ຜູ້ຊາຍລົ້ມໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນບານເຕະ, ໝໍເຕືອນຫຍັງ?

ຂໍ້ມູນຈາກສູນສຸກເສີນ 115 ຮ່າໂນ້ຍ , ບັນດາທ່ານໝໍຂອງສູນດັ່ງກ່າວ ຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຸກເສີນສຳລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 55 ປີ ທີ່ໄດ້ຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ເດີ່ນເຕະບານຢູ່ເຂດ ກວ໋າຍ, ຮ່າໂນ້ຍ.

Người đàn ông ngã gục khi chơi pickeball, bác sĩ cảnh báo điều gì?- Ảnh 1. — ກໍລະນີການລົ້ມລົງໃນສະໜາມໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຫຼິ້ນບານບ້ວງ (ຮູບພາບປະກອບ).

ພະນັກງານ ແພດ ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ CPR ຢູ່ຈຸດປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອຟື້ນຟູກໍາມະຈອນຂອງຄົນເຈັບກ່ອນທີ່ຈະນໍາສົ່ງໄປໂຮງຫມໍ E.

ເມື່ອເຂົ້າຫ້ອງສຸກເສີນ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄດ້ຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງທຳມະຊາດຄືນໃໝ່ ແລະ ປະຈຸບັນພວມໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຂັ້ມງວດຈາກທ່ານໝໍ.

ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ຜູ້ເຄາະຮ້າຍພຽງແຕ່ຫຼິ້ນບານເຕະໄດ້ 15-20 ນາທີ ເມື່ອເຫດການໂຊກຮ້າຍໄດ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ໃນເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການເຂົ້າໂຮງຫມໍໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນ ກິລາ .

ທ່ານໝໍ Doan Du Manh, ສະມາຊິກສະມາຄົມພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫວຽດນາມ ແບ່ງປັນວ່າ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນກິລາຕົ້ນຕໍແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາຄວາມດັນເລືອດ, ເປັນພະຍາດ cardiovascular, ແລະ ການອອກແຮງຫຼາຍເກີນແມ່ນເຮັດໃຫ້ພະຍາດຟື້ນຕົວຄືນໃໝ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພະຍາດສະໝອງຕີບ.

ປະມານ 80% ຂອງກໍລະນີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາແມ່ນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ cardiovascular ກ່ອນ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກພະຍາດແຕ່ໃນແງ່ຄິດຄິດວ່າບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ບາງຄົນເປັນພະຍາດແລ້ວແຕ່ບໍ່ພົບ ເພາະບໍ່ໄດ້ໄປຫາໝໍ, ຫຼືໝໍບໍ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຖືກຕ້ອງຈຶ່ງກວດບໍ່ພົບ.

ທ່ານໝໍ ແມນ ກ່າວວ່າ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເມື່ອຫຼິ້ນກິລາບານເຕະ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະເຕັ້ນໄວ, ຖ້າຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ດີຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໄວ, ເຮັດໃຫ້ສະໝອງຂາດເລືອດ. ຄົນເຈັບອາດຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນອັນຕະລາຍທີ່ກໍາລັງຈະມາເຖິງ.

ກ່ອນນີ້, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະໄວກາງຄົນ, ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປ, ແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້, ອັດຕາການເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄວຫນຸ່ມ. ສາເຫດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ, ພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ຊຳເຮື້ອ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ), ນິໄສການດຳລົງຊີວິດ, ການກິນອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ; ນິໄສ sedentary, ແລະການເດີນທາງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄົນເຈັບຄວນຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ໂດຍສະເພາະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການປ່ຽນແປງອາຫານແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ເຊັ່ນ: ຈໍາກັດເກືອຫຼືໂຊດຽມ, ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ກາເຟ, ຊາ, ນໍ້າອັດລົມ, ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ເພີ່ມຜັກແລະຫມາກໄມ້, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

ດ້ວຍປັດໃຈສ່ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດສະໝອງ, ເສັ້ນເລືອດສະໝອງຕີບ, ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ, ທຸກຄົນຄວນກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ ແລະ ກວດຫາເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຕົວຊີ້ບອກເຊັ່ນ CT scan, MRI ຂອງສະຫມອງ, DSA angiography ສາມາດກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນສະຫມອງໃນຕອນຕົ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການແຊກແຊງທັນທີທັນໃດ.

ກ່ອນຈະຝຶກຊ້ອມກິລາປະເພດໃດຄົນໜຶ່ງຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍກິລາ ຫຼື ຄູຝຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຕັ້ງໜ້າເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ກວດກາເບິ່ງວ່າມີພະຍາດທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດປອດ ຫຼື ປະຫວັດຄົນໃນຄອບຄົວຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ປອດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ພະຍາດກ້າມເນື້ອ. ຖ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ພວກເຂົາຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມແລະປະລິມານການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ໂຊກຮ້າຍ.

ທີ່ມາ: https://www.baogiaothong.vn/nguoi-dan-ong-nga-guc-khi-choi-pickeball-bac-si-canh-bao-dieu-gi-192241203120715.htm