ຄົ້ນພົບ 'ເມນູ' ຂອງການປິ່ນປົວ, ການຟື້ນຟູ, ແລະການຟື້ນຟູທີ່ retreat "ປ່າໄມ້" ທໍາອິດໃນຫວຽດນາມ

ເນື້ອທີ່ດິນ 23 ເຮັກຕາ, ຕົ້ນໄມ້-ດອກໄມ້-ຢາ 27 ເຮັກຕາ, ເສັ້ນທາງອາບນໍ້າປ່າ 8 ກິໂລແມັດ, ພືດພັນ 8 ຊັ້ນ ແລະ 20 ຮູບແບບການພັກຜ່ອນທີ່ຕ່າງກັນຖືກຈັດລຽງເຂົ້າກັນ, ສ້າງເປັນວົງວຽນແຫ່ງການປິ່ນປົວ ແລະ ການຟື້ນຟູແບບຄົບວົງຈອນໃຫ້ແກ່ຊາວເມືອງ Eco Retreat.

Eco Retreat - ເຂດ​ຕົວ​ເມືອງ​ທີ່​ມີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ, ຟື້ນ​ຟູ ແລະ ຟື້ນ​ຟູ​ແບບ​ຄົບ​ຖ້ວນ​ແຫ່ງ​ທຳ​ອິດ​ຢູ່​ຫວຽດ​ນາມ - ພາບ: ECP

ທຸກຄົນຕ້ອງການ "ຖອຍ"

ການຫັນເປັນຕົວເມືອງຢ່າງໄວວາ, ການຫັນເປັນຕົວເມືອງທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ຈັງຫວະຊີວິດທີ່ວຸ້ນວາຍແລະບັນຫາໃນປະຈຸບັນແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນຄ່ອຍໆປະເຊີນກັບການຂັດຂວາງ, ການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມແລະຄອບຄົວແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສູນເສຍການພົວພັນກັບຕົວເອງ.

ສັງຄົມສະໄໝໃໝ່ເຕັມໄປດ້ວຍກ່ອງຜ່ານເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ, ຄົນຈາກຕຶກຫາລົດເພື່ອຕິດຕາມຊີວິດຮອບຕົວ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​, ຄົນ​ໂດຍ​ສະ​ເລ່ຍ​ພຽງ​ແຕ່​ເຄິ່ງ​ມື້​ຢູ່​ນອກ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ອາ​ທິດ​. ແສງສະຫວ່າງຕົ້ນຕໍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການສໍາຜັດກັບທຸກໆມື້ແມ່ນແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ, ແສງສະຫວ່າງຈາກຫນ້າຈໍໂທລະສັບແລະອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຊີ, ການສ້າງອາການຂອງ technostress - ຄວາມກົດດັນເນື່ອງຈາກເຕັກໂນໂລຊີ.

ສະຖິຕິ​ຂອງ ​ກະຊວງ​ສາທາລະນະ​ສຸກ ​ຍັງ​ໄດ້​ເຕືອນ​ວ່າ: ຮອດ​ປີ 2023, ຫວຽດນາມ ຈະ​ມີ​ຄົນ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ທາງ​ຈິດ​ເຖິງ 14 ລ້ານ​ຄົນ, 42% ​ໃນ​ຈຳນວນ​ຄົນ​ງານ​ຫວຽດນາມ ປະສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ເປັນ​ປະຈຳ ​ແລະ ຈຳນວນ​ນີ້​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຢຸດ​ຢັ້ງ.

ອັດຕາຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ຫາຍໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈອ່ອນລົງ, ສໍາລັບ 3 ຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 25 ປີ, ຢ່າງໜ້ອຍ 1 ຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular.

ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວ, ການຟື້ນຟູ, ແລະການຟື້ນຟູແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນກໍາລັງຊອກຫາ - ຮູບພາບ: ECP

ບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ສຸຂະພາບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ ກໍາລັງເລັ່ງໃຫ້ຄົນກັບຄືນສູ່ທໍາມະຊາດ ເພື່ອເປັນການຟັງ, ປອບໃຈ, ກັບຄືນສູ່ຕົນເອງ, ສ້າງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຖອຍຫຼັງ. ພຽງແຕ່ພິມ "retreat" ໃນ Google, ໃນ 0.32 ວິນາທີ, 457 ລ້ານຜົນໄດ້ຮັບຈະປາກົດ.

ການບໍລິການ Retreat ໄດ້ກາຍເປັນການປິ່ນປົວສຸຂະພາບທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນຫວຽດນາມ, ແຕ່ພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມວິທີການ "passive loop". ເມື່ອຄົນເຮົາມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ວິນຍານຂອງພວກເຂົາຫັນໄປຫາວິທີນີ້ເພື່ອແກ້ໄຂອາການພາຍນອກຊົ່ວຄາວ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຖອຍ​ຫລັງ​ໄວ, ເມື່ອ​ເຮົາ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທີ່​ຄົງ​ທີ່​ຂອງ​ຊີ​ວິດ, ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ສຶກ​ເມື່ອຍ​ໄວ​ແລະ​ຫວ່າງ​ເປົ່າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຖອຍຫຼັງຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນໄປໄດ້ບໍ? ການຖອຍຫຼັງປະຈໍາວັນເປັນໄປໄດ້ບໍ? ທຸກຄົນສາມາດຖອຍຫຼັງດ້ວຍວິທີຂອງຕົນເອງໄດ້ບໍ?

