ເກືອບ 4,600 ຄົນຄາດວ່າຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນປີ 2023, ແລະອາຍຸສະເລ່ຍຂອງການວິນິດໄສແມ່ນ 65, ອີງຕາມການ Hindustan Times .
ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສອງເທົ່າທີ່ຈະເປັນມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງຄືກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼືມີນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານ ທີ່ບໍ່ດີ ແລະຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເມື່ອເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນສອງເທົ່າຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ.
ປະເພດຂອງມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ carcinoma cell renal (RCC), ເຊິ່ງກວມເອົາປະມານ 90% ຂອງກໍລະນີ.
ທ່ານ Raghunath SK, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ urologist ໃນປະເທດອິນເດຍກ່າວວ່າ "ເຖິງແມ່ນວ່າມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງອາດຈະບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນໃນໄລຍະຕົ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດກ້າວຫນ້າຢ່າງໄວວາຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ,"
ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນເພື່ອປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ, ອີງຕາມ Raghunath SK.
ອາຫານບໍ່ສົມດຸນ
ອາຫານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ທ່ານຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ, ໃນຂະນະທີ່ຈໍາກັດຊີ້ນປຸງແຕ່ງ, ນໍ້າອັດລົມ, ແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອາຫານນີ້ໃຫ້ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເພື່ອປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ນ້ຳໜັກເກີນ
ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໂດຍການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ ແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບເປັນກະແຈໃນການປົກປ້ອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ. ການມີນໍ້າໜັກເກີນຈະເຮັດໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະມະເຮັງ.
ກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໃນສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ດື່ມນ້ໍາຫນ້ອຍ
ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຍ່ຽວສີເຫຼືອງຈືດຊີ້ບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບນໍ້າໄດ້ດີ.
ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ລວມທັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ການສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ
ການສູບຢາ ແລະດື່ມເຫຼົ້າເປັນນິໄສອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ການຢຸດເຊົາການສູບຢາແລະການຈໍາກັດເຫຼົ້າແມ່ນວິທີປະຕິບັດເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ບໍ່ມີການກວດສອບຄວາມດັນເລືອດ
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດທໍາລາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈໍາແລະປະຕິບັດຕາມຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ
ພະຍາດເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະມະເຮັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເນື່ອງຈາກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງເຂັ້ມງວດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ໃຊ້ອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຈໍາກັດທາດແປ້ງ, ສົມທົບກັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັກສານ້ໍາຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.
ການລ່ວງລະເມີດຢາແກ້ປວດ
ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາບາງຊະນິດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ ຖ້າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal (NSAIDs) ຄວນຖືກໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ແທນທີ່ຈະອີງໃສ່ຢາແກ້ປວດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາວິທີການບັນເທົາອາການເຈັບປວດອື່ນໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືການຝັງເຂັມ.
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/sai-lam-pho-bien-khien-than-bi-ton-thuong-185240614093539975.htm
(0)