ຂ້ອຍຄວນກິນຊີ້ນງົວແລະດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາດຽວກັນບໍ?

ການກິນຊີ້ນງົວແລະດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກແລະຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນລ່ວງລະເມີດມັນບໍ? (Lien, 29 ປີ, ຮ່າໂນ້ຍ )

ຕອບກັບ:

ຊີ້ນງົວເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ຫວານ, ອຸ່ນ, ເຕີມພະລັງງານ, ບໍາລຸງເລືອດ ແລະ ເສີມສ້າງເສັ້ນເອັນ ແລະກະດູກ. ເຫຼົ້າແວງຍັງມີລັກສະນະອຸ່ນໆເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ, ຖ້າປະສົມເຂົ້າກັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນພາຍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ຜື່ນ, ສິວ, ແລະປາກເປື່ອຍ.

ເມື່ອແຕ່ງຊີ້ນງົວແລ້ວ ຄົນເຮົາມັກເອົາເຄື່ອງເທດຮ້ອນໆເຂົ້າໄປໃສ່ກັບເຄື່ອງເທດຮ້ອນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກໄຄ, ຕົ້ນຕຳນິນ, ຂີງ, ໝາກນາວ... ຖ້າໃສ່ເຫຼົ້າຈະເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຖ້ວຍ, ຂັດຂວາງການຍ່ອຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າເລັກນ້ອຍເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ແຕ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາ, ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກວ່າ 720 ມລຂອງເບຍຫຼື 300 ມລຂອງເຫຼົ້າແວງຫຼື 60 ມລຂອງເຫຼົ້າຂາວຕໍ່ມື້. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກວ່າ 360 ມລຂອງເບຍຫຼື 150 ມລຂອງເຫຼົ້າແວງຫຼື 30 ມລຂອງເຫຼົ້າຂາວຕໍ່ມື້.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ຄວນກິນຊີ້ນງົວ ເພາະຊີ້ນງົວມີໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະພາບພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄົນທີ່ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງກໍ່ຄວນຈຳກັດການກິນຊີ້ນງົວ ເພາະຊີ້ນງົວມີຄໍເລດເຕີລອນຫຼາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປະລິມານໄຂມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ເມື່ອເປັນພະຍາດໄອ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນອາຫານດິບເຊັ່ນ: ອາຫານທະເລ, ໄກ່, ເປັດ, ຊີ້ນງົວ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວນຈໍາກັດຊີ້ນງົວ, ສັດປີກແລະປາ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບ oxalate ເພີ່ມຂຶ້ນໃນປັດສະວະ, ປະກອບເປັນກ້ອນຫີນ.

ທ່ານໝໍ Bui Dac Sang
ສະມາຄົມແພດຕາເວັນອອກຮ່າໂນ້ຍ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