນດື່ມມັນເປັນປົກກະຕິບໍ?

ເສັ້ນໄໝສາລີມີຜົນໃນການຂັບຖ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາດົນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ຂາດນໍ້າ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte, ແລະການດູດຊຶມຂອງ micronutrients ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາສາລີປະມານ 10 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດປະມານຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte.

ນ້ຳສາລີມີຜົນໃນການຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ຖ້າຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານກິນຢາ ແລະ ດື່ມນ້ຳເສັ້ນໄໝສາລີພ້ອມໆກັນຈະເຮັດໃຫ້ດັດຊະນີນ້ຳຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີກິນຢາຊະນິດອື່ນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ຊາສາລີ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການຂອງ hypoglycemia, ນ້ໍາສາລີສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ມືສັ່ນແລະເຫື່ອອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ hypoglycemia ຄວນຫຼີກເວັ້ນການດື່ມນ້ໍານີ້. ຜ້າໄໝສາລີສາມາດບັນຈຸມີເກສອນຈຳນວນໜຶ່ງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ງ່າຍເຊັ່ນ: ຜື່ນແດງ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ. ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດການແພ້ pollen ຄວນຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ diuretic ເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນແລງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບຍາກເນື່ອງຈາກການຍ່ຽວເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ເສັ້ນ​ໄຫມ​ສາ​ລີ​ສົດ​ປະ​ມານ 20g ທຸກໆ​ມື້​, ແລະ 10g ຂອງ​ໄຫມ​ສາ​ລີ​ແຫ້ງ​.

BH (ຕາມໜັງສືພິມ SK&DS)

ທີ່ມາ: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm