ການໃຊ້ໂທລະສັບໃນຂະນະທີ່ໄປຫ້ອງນ້ໍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ hemorrhoid 46%

(Dan Tri) - ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢືນຢັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານກັບໂທລະສັບມືຖື.

Báo Dân trí•15/10/2025

Dùng điện thoại khi đi vệ sinh tăng nguy cơ mắc trĩ cao hơn 46% - 1 — ຫຼາຍຄົນມີນິໄສການໃຊ້ໂທລະສັບໃນເວລາເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ (ພາບປະກອບ: Getty).

ຜູ້ຂຽນນໍາ, ຍັງເປັນ gastroenterologist Trisha Satya Pasricha ຢູ່ Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, ສະຫະລັດ), ກ່າວວ່າຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມແລະໂທລະສັບມືຖືມີດ້ານລົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບ່ອນແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ໂທລະສັບຂອງພວກເຮົາ - ປັດໃຈທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າເສຍດາຍ.

ການສຶກສາພົບວ່າອາຍຸ, ເພດ, ຮ່າງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານ.

ທ່ານດຣ Pasricha ແລະທີມງານຂອງລາວໃນສະຫະລັດໄດ້ສໍາຫຼວດ 125 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຈໍ້າສອງເມັດ. ຫຼາຍກວ່າ 40% ຂອງພວກເຂົາເປັນພະຍາດ hemorrhoids, ແລະ 93% ກ່າວວ່າພວກເຂົາໃຊ້ໂທລະສັບໃນຫ້ອງນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງໄດ້ອ່ານຂ່າວໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ, 44% ໃຊ້ສື່ສັງຄົມ, ແລະ 30% ສົ່ງອີເມວຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມ.

ຫລາຍຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຫົກນາທີຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຕໍ່ຄັ້ງ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານ Alex Beattie, ນັກວິທະຍາສາດ ດ້ານສຸຂະພາບດິຈິຕອລ, Alex Beattie (ມະຫາວິທະຍາໄລ Victoria University of Wellington, ນິວຊີແລນ), ກ່າວວ່າ "ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫຼາຍຕົວຢ່າງຂອງໂທລະສັບສະຫຼາດໄດ້ບຸກລຸກເຖິງແມ່ນພາກສ່ວນເອກະຊົນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ."

ເວລາໜ້າຈໍກ່ອນນອນສາມາດລົບກວນການນອນ; ການໃຊ້ໂທລະສັບຢູ່ໂຕະອາຫານແລງສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວ. ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ນິໄສໃນຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນບໍ່ປອດໄພອີກຕໍ່ໄປ.

hemorrhoids ແມ່ນຫຍັງ?

Hemorrhoids ແມ່ນກຸ່ມຂອງເສັ້ນເລືອດ, ກ້າມເນື້ອລຽບ, ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃນແລະອ້ອມຮອບຮູທະວານ. ໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄື "ເບາະ" ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເນື້ອເຍື່ອບວມຫຼືເລືອດອອກ, ມັນເປັນອາການຂອງ hemorrhoids.

ສາເຫດທົ່ວໄປປະກອບມີການບີບຕົວຫຼາຍເກີນໄປ, ການຖ່າຍເບົາເປັນເວລາດົນ, ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເລື້ອຍໆ. ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຮູທະວານແລະຮູທະວານຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດ hemorrhoids. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ນາທີຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຍັງແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເກີນສາມນາທີ, ອີງຕາມການສຶກສາຂອງຄົນເຈັບ hemorrhoid 100, ເຊິ່ງພົບວ່າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາອ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຍຸແລະເພດດຽວກັນ.

ການອ່ານໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາບໍ່ແມ່ນປະກົດການໃຫມ່. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ໃນເວລາທີ່ຫ້ອງນ້ໍ squat ເປັນທີ່ນິຍົມ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າອ່ານຫນັງສືພິມແລະການນໍາໃຊ້ຫນັງສືພິມດຽວກັນເຊັດຕົນເອງຫຼັງຈາກການໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂທລະສັບມີລະດັບການລົບກວນທີ່ສູງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຈະສູນເສຍການສຸມໃສ່ການຂັບຖ່າຍ.

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາພັນທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ hemorrhoids. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອ່ານຫຼືໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຕົວຈິງແລ້ວເປັນສາເຫດຂອງ hemorrhoids ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກ.

ທ່ານດຣ Pasricha ກ່າວວ່າ "ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. "ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກເວລາເຈົ້າໄປຫ້ອງນ້ຳ."

ຈົນກ່ວາມີຫຼັກຖານເພີ່ມເຕີມ, ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນການຈໍາກັດເວລາຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ການໄປຫ້ອງນ້ຳຄວນເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບຕົ້ນໆຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm