ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານດື່ມຊາຂຽວໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ?

ອີງຕາມທ່ານດຣ Huynh Tan Vu, ມະຫາວິທະຍາໄລການແພດແລະການຢາ, ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ (ສະຖານທີ່ 3), ໃບຊາຂຽວມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງ flavonoids, triterpen saponins, caffeine, tannine, quercetin, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ອາຊິດ ascorbic (ວິຕາມິນ C), riboflavin (xenophlavin), asthenophlavin (vitamin B). ອາຊິດ oxalic, kaempferol.

ດ້ວຍສານດັ່ງກ່າວ, ໃບຊາຂຽວມີຜົນດີຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຢຸດຖອກທ້ອງ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງ, ປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ຕ້ານຄວາມແກ່, ບຳລຸງກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ໃຫ້ແຂງແຮງ, ເສີມຄວາມຈຳ, ປ້ອງກັນຕັບ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແຊກຊ້ອນ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈາກການຕິດເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ.

ການດື່ມຊາມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບເພາະວ່າ EGCG ປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງກະດູກອ່ອນແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ. ການດື່ມຊາເປັນປະຈໍາຍັງຊ່ວຍຈໍາກັດການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດ້ໍາຕານໃນເລືອດ.

ຊາ catechins ເພີ່ມ metabolism ໄຂມັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງປອດໄພຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບການດື່ມຊາກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາຍັງມີຜົນກະທົບຕ້ານສານພິດແລະ detoxifying ສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ສານປະກອບຂອງ Tannin ຈະ neutralize toxins ທີ່ມີ alkaloid ເຊັ່ນຝິ່ນ, Strychnos nux-vomica, ແລະ neutralize ທາດເຫຼັກເກີນໃນຮ່າງກາຍ. Theobromine, theophylline, ແລະເກືອໂພແທດຊຽມເປັນຢາ diuretic ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ detoxify.

ຊາເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. (ຮູບປະກອບ)

ອີງຕາມການຢາ Oriental, ໃບຊາຂຽວມີລົດຊາດຂົມ, ຂົມ, ເຢັນ, ແລະເຂົ້າໄປໃນ meridians ຕັບແລະຫົວໃຈ. ຊາຂຽວມີ diuretic, calming, cooling, thirst-quenching, ຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນຮ່າງກາຍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາທີ່ດື່ມຊາຂຽວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຊາຂຽວເປັນຂອງເຢັນຕາມທຳມະຊາດ ສະນັ້ນບໍ່ຄວນດື່ມເຢັນ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນ ແລະ ຂີ້ໝິ້ນຫຼາຍ, ສະນັ້ນດື່ມຮ້ອນໆ.

ຊາຂຽວມີຄາເຟອີນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ແລະຫົວອ່ອນໆຖ້າກິນໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງ. ຄາເຟອີນໃນໃບຊາຂຽວຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມຊາຂຽວໃນຕອນແລງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫລັບແລະ insomnia.

ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການດື່ມຊາຂຽວທັນທີຫຼັງກິນອາຫານ ເພາະສານແທນນິນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ ແລະ ສານອາຫານໃນອາຫານ. Tannins ໃນຊາຂຽວມີຜົນໃນການຢຸດເຊົາການຖອກທ້ອງ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຄວນຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ໃບຊາສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງກິນຢາລົດຄວາມດັນເລືອດເນື່ອງຈາກວິຕາມິນ K. ທ່ານຄວນດື່ມຊາຂຽວໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຕື່ນຕົວແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກແລະການສຶກສາ.

ເງິນກູ້ NHU

ທີ່ມາ