ຢູ່ທີ່ນີ້, ຄູຝຶກ rowing Travis Lund, ຜູ້ອໍານວຍການສູນ Treasure Island Rowing Center (USA) ແລະຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ Yvonne Mo (USA), ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຢູ່ລອດໃນກໍລະນີຂອງເຮືອສຸກເສີນຫຼືເຮືອລົ້ມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້
ຢູ່ສະຫງົບ, ໃສ່ເສື້ອຊູຊີບ (ຖ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ແລ້ວ), ກວດເບິ່ງຈໍານວນຄົນແລະສັນຍານຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍໃຊ້ວິທີໃດກໍ່ຕາມ.
ຮັກສາທຸກຄົນຮ່ວມກັນແລະຢູ່ໃນເຮືອເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດລອຍເຖິງຝັ່ງ. ເຮືອທີ່ຫຼົ້ມແມ່ນຍັງສາມາດລອຍໄດ້ຖ້າມັນບໍ່ເສຍຫາຍ, ອີງຕາມ Wikihow .
ເມື່ອເກີດອຸບັດຕິເຫດຢູ່ທະເລໃຫ້ຟ້າວໃສ່ເສື້ອຊູຊີບ ຖ້າຍັງບໍ່ທັນຢູ່ແລ້ວຢູ່ໃຈເຢັນ - ພາບ: AI
ວິທີການຢູ່ລອດເຮືອຫຼົ້ມ
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຖ້າເຮືອຫຼືເຮືອຂອງເຈົ້າຫຼົ້ມ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຟ້າວໃສ່ເສື້ອຊູຊີໃຫ້ໄວ ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນ, ຢູ່ໃຈເຢັນໆ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຖ້າທ່ານມີເວລາ, ສົ່ງສັນຍານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສົ່ງສັນຍານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເປົ່າແກວ່ງ, ແສງສັນຍານເຕືອນໄພ, ຫຼືໃຊ້ດອກໄຟຖ້າມີ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ໂທມ້ວນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີໃຜຫາຍໄປ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອເຮືອຫຼົ້ມແມ່ນການກວດສອບທຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືແຍກອອກຈາກກັນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຕິດກັບເຮືອ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຮືອຈະຫຼົ້ມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຈົມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ເທິງເຮືອຖ້າມັນຍັງລອຍຢູ່. ອັນນີ້ເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການໄດ້ຮັບການຊ່ອຍເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຮືອແມ່ນເຫັນໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ລອຍຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດ.
ຖ້າເຮືອ ຫຼືກຳປັ່ນຍັງລອຍຢູ່, ພະຍາຍາມປີນຂຶ້ນເຮືອເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບນ້ຳ. ນໍ້າສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໄວກວ່າອາກາດ 25 ເທົ່າ.
ຢູ່ໃກ້ເຮືອເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຈົມນ້ຳ ແລະຢ່າພະຍາຍາມລອຍເຂົ້າຝັ່ງ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າໝັ້ນໃຈ 100% ເຈົ້າສາມາດລອຍໄປຝັ່ງໄດ້, ຢ່າປະຖິ້ມເຮືອ. ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະຢູ່ກັບກຸ່ມຂອງເຈົ້າ ແລະລໍຖ້າການກູ້ໄພ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5: ຮັກສາທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນນ້ໍາ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນນ້ໍາແມ່ນ hypothermia. ຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ລອຍຕົວໂດຍການໃຊ້ທ່າ “ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ”: ເອົາຄາງຂອງເຈົ້າເຂົ້າ, ພັບແຂນໃສ່ໜ້າເອິກ, ກົ້ມຂາຂອງເຈົ້າ ແລະ ດຶງຫົວເຂົ່າຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເງີຍໜ້າຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລອຍໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຢູ່ອຸ່ນຂຶ້ນໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖືເຮືອແລະຮັກສາຕໍາແຫນ່ງນີ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 6: ລໍຖ້າຜູ້ກູ້ໄພມາຮອດແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບ. ຢູ່ເຢັນເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ທຸກຄົນ. ສຸດທ້າຍ, ກວດເບິ່ງພະຍາກອນອາກາດສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະອອກເດີນທາງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຕັ້ງໃຈວ່າພາຍຸຈະມາ, ອີງຕາມ Wikihow.
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-huong-dan-cach-de-song-sot-khi-bi-lat-tau-thuyen-185250720203437192.htm
(0)