ວິທີອັນຕະລາຍທີ່ຈະເຢັນລົງຢ່າງໄວວາໃນມື້ຮ້ອນ

ຕາມສະຖານີອຸຕຸນິຍົມອຸທົກກະສາດພາກໃຕ້ໃນວັນທີ 27 ກຸມພານີ້, ຄື້ນຄວາມຮ້ອນຍັງສືບຕໍ່ແຜ່ລະບາດຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ. ຄາດຄະເນວ່າ, ໃນ 10 ວັນຂ້າງໜ້າ, ຮອດວັນທີ 8 ມີນາ, ຄື້ນຄວາມຮ້ອນຈະສືບຕໍ່ຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງສຸດປະຈຳວັນແຕ່ 34 – 36 ອົງສາ.

ອີງຕາມການເຕືອນຂອງສະຖານີອຸຕຸນິຍົມວິທະຍາພາກໃຕ້, ອາກາດຮ້ອນບວກກັບດັດຊະນີ UV ສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງເປັນເວລາດົນນານ. ຄຽງຄູ່ກັບນັ້ນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່ໍາໃນອາກາດ, ສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟໄຫມ້ແລະການລະເບີດໄດ້ງ່າຍ.

ຫຼາຍຄົນຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກ ແລະເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ແສງແດດທີ່ຮ້ອນແຮງ. ເມື່ອກັບເມືອເຮືອນ, ບາງຄົນກໍ່ໃຊ້ວິທີເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໄວເຊັ່ນ: ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດໜ້ອຍລົງ, ຖອກນ້ຳໃສ່ໜ້າ, ໃຫ້ພັດລົມພັດໃສ່ໃບໜ້າ... ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ວິທີເຮັດຄວາມເຢັນເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

Những cách 'làm mát' cấp tốc nguy hiểm ngày nắng nóng- Ảnh 1. — ຄົນງານເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ຄວາມຮ້ອນ scorching

ປິດປະຕູ, ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າເພື່ອໃຫ້ເຢັນໄວ

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນຫວຽດຮວາ, ຫົວໜ້າພະແນກສຸກເສີນ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ນິໄສການເຂົ້າຫ້ອງທັນທີຫຼັງຕາກແດດ, ປິດປະຕູ ແລະ ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ບ່ອນຕ່ຳສຸດເພື່ອໃຫ້ເຢັນລົງໄວ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

"ເນື່ອງຈາກວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍປ່ອຍຄວາມຮ້ອນ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍກັບຄືນມາຈາກຄວາມຮ້ອນ, ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ເບົາ, ແລະອາການຊ໊ອກຄວາມຮ້ອນ," ທ່ານດຣ Hau ວິເຄາະ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມການ Dr. Hau, ການປິດປະຕູເລື້ອຍໆໃນເວລາໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍບາງຢ່າງ. ເພາະວ່າອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງປິດຈະກາຍເປັນພິດຫຼາຍກວ່າອາກາດຢູ່ຂ້າງນອກ 2-5 ເທົ່າ ຖ້າເຈົ້າປິດປະຕູເລື້ອຍໆ. ປະມານ 15-30 ນາທີ, ທ່ານຄວນເປີດປະຕູເພື່ອໃຫ້ຫ້ອງ "ຫາຍໃຈ", ປ່ຽນຫ້ອງດ້ວຍອາກາດໃຫມ່.

Những cách 'làm mát' cấp tốc nguy hiểm ngày nắng nóng- Ảnh 2. — ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊ໊ອກຄວາມຮ້ອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ແຊ່ນ້ໍາເຢັນໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກຖືກແດດ.

ອາຈານ-ທ່ານໝໍ ຕາກວກຮຸ້ງ, ພາກວິຊາຜິວໜັງ-ຜິວໜັງ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເມື່ອຄົນເຮົາເຮັດວຽກຢູ່ກາງແຈ້ງໃນແສງແດດທີ່ຮ້ອນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຫຼື ກັບມາເຮືອນຈາກຕາເວັນ, ນ້ຳເຢັນລົງໃສ່ໃບໜ້າຢ່າງກະທັນຫັນ ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊ໋ອກຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

ອາບນໍ້າທັນທີຫຼັງຈາກຖືກແດດ

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນມິງທ້ວນ, ໂຮງໝໍສາມັນນາໆຊາດ ນາມ ໄຊງ່ອນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼາຍຄົນມີນິໄສມັກເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳຫຼັງຈາກຖືກແດດເພື່ອລ້າງເຫື່ອອອກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ.

“ການອາບນ້ຳທັນທີຫຼັງຈາກຖືກແດດ ຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮູຂຸມຂົນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃຕ້ຜິວໜັງຈະຫົດຕົວ, ຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຫວັດ, ນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດແລະນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທັນທີ,” ດຣ.

ໝໍທູນແນະນຳໃຫ້ນັ່ງພັກຜ່ອນ 15 – 20 ນາທີ ຫຼັງຈາກຖືກແດດເພື່ອໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຄົງທີ່, ແລ້ວເຊັດຮ່າງກາຍກ່ອນເພື່ອໃຫ້ມັນປັບຕົວກັບອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອາບນໍ້າທົ່ວຮ່າງກາຍ.

Những cách 'làm mát' cấp tốc nguy hiểm ngày nắng nóng- Ảnh 3. — ການອາບນໍ້າທັນທີຫຼັງຈາກຖືກແດດຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ.

ໃສ່ດ້ານຫນ້າຂອງພັດລົມ, ພັດລົມ mist

ຕາມທ່ານໝໍທ້ວນແລ້ວ, ຄົນທັງຫຼາຍຫຼັງຈາກຢູ່ໃຕ້ແສງແດດແລ້ວມັກເອົາໃບໜ້າຂອງຕົນໄປຕໍ່ໜ້າພັດລົມ ຫຼືເຄື່ອງພົ່ນໝອກເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຢັນລົງໂດຍໄວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນນິໄສທີ່ດີ, ເພາະວ່າໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃຕ້ຜິວຫນັງຂະຫຍາຍອອກເພື່ອປ່ອຍຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າມີລົມແຮງຂະໜາດໃຫຍ່ພັດມາໃສ່ຮ່າງກາຍ, ເຫື່ອຈະລະເຫີຍໄປຢ່າງແຮງ, ດ້ວຍເຫດນີ້ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງຜິວໜັງຫຼຸດລົງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຈະຫົດຕົວໃນກະທັນຫັນ ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມພາຍໃນຮ່າງກາຍບໍ່ຄົງທີ່. "ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກຢືນຂຶ້ນ, ທ່ານຈະມີອາການວິນຫົວ, ເບົາບາງຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຈຸດ, "ທ່ານດຣ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