ວິທີດື່ມນ້ຳໝາກຖົ່ວດຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ ແລະ ລ້າງສານພິດໃນຕັບ

ນ້ຳ​ຖົ່ວ​ດຳ​ແມ່ນ​ນ້ຳ​ດື່ມ​ທີ່​ມີ​ຊື່​ສຽງ​ຫຼາຍ​ຢູ່​ຫວຽດ​ນາມ. ການດື່ມນ້ໍາຖົ່ວດໍານໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດໂດຍທັງຢາຕາເວັນອອກແລະໂພຊະນາການທີ່ທັນສະໄຫມ.

ນ້ຳຖົ່ວດຳມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານຕໍ່ສຸຂະພາບ - ຮູບປະກອບ

ນ້ໍາຖົ່ວດໍາມີຜົນກະທົບແນວໃດ?

ອີງຕາມ MSc. ທ່ານ​ນາງ Vu Thi Hue , ຫົວໜ້າ​ພະ​ແນ​ກໂພ​ຊະ​ນາ​ການ, ໂຮງໝໍ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ສູນ​ກາງ, ​ໃນ​ແພດສາດ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ, ໝາກ​ຖົ່ວ​ດຳ​ຫົວ​ໃຈ​ຂຽວ​ຖືກ​ຖື​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ເຢັນ​ກວ່າ​ຖົ່ວດຳ​ປົກກະຕິ. ຖົ່ວ ດຳ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ແຂງແຮງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ lipid ແລະທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະເພີ່ມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະອາຫານ.

ນ້ຳ​ຖົ່ວ​ດຳ​ແມ່ນ​ນ້ຳ​ດື່ມ​ທີ່​ມີ​ຊື່​ສຽງ​ຫຼາຍ​ຢູ່​ຫວຽດ​ນາມ.

ອີງຕາມຢາພື້ນເມືອງ, ຫມາກຖົ່ວດໍາມີລົດຊາດຫວານແລະຄຸນສົມບັດເຢັນ; ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົ່ວດຳມີຜົນໃນການລ້າງຄວາມຮ້ອນ, ຂັບປັດສະວະ (ເຢັນ, ຂັບລົມອ່ອນໆ), ຂັບລ້າງສານພິດ, ບຳລຸງໝາກໄຂ່ຫຼັງ - ບຳລຸງເລືອດ, ຂັບລົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຫວັດ, ຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ, ທ້ອງເຢັນຄວນພິຈາລະນາ ຫຼື ບໍ່ຄວນໃຊ້ຖົ່ວດຳ.

ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ຳຖົ່ວດຳ ຫຼື ນ້ຳຖົ່ວດຳປີ້ງໄດ້ທຸກໆມື້, ແຕ່ທ່ານຄວນລະວັງບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ມັນເກີນຂອບເຂດ ແລະ ປ່ຽນນ້ຳຖົ່ວດຳແທນນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວ. ປະລິມານທີ່ແນະນຳແມ່ນ 100-150 ມລ/ຄັ້ງ, ຄວນດື່ມ 1-2 ເທື່ອ/ມື້, ໃຊ້ເປັນນ້ຳອັດລົມ ແຕ່ບໍ່ຄວນປ່ຽນນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງໝົດ.

ວິທີດື່ມນ້ຳໝາກຖົ່ວດຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ ແລະ ລ້າງສານພິດໃນຕັບ

ນີ້ແມ່ນວິທີໃຊ້ນ້ຳຖົ່ວດຳປີ້ງເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ, ເຢັນ ແລະ ລ້າງສານພິດໃນຕັບ:

100g ຂອງຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫົວໃຈສີດໍາ (ໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກ) ຈົນກ່ວາມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆ. ຂະບວນການ roasting ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ oligosaccharides ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ bloating ເນື່ອງຈາກ indigestion. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປີ້ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຢັນຂອງຖົ່ວ, ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ spleen ອ່ອນແອແລະກະເພາະອາຫານ.

ຕົ້ມຖົ່ວຈຳນວນນີ້ດ້ວຍນ້ຳ 1.2 – 1.5 ລິດ ປະມານ 30 – 40 ນາທີ. ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ທັງນ້ໍາແລະຫມາກຖົ່ວ, ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ແກງຫວານຖົ່ວດຳສາມາດເຮັດຄວາມເຢັນໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍເທົ່າກັບນ້ຳຖົ່ວດຳທີ່ຕົ້ມແລ້ວ/ເຈືອຈາງ. ເມື່ອເພີ່ມນໍ້າຕານຫຼາຍ, ແກງຖົ່ວດຳກາຍເປັນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ເຮັດໃຫ້ອິນຊູລິນເກີດຮວງຂຶ້ນງ່າຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນອ່ອນໆ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ເບົາຫວານ ຫຼື ຮ່າງກາຍຮ້ອນ ເພາະນໍ້າຕານຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຢັນ ແລະ ສ້າງຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ ຖ້າກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ໃນດ້ານ ວິທະຍາສາດ ແລະຢາພື້ນເມືອງ, ນ້ຳຖົ່ວຂຽວສາມາດນຳມາໃຊ້ແທນນ້ຳຖົ່ວດຳໄດ້ໃນບາງກໍລະນີ, ແຕ່ມັນບໍ່ເທົ່າກັນໝົດ. ເນື່ອງຈາກວ່າແຕ່ລະຊະນິດມີຄຸນສົມບັດທາງຊີວະພາບແລະຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຖົ່ວຂຽວແມ່ນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນໄວ, ສະຫນັບສະຫນູນການລ້າງສານພິດໃນຕັບ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພິດຄວາມຮ້ອນ, ສິວ, ແລະຕັບຮ້ອນ.

ລິນຮັນ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/cach-uong-nuoc-do-den-rang-giup-thanh-nhet-giai-doc-gan-20251207162448812.htm