ຜັກກາດຂຽວເປັນຜັກປ່າທີ່ປູກໄດ້ຫຼາຍບ່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປູກງ່າຍ, ແຕ່ຜັກກາດຂຽວມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດໃນການເຮັດໃຫ້ຕັບເຢັນ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກຊະນິດນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ amaranth.
ອີງຕາມບົດຄວາມຂອງທ່ານດຣ. ກວາງມິງ ໃນໜັງສືພິມສຸຂະພາບ ແລະ ຊີວິດ, ຜັກກາດຫົວເປັນຜັກລະດູຮ້ອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບເຢັນລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ. ມີຜັກກາດຫົວຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຜັກກາດຫົວທຳມະດາ, ຜັກກາດຫົວມີໜາມ, ແລະ ຜັກກາດຫົວສີຂາວ. ຜັກກາດຫົວໃບໃຫຍ່, ສີແດງອ່ອນໆແມ່ນຜັກກາດຫົວສີແດງ, ມີລັກສະນະໂດດເດັ່ນດ້ວຍລຳຕົ້ນທີ່ອວບນ້ຳ, ເວລາປຸງແຕ່ງໄວ, ແລະ ແກງແຊບ. ຜັກກາດຫົວສີແດງອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ປະລິມານທາດເຫຼັກຂອງມັນສູງກວ່າຜັກຫົມ, ແລະ ປະລິມານແຄວຊຽມສູງກວ່າສາມເທົ່າ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບຜັກກາດໜາມ ແລະ ຜັກກາດທົ່ວໄປ, ຜັກກາດແດງມີໃບນ້ອຍໆ, ມີຂະໜາດປະມານສອງນິ້ວມືຈັບກັນ, ແລະທັງລຳຕົ້ນ ແລະ ໃບມີສີແດງອ່ອນໆ. ເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ນ້ຳຕົ້ມຈະປ່ຽນເປັນສີແດງສົດໃສທີ່ສວຍງາມ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ amaranth ໄດ້ຮັບການພິສູດ ທາງວິທະຍາສາດແລ້ວ ວ່າ:
ດີຕໍ່ກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່
ຜັກກາດດອກອະມາແຣນມີແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີປະລິມານແຄວຊຽມສູງທີ່ຜັກຊະນິດອື່ນໆບໍ່ສາມາດທຽບເທົ່າໄດ້. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຜັກກາດດອກອະມາແຣນມີແຄວຊຽມຫຼາຍກວ່າຜັກຫົມເຖິງສາມເທົ່າ ແລະ ຫຼາຍກວ່ານົມສອງເທົ່າ.
ຜົງ Amaranth ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານເສີມທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກກະດູກພຸນ ແລະ ພະຍາດຊັກທີ່ເກີດຈາກການຂາດແຄວຊຽມ.
ດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນ amaranth ເປັນປະຈຳຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຜັກຊະນິດນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ.
ການປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ
ໃບ Amaranth ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນໃນຊ່ອງປາກເຊັ່ນ: ເຈັບ, ເຫືອກໃຄ່ບວມ, ເຈັບຄໍ, ຫຼື ແຜໃນປາກ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
ຜັກອາມາແຣນຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, tocotrienol - ວິຕາມິນອີຊະນິດໜຶ່ງໃນຜັກຊະນິດນີ້ - ຊ່ວຍກຳຈັດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ.
ປັບປຸງພະຍາດເລືອດຈາງ
ການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງໄດ້. ປະລິມານທາດເຫຼັກທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຜັກອາມາແຣນຊ່ວຍເພີ່ມຮີໂມໂກລບິນ ແລະ ຈຳນວນເມັດເລືອດແດງ ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ.
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ຜັກກາດດອກອະມາແຣນມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ (ຫຼາຍກວ່າເຂົ້າສາລີເຖິງສາມເທົ່າ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. ມັນຍັງເປັນຜັກທີ່ດີຫຼາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ. ນ້ຳຕົ້ມທີ່ເຮັດຈາກໃບຜັກກາດດອກອະມາແຣນສົດຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງ, ອາການເລືອດອອກ, ແລະ ການຂາດນ້ຳ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພ້ອມກັບນ້ຳແຄລອດ, ຄຸນສົມບັດການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງນ້ຳບີດຣູດແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຖົງນ້ຳບີ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມໃຊ້ບາງຊະນິດມີສ່ວນປະກອບຂອງ amaranth.
ສູດທີ 1: ສຳລັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນຢາລະບາຍ: ເອົາໃບຜັກກາດແດງໜຶ່ງກຳມື, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ຈາກນັ້ນຕົ້ມປະມານ 3 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກນ້ຳ ແລະ ປະສົມກັບນ້ຳມັນງາ ຫຼື ຜົງງາດຳ. ການກິນເຂົ້າກັບເຂົ້າແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຜັກກາດແດງໃສ່ແກງໄດ້, ເຊິ່ງຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບອາການທ້ອງຜູກ.
ສູດທີ 2: ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ດອກອະງຸ່ນແດງ 20 ກຣາມ, ໃບກ້ວຍອ່ອນ 20 ກຣາມ, ໃບມອນອ່ອນ 20 ກຣາມ. ລ້າງສ່ວນປະກອບທັງໝົດໃຫ້ສະອາດ, ໃສ່ໃນໝໍ້ ແລະ ຕົ້ມເປັນແກງ, ຕື່ມເຄື່ອງປຸງຕາມໃຈມັກ. ຮັບປະທານທຸກວັນເປັນເວລາ 10 ມື້ ເປັນການປິ່ນປົວໜຶ່ງຄັ້ງ.
ບົດຮຽນທີ 3: ການປິ່ນປົວອາການຮ້ອນໃນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ແລະ ເປັນແຜ: ດອກອາມາແຣນແດງ 20 ກຣາມ, ດອກຮັນນີຊັກເຄີລ 12 ກຣາມ, ດອກເບີດອກ 16 ກຣາມ, ຮາກຊະຄ້ຳ 16 ກຣາມ. ລ້າງສ່ວນປະກອບທັງໝົດໃຫ້ສະອາດ, ໃສ່ໃນໝໍ້, ຕື່ມນ້ຳ 750 ມລ, ແລະ ຕົ້ມຈົນກວ່າຈະເຫຼືອພຽງ 250 ມລ. ແບ່ງອອກເປັນສອງຄັ້ງ ແລະ ດື່ມທຸກໆມື້. ການປິ່ນປົວໜຶ່ງຄັ້ງໃຊ້ເວລາ 10 ມື້.
ບົດຮຽນທີ 4: ການປິ່ນປົວພະຍາດທ້ອງບິດທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮ້ອນ: ດອກອະມາຣັນແດງ 20 ກຣາມ, ໃບ Morus alba 20 ກຣາມ, ຕົ້ນ Portulaca oleracea 20 ກຣາມ, ຮາກຊະຄ້ຳ 16 ກຣາມ. ລ້າງສ່ວນປະກອບທັງໝົດໃຫ້ສະອາດ, ໃສ່ໃນໝໍ້, ຕື່ມນ້ຳ 500 ມລ, ແລະຕົ້ມຈົນກວ່າຈະເຫຼືອພຽງ 200 ມລ. ແບ່ງອອກເປັນສອງຄັ້ງ ແລະ ດື່ມທຸກໆມື້. ການປິ່ນປົວໜຶ່ງຄັ້ງໃຊ້ເວລາ 10 ມື້. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ຕົ້ມດອກອະມາຣັນແດງຈົນກວ່າຈະສຸກ, ແລະ ກິນທັງນ້ຳ ແລະ ໃບ. ກິນປະມານ 20 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຈົນກວ່າຈະຫາຍດີ; ທ່ານສາມາດເພີ່ມຕົ້ນ Portulaca oleracea ໄດ້.
ບົດຮຽນທີ 5: ແມ່ຍິງຫຼັງຄອດລູກທີ່ມີອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ທ້ອງຜູກ: ລ້າງ ແລະ ຊອຍຜັກກາດແດງ 50 ກຣາມ, ຕົ້ມ, ກອງນ້ຳອອກ, ແລະ ຕື່ມເຂົ້າໜຽວເພື່ອເຮັດໂຈັກ. ກິນຕະຫຼອດມື້, ເປັນເວລາ 5 ມື້ເປັນການປິ່ນປົວ.
ບົດທີ 6: ເຮັດໃຫ້ເຢັນ ແລະ ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ: ດອກອະມາຣັນແດງ 100 ກຣາມ, ດອກອະມາຣັນສີຂຽວ 50 ກຣາມ, ໃບປໍ 50 ກຣາມ, ຍອດອ່ອນຂອງ *ໝາກມ່ວງ* ຫຼື *ດ້າຍທາຍ* 50 ກຣາມ; ປຸງດ້ວຍຜົງນ້ຳແກງ, ຜົງກຸ້ງ, ຫຼື ນ້ຳແກງປູ.
ໝາຍເຫດເມື່ອໃຊ້ຜັກຫອມລາບ: ຜັກຫອມລາບມີຜົນເຮັດໃຫ້ເຢັນ ແລະ ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຈົມວ່າງ ແລະ ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ, ຫຼື ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີຮ່າງກາຍອ່ອນແອ.
ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຜັກກາດຂຽວ. ຢ່າລືມລວມເອົາຜັກກາດຂຽວໄວ້ໃນອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ.
[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)