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ, ການຖອຍຫລັງບໍ່ແມ່ນການປະໄວ້ບ່ອນທີ່ມີສຽງດັງ, ຫຼືແລ່ນຫນີຈາກຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ເປັນການຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອປິດສຽງດັງຈາກພາຍນອກ, ເປີດໂຫມດເພື່ອຟັງສຽງຂອງຕົນເອງ, ແລະປຸກຄວາມຮູ້ສຶກ 6.

ການຖອຍຫລັງທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນວົງຈອນຂອງການປິ່ນປົວ - ການຟື້ນຟູ - ການຟື້ນຟູດ້ວຍສອງອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນ: ທໍາມະຊາດແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍ, ສະມາທິ, detox, ໂຍຜະລິດຫຼືອາບນ້ໍາຮ້ອນ.

Eco Retreat - ໂຄງການທີ່ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບ, ການຟື້ນຟູ, ແລະການຟື້ນຟູ

Eco Retreat ທາງທິດຕາເວັນຕົກຂອງນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ, ຫ່າງຈາກເທດສະບານເມືອງ 1 ພຽງ 30 ນາທີ - ພາບ: ECP

ສືບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງການພັດທະນາອະສັງຫາລິມະຊັບແບບຍືນຍົງ, ເຮັດໃຫ້ຊຸມຊົນມີຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນພາຍໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ຂອງທໍາມະຊາດ: ສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສີຂຽວ, ອຸດົມສົມບູນໃນແງ່ບວກ, ອຸດົມສົມບູນໃນຄວາມຮັກແລະເຕັມໄປດ້ວຍຮອຍຍິ້ມທີ່ມີຄວາມສຸກ, ໃນປີ 2025, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Ecopark ໄດ້ພັດທະນາ Eco Retreat ທິດຕາເວັນຕົກຂອງນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ, ພຽງແຕ່ຂັບລົດ 30 ນາທີຈາກໃຈກາງເມືອງ 1.

Eco Retreat ມີເຄື່ອງໝາຍຂອງການອອກແບບປ່າບຳບັດ, ຟື້ນຟູ ແລະ ຟື້ນຟູດ້ວຍ 80% ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຖອຍຫຼັງຈາກທຳມະຊາດ, 20% ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການພັກຜ່ອນແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອເສີມ ເຊັ່ນ: ການອາບນໍ້າແຮ່, ສະມາທິ, ໂຍຄະ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະປາ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າອັດຕາສ່ວນນີ້ຢູ່ບັນດາສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນຊັ້ນສູງໃນປະຈຸບັນແມ່ນ 50 – 50%, ແລະສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງ 80% ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າມີກິດຈະກໍາ retreat ສະດວກສະບາຍແລະຍືນຍົງທຸກໆມື້.

55% ຂອງພື້ນທີ່ Eco Retreat ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອພູມສັນຖານ - ຮູບພາບ: ECP

ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າ DNA ໃນແຕ່ລະໂຄງການຂອງຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Ecopark ມີລະຫັດ gene ດຽວກັນ: ພື້ນທີ່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເປັນຂອງພູມສັນຖານ, ພື້ນທີ່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີສອງເປັນຂອງພື້ນຖານໂຄງລ່າງ, ພື້ນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດເປັນຂອງໂຄງການທີ່ຢູ່ອາໄສ.

Eco Retreat ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ດ້ວຍການວາງແຜນ 80% ຂອງຜົນກະທົບຂອງ retreat ແມ່ນມາຈາກທໍາມະຊາດ, ພື້ນທີ່ສໍາລັບພູມສັນຖານກວມເອົາ 55%, ພື້ນທີ່ພື້ນຖານໂຄງລ່າງກວມເອົາ 25,5% ແລະພຽງແຕ່ 19,5% ແມ່ນສໍາລັບພື້ນທີ່ກໍ່ສ້າງທີ່ຢູ່ອາໄສ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຂອງ Eco Retreat ສາມາດຊອກຫາປ່າ retreat ຂອງຕົນເອງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຍ້ອນອັດຕາສ່ວນທອງ: ຊື້ 1 ແຕ່ເພີດເພີນກັບພື້ນທີ່ທົ່ວໄປ 4-5 ເທົ່າ. ຄຽງຄູ່ກັບນັ້ນແມ່ນ "ເມນູ" retreat ທີ່ສົມບູນແບບປະຕິບັດຕາມຮູບແບບວົງ retreat - ວົງມົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງສະຖານທີ່ແລະ 20 ຫົວຂໍ້ retreat ກວມເອົາ 50 ເຮັກຕາໃນພື້ນທີ່ຫຼັກ.

