ຕົກເປັນເຫຍື່ອເພາະລົດນ້ຳໜັກຜິດວິທີ

ຫນຶ່ງໃນແນວໂນ້ມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຈໍາກັດປະລິມານຄາໂບໄຮເດດແລະການເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນໃນອາຫານ. ຕາມທ່ານນາງຮອງສາດສະດາຈານ, ດຣ ຫງວຽນທິລຳ, ອະດີດຮອງຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດແລ້ວ, ຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນກຸ່ມທາດຄາໂບໄຮເດຣດ, ສຳລັບຊາວຫວຽດນາມ, ນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍໃນອາຫານປະຈຳວັນ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ, ສາລີ, ມັນຕົ້ນ…).

“ຖ້າທ່ານຕັດຄາໂບໄຮເດຣດ, ການໄດ້ຮັບພະລັງງານທັງຫມົດຈະຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຄວາມຜິດພາດທີ່ນີ້ແມ່ນພວກເຮົາມັກຈະຕັດຄາໂບໄຮເດດອອກຫມົດ, ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາກິນທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ທາດໂປຼຕີນຈາກຊີ້ນມີຄໍເລດເຕີລອນສູງແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ເມື່ອພວກເຮົາຮັກສາອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນເວລາດົນ, ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ cardiovascular.

ນອກຈາກນີ້, ການກິນໂປຣຕິນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ກົດຢູລິກໃນເລືອດສູງ ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ gout, ກະດູກ ແລະ ປວດຂໍ້ໄດ້ງ່າຍໆ... ບໍ່ຕ້ອງບອກວ່າເມື່ອກິນໂປຣຕິນຫຼາຍເກີນໄປ ການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ, ຫຼາຍເກີນໄປ, ທັງເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ມະເຮັງບາງຊະນິດຍັງເພີ່ມຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ກິນຊີ້ນຫຼາຍ, ການກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫນ້ອຍເກີນໄປກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ ... " - ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການວິເຄາະ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບ 1-2 ອາທິດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງປ່ຽນກັບຄືນໄປບ່ອນການດຸ່ນດ່ຽງອົງປະກອບໂພຊະນາການ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາຮ່າງກາຍມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ປ່ອຍໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບ cardiovascular sequelae, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການລະເວັ້ນອາຫານເຊົ້າຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້, ແຕ່ຕາມອາຈານສອນ Lam, ນີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ໜ້າຕົກໃຈ. ໜຸ່ມໆທີ່ນ້ຳໜັກຂຶ້ນຫຼາຍມັກຈະເຊົາກິນອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແຕ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເໝາະສົມພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ມວນກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງ ໃນຂະນະທີ່ມວນໄຂມັນບໍ່ຫຼຸດລົງ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ, ການບໍລິໂພກພະລັງງານໃນ "ເຕັມທີ່ສະສົມ, ຫິວສະສົມ", ກິນອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້ແຕ່ການບໍລິໂພກພະລັງງານຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ການສະສົມໄຂມັນຫຼາຍ. ແລະເມື່ອມີນໍ້າໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍ, ມັນຈະນຳໄປສູ່ພະຍາດຊຳເຮື້ອຕ່າງໆ…

ສາດສະດາຈານ ເລທິຮ່ວາງ, ຫົວໜ້າສະຖາບັນແພດປ້ອງກັນ ແລະ ສາ ທາ ລະນະສຸກ; ຫົວໜ້າກົມໂພຊະນາການ ແລະຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານ (ມະຫາວິທະຍາໄລການແພດຮ່າໂນ້ຍ) ເຕືອນວ່າ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍວິທີການທີ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດແມ່ນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ໜ້າເສຍດາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີກໍລະນີຂອງການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາອ້ອຍແລະຫມາກພິກໃນ detoxify, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມພະລັງງານພຽງພໍສໍາລັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະ electrolyte ຜິດປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຖືກຄາດຄະເນວ່າແມ່ຍິງຕ້ອງການ 1000-1200 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້; ໃນຜູ້ຊາຍ, ມັນແມ່ນ 1300-1500 ພະລັງງານຕໍ່ມື້. ກໍລະນີທີ່ໂຊກບໍ່ດີຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແມ່ນນັກຮຽນທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນການອົດອາຫານທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການລົດນ້ໍາຫນັກແມ່ນໃຫ້ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກນັກໂພຊະນາການກ່ຽວກັບວິທີການສ້າງອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕ່ໍາແຕ່ຍັງຮັບປະກັນອາຫານ.

ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບບັນຫາຫຼັງຈາກດື່ມນ້ໍາ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້ເພື່ອຊໍາລະລ້າງ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງນາງບໍລິສຸດ, ແມ່ຍິງໄດ້ດື່ມນ້ໍາ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້, ຍັງກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາແລະດື່ມແກງ; ໂດຍບໍ່ຄາດຄິດ, ຊີວິດຂອງນາງໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່.

Người phụ nữ gặp hoạ khi uống 2,5 lít nước mỗi ngày để thanh lọc - Ảnh 1.

ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພາບ: VTC.

ການດື່ມນ້ໍາແມ່ນດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ປະຊາຊົນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດລະດັບການດື່ມທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຖືກລ່ວງລະເມີດ, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ການແບ່ງປັນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໂດຍທ່ານດຣ Yuan Yu Ting (ໄຕ້ຫວັນ, ຈີນ) ກ່ຽວກັບກໍລະນີດື່ມນ້ຳຫລາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວຮ້າຍແຮງໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຈາກປະຊາຊົນ.

ໃນລາຍການ “ທ່ານໝໍທີ່ດີ” - ໂຄງການສຸຂະພາບທີ່ມີຊື່ສຽງ, ທ່ານໝໍ ວຽນວູດິ່ງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໄດ້ຮັບຜູ້ປ່ວຍເພດຍິງອາຍຸ 60 ປີ. ຄົນນີ້ມີປະຫວັດເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຕ້ອງກິນຢາເປັນເວລາດົນນານ. ຢ້ານວ່າປະລິມານຢາທີ່ກິນຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ເປັນພິດ, ແລະໄດ້ຍິນວ່ານິໄສການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆມື້ຈະຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງສານພິດ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນເພດຍິງກໍ່ຕັ້ງໃຈປະຕິບັດຕາມມັນ.

ທຸກໆມື້, ແມ່ຍິງຄົນນີ້ດື່ມນ້ໍາ 2.5 ລິດແລະກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍແລະແກງ. ຫຼັງຈາກຮັກສາອາຫານດັ່ງກ່າວໄດ້ 2 ອາທິດ, ນາງເລີ່ມມີອາການຫາຍໃຈຝືດ, ຫາຍໃຈຍາກ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄອບຄົວຈຶ່ງພານາງໄປພົບແພດ. ຜ່ານການກວດ ແລະ X-rays, ທ່ານໝໍພົບວ່າປອດທັງໝົດຂອງຄົນເຈັບເປັນສີຂາວ. ນາງຍັງມີອາການຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ດີຂຶ້ນແລະນາງໄດ້ອອກຈາກໂຮງຫມໍຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຂອງການສັງເກດການ.

ຕາມທ່ານດຣ ວຽນວູດິ່ງ ແລ້ວ, ການດື່ມນ້ຳເພື່ອຊຳລະລ້າງຮ່າງກາຍແມ່ນດີ, ເປັນວິທີເພີ່ມທະວີການເຜົາຜານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບາງຄົນ, ເຊັ່ນຄົນທີ່ມີຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວບໍ່ສາມາດກໍາຈັດນໍ້າໄດ້ຕາມປົກກະຕິ ເພາະຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກບໍ່ພໍທີ່ຈະຂັບນໍ້າອອກມາໄດ້. ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດກຳຈັດນໍ້າອອກໄດ້ງ່າຍເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ດີ. ສະນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານປານກາງເທົ່ານັ້ນ.

ທີ່ມາ