ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະນອນເນື່ອງຈາກການກະກຽມການສອບເສັງ
ໃນເວລາບໍ່ຮອດໜຶ່ງອາທິດ, ນັກຮຽນຫຼາຍລ້ານຄົນຈະສອບເສັງຈົບມັດທະຍົມປາຍ. ປະເຊີນກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈໍານວນຜູ້ສະຫມັກ, ປະມານ 24,000 ຫຼາຍກວ່າປີທີ່ຜ່ານມາ, ການແຂ່ງຂັນສໍາລັບການເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລແມ່ນ "ຮ້ອນ" ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນ.
ຜູ້ສະຫມັກເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນພິເສດເພື່ອປັບປຸງຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພາບ: ຫງວຽນລິງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄູອາຈານໄດ້ຈັດໃຫ້ນັກຮຽນມີຄວາມຮູ້ແລະການກະກຽມທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການຄວາມກັງວົນ. ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນທົນທຸກຈາກການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະການຂາດການນອນເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນໃນການສອບເສັງ, ນໍາໄປສູ່ການເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນ "ສຸດທ້າຍ" ໃນປະຈຸບັນ.
ທ່ານ Tran Quynh Anh, ນັກຮຽນຊັ້ນ 12 ຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ ຫງວຽນແທງແທ່ງ (ຮ່າໂນ້ຍ), ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຄວາມປາດຖະໜາທຳອິດຂອງນາງແມ່ນໄດ້ເສັງເຂົ້າຮຽນວິຊາ ເສດຖະກິດ ສາກົນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລເສດຖະກິດແຫ່ງຊາດ. ປະຈຸບັນ, Quynh Anh ພວມເຮັດວຽກຢ່າງໜັກແໜ້ນໃນຍຸກສຸດທ້າຍເພື່ອຈັດຕັ້ງບັນດາຄວາມຮູ້ທີ່ຕົນໄດ້ຮຽນຮູ້.
“ເປັນເວລາເກືອບ 2 ເດືອນ, ຂ້ອຍບໍ່ມີວັນພັກຜ່ອນ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮຽນ, ຂ້ອຍຈະໄປຮຽນຢູ່ຫໍສະໝຸດ, ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງຫຼາຍ ເພາະໃນການທົດລອງສອບເສັງ, ຄະແນນຂອງຂ້ອຍມີພຽງ 27 ຄະແນນ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຄະແນນທີ່ປອດໄພ ເພາະໃນຊຸມປີກ່ອນ, ວິຊານີ້ຕ້ອງການ 28-29 ຄະແນນ” - Quynh Anh ແບ່ງປັນ.
ພຽງແຕ່ສອງເດືອນຂອງການຮຽນການສອບເສັງ, Quynh Anh ຫຼຸດນ້ຳໜັກ 5 ກິໂລ. ນັກຮຽນຄົນນີ້ເວົ້າວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າຄອບຄົວຂອງນາງຈະຊື້ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ ແລະໃຊ້ວິຕາມິນຊີ, ແຕ່ນໍ້າໜັກຂອງນາງກໍຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ. ເພາະນາງມັກນອນເດິກ, ເຖິງແມ່ນຢາກເຂົ້ານອນໄວກໍຍັງນອນບໍ່ຫລັບ.
ໃນຂະນະທີ່ການກະກຽມການສອບເສັງຈົບຊັ້ນ, ນາງ ຫງວຽນມາລິງ, ນັກສຶກສາຊັ້ນຮຽນທີ 12 ຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ ໄດ້ເວົ້າວ່າ, ນາງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກບ້ານໃດໆ. ວຽກງານເຮືອນທັງໝົດທີ່ Linh ເຄີຍເຮັດໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຍົກຍ້າຍໄປໃຫ້ຄົນອື່ນໃນຄອບຄົວ. ທຸກໆມື້, ນາງພຽງແຕ່ກິນແລະສຶກສາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງ Linh ຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ ແລະ ຖືກກົດດັນຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄອບຄົວ.
ການເຂົ້າຮຽນຊ້າເປັນນິໄສຂອງນັກຮຽນຫຼາຍຄົນໃນຊ່ວງເວລາກະກຽມສອບເສັງ. ພາບ: NVCC.
"ຂ້ອຍມັກຈະນອນຈົນຮອດ 3 ໂມງເຊົ້າເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ໃນຊ່ວງນີ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍອ່ອນເພຍ, ໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍເປັນສິວແລະແຫ້ງ, ຕາຂອງຂ້ອຍມືດຍ້ອນການນອນບໍ່ຫລັບ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສົມຄວນທີ່ຈະຊື້ຂາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ," Linh ແບ່ງປັນ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຂອງນັກຮຽນເທົ່ານັ້ນ, ພໍ່ແມ່ແລະຄູອາຈານຍັງມີຄວາມກັງວົນກັບລູກຂອງຕົນ. ນອກຈາກການໃຫ້ອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ ແລະ ຈຳກັດວຽກບ້ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກສຸມໃສ່ການຮຽນແລ້ວ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລູກຊອກຫາຄະແນນມາດຕະຖານ, ຊອກຫາຂໍ້ມູນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນລູກໃນການກະກຽມເອກະສານສະໝັກ.
ຄວາມລັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສອບເສັງ imperial
ໃນຖານະທີ່ເປັນທັງຄູອາຈານທີ່ຮັບຜິດຊອບການສອນການກະກຽມການເສັງຈົບມັດທະຍົມປາຍ ແລະ ເປັນແມ່ຂອງນັກສຶກສາທີ່ເສັງເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລໃນປີນີ້, ນາງ ເລທິລຽວ, ຄູສອນຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍຮ່າໂນ້ຍ ເຂົ້າໃຈຄວາມກົດດັນຈາກນັກຮຽນ, ພໍ່ແມ່ແລະຄູອາຈານ.
"ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຜູ້ສະຫມັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ສະຫມັກບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທົບທວນຫຼືປ່ຽນແປງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ. ນອກຈາກການມີຫົວເຢັນແລະຫົວໃຈອົບອຸ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງສອບເສັງ, ພວກເຂົາຕ້ອງມີສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຈິດໃຈທີ່ຫມັ້ນຄົງ," ນາງ Luyen ແບ່ງປັນ.
ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການສອບເສັງຈົບມັດທະຍົມຕອນປາຍທີ່ຈະມາເຖິງ, ນາງ Luyen ເຊື່ອວ່າເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດບໍ່ແມ່ນເວລາພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ສະຫມັກທີ່ຈະ "ລວບລວມ" ຄວາມຮູ້ໃຫມ່. ນີ້ພຽງແຕ່ຈະ overload ສະຫມອງ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຈື່ຈໍາ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຜູ້ສະຫມັກຕ້ອງຈັດລະບົບຄວາມຮູ້ທີ່ຕົນເອງໄດ້ຮຽນຮູ້, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ຂອງຊັ້ນ 12, ແລະຈັດສັນເວລາທົບທວນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສໍາລັບແຕ່ລະວິຊາ. ສໍາລັບເນື້ອຫາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ຜູ້ສະຫມັກຄວນຂໍໃຫ້ຄູອາຈານຊີ້ແຈງແລະລວບລວມຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ສະຫມັກຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການແລະນອນໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີ. ກ່ອນມື້ສອບເສັງ, ຜູ້ສະໝັກຄວນເຂົ້ານອນກ່ອນໄວ ເພື່ອຮັກສາອາລົມ ແລະ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານແປກໆ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງເຫດການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ຫງວຽນລິງ
ທີ່ມາ
(0)