ເສັ້ນທາງອາບນໍ້າປ່າ 8 ກິໂລແມັດ ທີ່ Eco Retreat - ພາບ: ECP

ລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງວົງວຽນ Retreat ທີ່ Eco Retreat ແມ່ນເສັ້ນທາງອາບນໍ້າປ່າ 8 ກິໂລແມັດ, ຍາວກວ່າເສັ້ນທາງປ່າປິ່ນປົວມາດຕະຖານ 1.5 ເທົ່າ ອີງຕາມການອາບນໍ້າປ່າ Shinrin-yoku (ຍີ່ປຸ່ນ).

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອາບນໍ້າປ່າ Shinrin-yoku ແມ່ນວິທີການຝັງຕົວຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ, ນໍາສະເຫນີເຂົ້າໃນໂຄງການ ສຸຂະພາບ ແຫ່ງຊາດໂດຍລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໃນປີ 1982. ວິທີການນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກ.

ສະຖິຕິຈາກໂຄງການເຊື່ອມຕໍ່ທໍາມະຊາດແຫ່ງຊາດຂອງການາດາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນປີ 2023, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະສັ່ງໃຫ້ "30,000 ໃບສັ່ງຢາທໍາມະຊາດ" ຕໍ່ເດືອນໂດຍໃຊ້ການຍ່າງຢູ່ໃນປ່າເພື່ອເປີດຄວາມຮູ້ສຶກ.

ທະເລສາບ Swan 12 ເຮັກຕາ ຢູ່ Eco Retreat ກວ້າງກວ່າ ທະເລສາບ Hoan Kiem, ເຊິ່ງກວ້າງປະມານ 11 ເຮັກຕາ - ພາບ: ECP

ຈຸດບວກອີກອັນໜຶ່ງຢູ່ທີ່ Eco Retreat ແມ່ນປ່າປິ່ນປົວຢູ່ແຄມທະເລສາບ, ບ່ອນທີ່ມີໜ້ານ້ຳໂອບອ້ອມປ່າສີຂຽວເລິກໆ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ທຸກໆ ^1cm3 ຂອງອາກາດຢູ່ໃກ້ຫນ້ານ້ໍາຈະຜະລິດ ions ລົບເຖິງ 100,000. ພຽງແຕ່ 30 ນາທີຂອງການຍ່າງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ ion ລົບຈະຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບຫາຍໃຈແລະກະຕຸ້ນຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຸກສໍາລັບຜູ້ຢູ່ອາໄສ.

“ເມນູການປິ່ນປົວ” ກາຍເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍກິ່ນຫອມສົດຊື່ນຂອງຕົ້ນໄມ້, ດອກໄມ້ 4 ລ້ານຕົ້ນ ແລະ 8 ຊັ້ນຂອງຕົ້ນໄມ້. ກິ່ນຫອມຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະ phytoncides (ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ secreted ຈາກພືດ) ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ສວນກິດຈະກຳຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ Eco Retreat - ພາບ: ECP

ໂດຍສະເພາະ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ retreat ມີປະສິດທິພາບ, ລວມທັງການປິ່ນປົວ - ການຟື້ນຟູ - ການຟື້ນຟູ, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Ecopark ໄດ້ວາງແຜນ 20 ສວນ retreat interwoven ລະຫວ່າງ subdivisions. ທີ່ Eco Retreat, ເດັກນ້ອຍ ແລະໄວລຸ້ນມີພື້ນທີ່ພັກຜ່ອນຂອງຕົນເອງໃນສວນ ກິລາ , ສວນຕັ້ງແຄ້ມ, ສວນປະສົບການ ແລະສວນອ່ານໜັງສື.

ສະລອຍນ້ຳຮ້ອນຢູ່ Clubhouse Eco Retreat - ພາບ: ECP

ຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸຢູ່ Eco Retreat ຈະພັກຜ່ອນກັບສວນສະມາທິ, ສວນຫມາກຮຸກ, ສວນຄວາມອົດທົນຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ onsen ໃນເຂດສະໂມສອນ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອາບນໍ້າ onsen ຄວນປະຕິບັດຕາມການອາບນ້ໍາປ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພື້ນທີ່ eco bazaar, ທີ່ປະກົດຂຶ້ນຄັ້ງທໍາອິດກັບສະຖານທີ່ຊື້ເຄື່ອງທີ່ເປັນເອກະລັກຈາກລາຍການພິເສດລວມກັບການກິນອາຫານແລະການບັນເທີງ, ຍັງເປັນຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຊາວ.

"ປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະເຄັ່ງຕຶງເລີ່ມຮູ້ວ່າການໄປທໍາມະຊາດແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການກັບບ້ານ. ໃນທຸກໆການຍ່າງກັບທໍາມະຊາດ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຊອກຫາ," John Muir (ຄາລິຟໍເນຍ), ຫນຶ່ງໃນຕົວເລກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດອາເມລິກາ, ເຄີຍແບ່ງປັນ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm