ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະຮ້ອງໄຫ້ຫາກເຈົ້າຍັງຮັກສາຜິວໜັງແບບນີ້ໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນປີ 2025.

ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງແມ່ນຄ້າຍຄືການທໍລະມານສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ!

ອາກາດກຳລັງຈະເຂົ້າສູ່ລະດູຮ້ອນທີ່ສຸດຂອງປີ ແລະ ພ້ອມກັບຄວາມຮ້ອນນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ປ່ຽນພຶດຕິກຳການບຳລຸງຜິວໜ້າໄປເປັນ... ງ່າຍໆ ຈົນເຮັດໃຫ້ໜ້ອຍເກີນໄປ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ: "ຂ້ອຍໄດ້ດູແລຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດປີ, ຕອນນີ້ມັນຮ້ອນ, ຂ້ອຍຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຫາຍໃຈ". ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຂ້າມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ຈໍາກັດການສະຫມັກ sunscreen ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການອຸດຕັນຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ລ້າງຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໄວແລະໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ "ສົມດູນຕົວຂອງມັນເອງ".

ມັນອາດຈະເປັນເຫດຜົນ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຜະລິດນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ຂາດນ້ໍາແລະຄວາມເສຍຫາຍໄວຂຶ້ນ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ມີ​ແນວ​ຄິດ​ແບບ​ນີ້​ຍັງ​ຕ້ອງ​ຄິດ​ອີກ!

Minimalism ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ sloppy

ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ (ຍັງເອີ້ນວ່າ skinimalism) ແມ່ນບໍ່ຜິດ. ແຕ່ບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຂົ້າໃຈຜິດ minimalism ໃນຄວາມງາມ. Minimalism ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ລ້າງຫນ້າຢ່າງໄວວາແລະຂ້າມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼື sunscreen. ວິທີດູແລຜິວໜ້າແບບງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດທິພາບຄວນມີຢ່າງໜ້ອຍ 3 ຂັ້ນຕອນພື້ນຖານຄື: ການທຳຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄີມກັນແດດ. ຖ້າທ່ານປະຖິ້ມພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະເວົ້າຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້ໂດຍການກາຍເປັນນໍ້າມັນ, ແຫ້ງຫຼືແຕກອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຍັງຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ນັ້ນແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການຄິດວ່າຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຜິວຫນັງຜະລິດນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຄວາມຈິງແມ່ນ, ເມື່ອຜິວຫນັງຂາດນ້ໍາ, ຕ່ອມ sebaceous ຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອຊົດເຊີຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເປັນນໍ້າມັນຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຄວບຄຸມຄວາມມັນໂດຍບໍ່ມີການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຜິວຫນັງຈະຕົກຢູ່ໃນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍ: ຍິ່ງເຈົ້າຄວບຄຸມນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຜະລິດນໍ້າມັນຫຼາຍ.

ແທນທີ່ຈະຂ້າມຂັ້ນຕອນການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອບາງເບົາເຊັ່ນ: ເຈນ ຫຼື ໂລຊັ່ນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ຮູ້ສຶກ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Niacinamide ຫຼື Squalane ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈໍາເປັນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຫນັກແຫນ້ນ.

ຢ່າຂ້າມຄີມກັນແດດ

ລະດູຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຢ້ານການທາຄີມກັນແດດ ເພາະຢ້ານວ່າຜິວໜັງຈະບວມ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ການບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແກ່ໄວ, ສູນເສຍນໍ້າ ແລະຜະລິດນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນເຈນ, ນົມຫຼືຄີມກັນແດດ, ເຊິ່ງສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໄວໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນຽວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທາຄີມກັນແດດທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກຫຼາຍ.

ໃນສັ້ນ, ຜິວຫນັງໃນລະດູຮ້ອນຍັງຕ້ອງການການດູແລທີ່ພຽງພໍແລະສົມເຫດສົມຜົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີອາກາດດີ. ບໍ່ວ່າອາກາດຈະຮ້ອນປານໃດ, ຜິວໜັງກໍ່ຍັງຕ້ອງທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ ໂດຍສະເພາະຜິວມັນ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຕັດຂັ້ນຕອນເພາະວ່າທ່ານຢ້ານການອຸດຕັນຂອງຜິວຫນັງ, ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເສຍຫາຍໄວ.