ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຫມາກນາວ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ນາງ Jillian Kubala, ນັກໂພຊະນາການໃນສະຫະລັດ, ແບ່ງປັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງຂອງ soursop, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Health .

ຜັກຫອມປ້ອມສາມາດເສີມສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ອຸດົມໄປດ້ວຍ ວິຕາມິນຊີ

ໝາກນາວເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປຂອງວິຕາມິນຊີ. ໝາກແຕງດິບໜຶ່ງຈອກ (238 ກຣາມ) ໃຫ້ວິຕາມິນ C 46.4 ມິນລີກຣາມ, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງປະລິມານທີ່ແນະນຳສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ຕໍ່ມື້.

ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ, ວິຕາມິນ C ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ເຊັ່ນມະເຮັງ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດທາງ neurological.

ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ

ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ທີ່ສຳຄັນຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໝາກນາວ 238 ກຣາມ ສະໜອງເສັ້ນໃຍ 7.42 ກຣາມ, ຕອບສະໜອງໄດ້ 26.5% ຂອງຄວາມຕ້ອງການເສັ້ນໃຍປະຈຳວັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີທັງເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ລະລາຍ. ເສັ້ນໄຍທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ເຊິ່ງຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານໂດຍບໍ່ໄດ້ແຍກອອກ, ຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໃສ້ເປັນປົກກະຕິໂດຍການເພີ່ມຈໍານວນເຂົ້າໄປໃນອາຈົມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍ, ດຶງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນອາຈົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ.

ອີງຕາມການສຶກສາ, ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍສູງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ມະເຮັງທໍ່ຍ່ອຍອາຫານ, ມະເຮັງກະເພາະອາຫານແລະມະເຮັງລໍາໄສ້.

ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ

ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, 143 ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ດື່ມນ້ໍາສົ້ມ 200 ມລທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນ soursop ໃນອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໝາກເຜັດມີສານອາເຊໂທນີນ (acetogenins), ທາດປະສົມທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, acetogenins ສາມາດເປັນພິດ. ການບໍລິໂພກໝາກນາວໃນໄລຍະຍາວສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ Parkinson ແລະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດ Parkinson ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-cua-mang-cau-xiem-185240618172712538.htm